Беременность - самое важное и ответственное время в жизни будущей мамы. К сожалению, многие женщины продолжают курить, не понимая, какой колоссальный вред это наносит им и их малышам. Давайте разберемся вместе, почему курение при беременности так опасно и что можно сделать, чтобы избежать печальных последствий.
Статистика: сколько беременных продолжают курить
По данным ВОЗ, около 22% женщин в мире курят во время беременности. В некоторых странах этот показатель достигает 30-40%. В России курит каждая пятая беременная женщина. 8% выкуривают более 10 сигарет в день. Эти цифры шокируют, ведь последствия курения при беременности известны давно.
Согласно исследованию НИИ акушерства и гинекологии им. Д.О. Отта, среди курящих беременных:
- 38% курят 1-5 сигарет в день
- 35% - 6-10 сигарет в день
- 27% - более 10 сигарет в день
То есть более половины женщин не собираются отказываться от вредной привычки даже ради здоровья малыша.
Причины, по которым женщины не бросают курить во время беременности
Почему же будущие мамы продолжают курить, несмотря на все риски? Давайте развенчаем основные мифы, которые мешают бросить эту вредную привычку:
- Миф 1: "Мне уже поздно бросать". Многие считают, что поздно бросать курить, если беременность уже наступила. На самом деле никогда не поздно избавиться от вредной привычки. Даже если вы бросите курить во втором или третьем триместре, это все равно уменьшит риски для вас и малыша.
- Миф 2: "Малыш уже привык к дыму". Это заблуждение. Плод абсолютно беззащитен перед ядовитыми веществами из дыма. Он не может к ним "привыкнуть". Каждая выкуренная сигарета наносит вред.
- Миф 3: "Стресс от отказа опаснее курения". На самом деле стресс от отказа от курения несравним по масштабам вреда с последствиями продолжения курения. Да, будет нелегко. Но ради здоровья малыша стоит потерпеть.
- Миф 4: "Легкие сигареты безопаснее". Это не так. В легких сигаретах содержание смол и никотина почти такое же, как в обычных. Они не спасут вашего ребенка от вредных веществ.
Таким образом, все эти мифы лишь оправдания, чтобы продолжать курить. На самом деле нет никаких "безопасных" сигарет. Единственный выход - полный отказ.
Как курение влияет на плод и течение беременности
Чтобы понять масштаб опасности, давайте разберемся, как именно вредные вещества из табачного дыма воздействуют на организм матери и развивающегося ребенка.
Никотин и продукты горения сигарет свободно проникают через плаценту к ребенку. При этом их концентрация в крови плода намного выше, чем у матери. Это приводит к:
- Недостатку кислорода и нарушениям развития органов
- Задержке роста и малому весу при рождении
- Повышенному риску врожденных патологий и аномалий
Кроме того, никотин вызывает спазмы матки, что повышает риск выкидыша или преждевременных родов.
Влияние на мать
У курящих беременных женщин чаще наблюдаются:
- Токсикозы
- Маточные кровотечения
- Преэклампсия
- Преждевременная отслойка плаценты
- Осложненное течение родов
Также снижается аппетит и общее самочувствие будущей мамы. Все это негативно сказывается на вынашивании и рождении здорового ребенка.
Таким образом, курение при беременности крайне опасно и для матери, и для малыша. Чем раньше отказаться от этой привычки, тем лучше.
Последствия курения на разных сроках
Рассмотрим подробнее, чем грозит курение на разных этапах беременности.
1 триместр
Наибольший вред курение наносит в первые 3 месяца, когда формируются органы ребенка. В это время особенно высоки риски:
- Самопроизвольных выкидышей
- Внутриутробной гибели плода
- Пороков развития (расщелина позвоночника, "заячья губа" и др.)
2 триместр
Продолжение курения во 2 триместре ведет к задержке роста и малому весу плода. Также повышается риск преждевременных родов и осложнений у матери.
3 триместр
В конце беременности ребенок особенно чувствителен к недостатку кислорода. Курение может стать причиной внутриутробной гибели плода и осложненных родов.
Таким образом, на протяжении всего периода вынашивания курение чревато серьезными последствиями.
Какие конкретно вредные вещества попадают к ребенку с дымом
Кроме никотина, в состав табачного дыма входит более 4 000 токсичных соединений, в том числе:
- Смолы
- Окись углерода
- Аммиак
- Синильная кислота
- Бензол
- Формальдегид
- Полоний-210 и другие радиоактивные элементы
Все эти вещества крайне опасны для здоровья и развития ребенка. Они свободно проникают через плаценту и накапливаются в организме плода в гораздо большей концентрации, чем у матери.
Как меняется организм курящей беременной женщины
Под влиянием курения в организме будущей мамы происходят следующие негативные изменения:
- Сужение сосудов из-за действия никотина
- Накопление канцерогенных смол в легких и других тканях
- Повышенное содержание окиси углерода в крови
- Ухудшение снабжения кислородом тканей и органов
- Ослабление иммунитета
- Снижение аппетита и обменных процессов
Все это приводит к хроническому стрессу для организма матери и создает угрозу для нормального развития и роста плода.
Влияние пассивного курения на плод
Даже если сама беременная женщина не курит, пассивное вдыхание табачного дыма также чрезвычайно опасно. Доказано, что при постоянном нахождении рядом с курящими людьми риск врожденных пороков плода повышается на 20-30%.
По данным исследований:
- У матерей, подвергавшихся пассивному курению, дети рождаются на 200 г легче
- Риск мертворождения повышается на 25%
Поэтому беременной женщине крайне важно исключить воздействие табачного дыма из окружающей среды.
Риски и опасности для здоровья ребенка после рождения
Даже после рождения отрицательное влияние курения матери во время беременности может сказываться на здоровье ребенка. Выделяют следующие возможные последствия:
- Недостаток массы и задержка роста
- Синдром дефицита внимания и гиперактивности
- Снижение интеллекта
- Повышенная утомляемость и раздражительность
- Частые инфекционные и простудные заболевания
- Нарушения со стороны дыхательной системы
Кроме того, такие дети с большей вероятностью сами начнут курить в подростковом возрасте.
Рекомендации врачей по отказу от курения при беременности
Все профильные медицинские организации рекомендуют полностью отказаться от курения при планировании и наступлении беременности.
Идеальный вариант - бросить курить как минимум за 6-12 месяцев до зачатия. Но даже если беременность наступила незапланированно, следует немедленно отказаться от этой вредной привычки в любом триместре.
Акушеры-гинекологи также предупреждают, что переход на электронные сигареты и при беременности, так как продолжает поступать никотин к плоду.
Врачи рекомендуют полный отказ от курения и избегание мест с табачным дымом. Никакие "легкие" сигареты, электронные испарители и жевательные резинки не защитят ребенка от вредного воздействия.
Акушеры-гинеколои советуют, что отказ от курения требует силы воли и поддержки близких. Но нет ничего важнее здоровья малыша. Помните, что вред от продолжения курения несоизмеримо выше, чем временный дискомфорт от отвыкания.
Таким образом, несмотря на трудности, курение при беременности следует прекратить полностью, чтобы избежать серьезных последствий.
Практические советы, как безопасно бросить курить во время беременности
Давайте разберем, какие конкретные шаги может предпринять будущая мама, чтобы избавиться от вредной привычки:
- Обратиться к врачу за поддержкой и рекомендациями
- Установить твердую дату, когда вы выбросите все сигареты и не будете курить
- Избегать мест и компаний, где курят при вас
- Пить больше воды, чтобы выводить токсины
- Заняться спортом, йогой, прогулками - любой активностью
- Переключить внимание на полезные привычки и хобби
- Попросить о поддержке и контроле близких людей
Главное - набраться терпения и помнить, что это временные трудности, а результат - здоровье вашего ребенка.
Как убедить близких беременной женщины бросить курить рядом с ней
Не менее важно убедить курящих родственников и друзей отказаться от этой привычки в вашем присутствии. Вот несколько советов:
- Объяснить им медицинские факты о вреде пассивного курения
- Попросить не курить при вас и не заходить после перекуров в квартиру
- Предложить помощь в избавлении от курения
- Не осуждать, а спокойно и твердо настоять на своей просьбе
- Найти альтернативу совместному времяпрепровождению без сигарет
Если уговоры не помогают, придется ограничить общение с курящими людьми. Ваше здоровье и здоровье малыша - превыше всего!
Альтернативы курению и полезные привычки для будущей мамы
Чтобы легче пережить отказ от вредной привычки, замените ее на что-то полезное. Вот несколько идей:
- Фитнес - йога, пилатес, плавание, танцы
- Пешие прогулки на свежем воздухе
- Занятия музыкой, рисованием или рукоделием
- Чтение книг и полезные курсы
- Общение с подругами без сигарет
- Вкусное и полезное питание
- Уход за собой - массаж, СПА, косметические процедуры
Побалуйте себя тем, что приносит удовольствие и пользу! Ваше здоровье и здоровье малыша - самое главное.
