Беременность - удивительное время в жизни каждой женщины. Но вместе с радостью ожидания малыша приходит и множество вопросов о том, как правильно вести себя, чтобы не навредить будущему ребенку.
Влияние горячей воды на организм беременной
Один из распространенных вопросов, который волнует будущих мам - можно ли принимать горячую ванну во время беременности? С одной стороны, приятная процедура помогает расслабиться и снять напряжение в уставших мышцах. Но с другой - есть опасения, что горячая вода может как-то повредить развивающемуся плоду.
Давайте разберемся, что же происходит с организмом беременной женщины в горячей ванне и почему нельзя лежать беременным в ванной.
Усиление кровотока
Под воздействием высокой температуры сосуды расширяются, ускоряется кровоток. У беременной и так повышен кровоток в области малого таза, а горячая ванна еще больше его усиливает. Это чревато такими последствиями:
- Повышение тонуса матки, сокращения
- Кровотечения
- Угроза прерывания беременности
Перегревание
Еще один риск, который несет горячая ванна для беременной - перегревание организма. Нагревание тела свыше 38-39°С опасно на любом сроке. Последствия перегревания на ранних сроках:
- Повышенный риск врожденных пороков развития плода
- Угроза самопроизвольного выкидыша
На поздних сроках перегревание может спровоцировать преждевременные роды.
Как правильно принимать ванну
Итак, мы выяснили, почему нельзя лежать беременным в горячей ванне - это чревато серьезными последствиями. Но можно ли вообще принимать ванну во время беременности? Да, при соблюдении ряда условий такая водная процедура будет безопасна:
- Температурный режим. Главное правило - температура воды не должна превышать 37-38°С. Более высокие температуры опасны перегреванием.
- Продолжительность. Время нахождения в ванной с горячей водой рекомендуется ограничить 15-20 минутами. Более длительное время также чревато перегреванием.
- Срок беременности. На ранних сроках лучше отказаться от горячих ванн во избежание осложнений. Во втором и третьем триместрах при соблюдении правил температурного режима и времени процедуры ванна разрешена.
Необходима консультация лечащего врача, так как могут быть противопоказания в каждом конкретном случае.
Альтернативы горячей ванне
Что же делать беременной, если так хочется погреть уставшее тело, но нельзя лежать в горячей ванне? Есть несколько безопасных альтернатив:
- Теплый душ
- Ванна с температурой воды не выше 36-37°С
- Массаж
- Теплые грелки на болезненные участки тела
Эти процедуры помогут расслабиться, не навредив ребенку.
Таким образом, подводим итог всему вышесказанному, почему нельзя лежать беременным в ванной:
- Горячая вода усиливает кровоток, что чревато осложнениями
- Риск перегреться
- Опасность для плода
Но при соблюдении рекомендаций врача по температуре, времени процедуры и периоду беременности ванна будет безопасна.
Противопоказания к приему ванны при беременности
Даже при соблюдении всех рекомендаций по температурному режиму и времени процедуры, ванна может быть противопоказана при определенных состояниях и осложнениях беременности:
- Угроза преждевременных родов. Если есть угроза преждевременных родов, врач, скорее всего, запретит принимать ванну. Дополнительное усиление кровотока в области малого таза может спровоцировать сокращения матки и начало родовой деятельности.
- Многоводие и маловодие. При многоводии возможно преждевременное излитие околоплодных вод в ванне. А маловодие само по себе является фактором риска осложнений.
- Угроза отслойки плаценты. Состояние, при котором плацента частично или полностью отделяется от стенки матки до родов. В таких случаях любое дополнительное воздействие, усиливающее кровоток, недопустимо.
- Артериальная гипертензия. При повышенном давлении также лучше избегать ванны из-за риска дополнительного усиления кровотока.
Правила приема ванны для беременных
Итак, мы выяснили, при каких состояниях ванна при беременности категорически противопоказана даже в виде исключения. Если нет явных медицинских противопоказаний, при соблюдении определенных правил ванна будет полностью безопасна:
- Температура воды 36-37°C
- Продолжительность не более 15 минут
- Прием только по назначению и под контролем врача
Что делать, если очень хочется в ванну?
Беременным часто бывает трудно отказаться от привычной приятной процедуры. Но здоровье малыша превыше наших желаний. В такие моменты полезно:
- Вспомнить о возможных рисках
- Заняться чем-то отвлекающим
- Попросить массаж от супруга
- Принять теплый (но не горячий!) душ
Главное - набраться терпения. Срок беременности пройдет быстро. А там можно будет снова погрузиться с головой в пенную ванну!
