Абьюз - серьезная проблема современных отношений. Этот термин означает психологическое, физическое или финансовое насилие одного партнера над другим. Сложность заключается в том, что жертвы часто не осознают свое положение и оправдывают агрессора. В статье даны советы как распознать абьюзера и предпринять меры для защиты себя.
Что обозначает абьюзер? Абьюз может проявляться в любых отношениях - от супружеских до профессиональных. Цель агрессора - подчинить партнера и усилить его зависимость от себя. Это делается с помощью манипуляций, унижений, искажения реальности. Жертвами часто становятся люди с низкой самооценкой.
Что такое абьюзер простыми словами
Кто такой мужчина-абьюзер простыми словами в отношениях признаки? Абьюзер — это человек, который пользуется серыми методами, чтобы построить такие отношения, которые ему комфортны. Если осознанный человек готов к диалогу и обсуждению своих чувств, абьюзер делает выбор в пользу манипуляций и обходных путей. Вы для него — объект, который нужно перевоспитать так, чтобы было удобно вас использовать в быту.
- Вы находитесь под неустанным контролем: ваш партнер должен постоянно знать, где вы в данный момент и с кем.
- Партнер часто «подшучивает» над вами. Нельзя обижаться на шутки, в них же нет злого умысла – думаете вы после того, как в очередной раз «проехались» по вашей одежде или по взглядам на жизнь.
Партнер устраивает эмоциональные качели. Сегодня он готов посвятить вам все свое время, забрать с работы, купить все, что захотите, а завтра даже на сообщения не отвечает. Попытки сочетать страсть и отстраненность – явный признак абьюзера, пытающегося вызвать у вас бурную эмоциональную реакцию.
Виды абьюза в паре
Абьюз бывает разный: физический (в том числе сексуализированный), психологический и финансовый (или экономический).
- Физический абьюз — это насилие с применением физической силы. Сюда относится как насилие без нанесения телесных повреждений, но с целью унижения («легонько» толкнул, облил водой, разорвал на жертве одежду), так и побои и сексуализированное насилие.
- Сексуализированное насилие — это любые действия сексуального характера по отношению к человеку, который не давал на них активного согласия.
- Психологический абьюз — это разного рода манипуляции, оскорбления, унижения, обесценивание чувств и эмоций жертвы, попытки вызвать у нее чувство вины, газлайтинг и так далее.
- Экономическое насилие случается в парах, где один партнер зарабатывает значительно больше другого или его доход — единственный в семье.
Могут ли абьюзеры исправиться?
На вопрос о том, можно ли перевоспитать абьюзера ответ однозначен: нет, нельзя. Это будет возможно при двух обстоятельствах:
- человек сам захочет измениться;
- человек воспользуется помощью психотерапевта.
Жертва абьюза не сможет взять на себя роль спасителя, сколь психологически зрелой она не была бы. Если вы оказались в таких отношениях, лучше, что можно сделать – это прекратить их.
В отношениях с абьюзером важно принять факт, что человек может остаться таким навсегда. Если дело дошло до рукоприкладства и сексуализированного насилия — не стоит верить обещаниям насильника, что он исправится.
В раскаянии и тревоге он искренне замаливает вину, но, когда его снова накроет приступ агрессии, он не сможет себя контролировать. Поэтому с человеком, который прибегает к насилию, следует расстаться.
Если по какой-то причине вы не можете этого сделать быстро (например, на вас давят психологически и финансово или это ваш близкий родственник), то обозначьте личные границы и не провоцируйте агрессора.
Как помочь жертве абьюза?
Жертвы абьюза часто не понимают, что они испытывают психологическое или физическое насилие. И обычно самостоятельно не могут выйти из таких отношений:
- Поэтому, если ты замечаешь, что твои друзья или родственники постоянно подвергаются абьюзу, то попробуй сначала обсудить это с ними и посоветуй обратиться к специалисту.
- Если вы не можете самостоятельно выйти из отношений с абьюзером, не бойтесь обратиться за помощью к психологу. В экстренных случаях звоните в профильные центры.
- Лучший способ избежать психологического и финансового насилия — это иметь собственные сильные опоры, то есть развивать самооценку, заниматься карьерой. Вас будет сложно задеть или подчинить, если вы станете самодостаточны.
Помните, что жертва абьюза не сможет взять на себя роль спасителя. Нужно принять факт, что абьюзер может остаться таким навсегда. Поэтому лучше всего - прекратить отношения и обозначить личные границы.
