Повышенный уровень креатинина в крови - распространенная проблема, с которой сталкивается множество людей. Креатинин - это продукт распада креатина, образующийся в мышцах. В норме он выводится из организма с мочой, но при нарушениях функции почек начинает накапливаться. Читайте в нашей статье, какие факторы приводят к повышению креатинина, какие симптомы при этом возникают, а также как можно эффективно и безопасно снизить уровень этого показателя с помощью диеты и народных средств.
Повышенный креатинин - тревожный звоночек для вашего организма. Не игнорируйте его и вовремя примите меры, чтобы восстановить здоровье почек. Правильное питание и траволечение помогут справиться с этой недугом без вреда для здоровья.
Причины повышения уровня креатинина в крови
Повышенный уровень креатинина в крови может быть вызван различными факторами. К основным причинам относятся:
- Снижение функции почек при хронических заболеваниях, таких как хронический гломерулонефрит, пиелонефрит, поликистоз почек
- Острая почечная недостаточность, вызванная интоксикацией, инфекцией, обезвоживанием организма
- Прием некоторых лекарственных препаратов, в частности, нестероидных противовоспалительных средств
- Высокобелковая диета
- Интенсивные физические нагрузки, особенно анаэробные, приводящие к повышенному распаду креатина в мышцах
- Сахарный диабет
- Злоупотребление алкоголем
Особое внимание следует обратить на резкое увеличение уровня креатинина, так как это может свидетельствовать об острой почечной недостаточности. При хронических заболеваниях почек повышение креатинина обычно происходит постепенно.
Таким образом, накопление креатинина в крови отражает снижение способности почек к фильтрации и является важным диагностическим критерием при заболеваниях почек. Контроль уровня креатинина необходим для своевременного выявления и адекватного лечения патологии почек.
Симптомы повышенного креатинина в крови
Повышенный уровень креатинина в крови может проявляться различными симптомами. К основным относятся:
- Отеки, в том числе отеки ног, лодыжек и стоп
- Слабость и быстрая утомляемость
- Тошнота, рвота, диарея
- Судороги и боли в мышцах
- Нарушения сна, раздражительность
Также при высоком уровне креатинина в крови могут отмечаться изменения в анализах мочи. В частности:
- Повышенное содержание белка в моче (протеинурия)
- Наличие эритроцитов в моче (гематурия)
Своевременное выявление и лечение повышенного креатинина крайне важно. Это позволяет предотвратить развитие хронической почечной недостаточности и других опасных осложнений, в том числе инфаркта и инсульта. Как понизить креатинин в крови разберем далее.
Снижение уровня креатинина до нормальных значений возможно при комплексном подходе - соблюдении диеты, приеме лекарственных препаратов и использовании народных средств, о чем речь пойдет ниже.
Диета для снижения уровня креатинина
Диета играет важную роль в нормализации уровня креатинина. Основные принципы диеты при повышенном креатинине:
- Ограничение потребления белка до 0,8-1 г на 1 кг массы тела в сутки. Избыток белка приводит к дополнительной нагрузке на почки
- Увеличение доли растительной пищи. Рекомендуется употреблять достаточное количество овощей, фруктов, круп и злаков
- Ограничение соли до 5-6 г в сутки. Избыток соли способствует задержке жидкости и отекам
- Достаточное потребление жидкости - не менее 1,5-2 л в сутки. Это способствует выведению токсинов из организма
Рекомендуется включить в рацион продукты, положительно влияющие на работу почек и выведение креатинина. К ним относятся:
- Зелень, салаты, шпинат, капуста - содержат клетчатку, калий, витамин C и микроэлементы
- Ягоды - клюква, черника, брусника. Умеренно снижают уровень креатинина за счет антиоксидантов и органических кислот
- Овощи - тыква, кабачки, баклажаны, перец. Богаты калием, способствуют выведению жидкости
- Злаки - гречка, овес, рис, пшеница. Содержат клетчатку, витамины группы B, минералы
В то же время рекомендуется ограничить или исключить продукты, негативно влияющие на функцию почек, в частности:
- Жирное красное мясо, субпродукты, колбасы
- Соленая и копченая пища
- Жареные блюда, фастфуд
- Алкоголь
Такая диета при повышенном креатинине поможет разгрузить почки и нормализовать обмен веществ. В сочетании с медикаментозной терапией и народными средствами это позволит как можно быстрее и эффективнее снизить повышенный креатинин в крови.
Эффективные народные средства для снижения креатинина
Народная медицина располагает растительными средствами, положительно влияющими на работу почек и выведение креатинина. Они могут применяться как дополнение к основному лечению. К наиболее действенным относятся:
- Листья толокнянки. Обладают мочегонным, противовоспалительным и антиоксидантным действием. Применяются в виде настоя или отвара - 2 столовые ложки сырья на 0,5 л воды, настаивать 30 минут.
- Плоды шиповника. Содержат витамин C, органические кислоты, дубильные вещества. Употребляются в виде чая - заваривать 1 чайную ложку плодов на 1 стакан кипятка.
- Листья березы. Обладают мочегонным, противовоспалительным и антисептическим эффектом. Используются для приготовления отвара - из расчета 2 столовые ложки сырья на 0,5 литра воды.
Также эффективно применение сборов трав, включающих;
- Толокнянку
- Бруснику
- Горец птичий
- Хвощ полевой
Принимать такие сборы рекомендуется по 1/3 стакана 3 раза в день за 30 минут до еды. Курс лечения составляет от 14 дней до 1 месяца. Перед применением любых растительных средств следует проконсультироваться с врачом.
Таким образом, фитотерапия может быть полезным подспорьем для того, как понизить креатинин крови. Но самое главное - это своевременное выявление и лечение основного заболевания, вызвавшего нарушение функции почек.
