Практически любая женщина, узнав о своем новом положении, невольно испытывает страх. Ее начинают одолевать сомнения, появляется тревога – вдруг что-нибудь пойдет не так?! На самом деле ничего страшного здесь нет, главное только - придерживаться простых правил и проходить плановое обследование. Также важно знать, чего нельзя делать во время беременности. В частности, придется отказаться от ряда привычек, но лишь на период вынашивания ребенка.
В силу индивидуальных особенностей каждая женщина относится к рождению ребенка по-своему: кто-то предпочитает неукоснительно следовать всем рекомендациям врача, другие же продолжают вести привычный образ жизни. Только стоит учесть, что беременность – это не болезнь, как считают некоторые. Да, здесь есть определенные правила, и их необходимо выполнять.
Рассмотрим более подробно, что же не рекомендуется делать, будучи в очень интересном положении.
Йога
У некоторых складывается мнение, что беременным женщинам строго противопоказана йога, поскольку это может повлечь угрозу выкидыша. Однако это в корне неверно — выполнять асаны (так называются положения тела, при которых оказывается благоприятное воздействие на нервные узлы) не то можно, но и нужно. Причем начинать лучше с раннего срока. Единственное, что может волновать — какие асаны нельзя делать во время беременности?
Но для начала стоит выделить несколько положительных ключевых сторон йоги для беременных женщин. Прежде всего, правильно выполняя асаны, женщина подготавливает организм свой и ребенка к предстоящим родам. Упражнения йоги – это способ общения между матерью и ребенком. Также они способствуют очищению духа, тела и заряжанию позитивной энергией.
Для пользы дела
В чем же конкретно заключается польза разнообразных асан? Вопреки мнению некоторых женщин, индийская физкультура позволяет поддерживать организм здоровым и бодрым даже при вынашивании ребенка.
Далее - только факты:
- Йога способствует развитию гибкости.
- Благодаря асанам женщина научится правильно дышать и концентрироваться. Такой навык поможет отвлечься от боли в процессе родов.
- В течение беременности женщины испытывает болевые ощущения, а ряд асан поможет свести к минимуму болезненность и неприятные ощущения. Только нужно знать, какие движения нельзя делать во время беременности, так как существуют некоторые противопоказания, и о них поговорим чуть позже.
- Вся опорно-двигательная система укрепляется и растягивается, благодаря чему становится легче перенести повышенные нагрузки.
- В йоге есть позы, которые способствуют улучшению кровообращения в области таза, что особенно важно для плода. Другие позволяют укрепить костную и мышечную структуру, во время родов испытывающих большие нагрузки.
- Выполнение перевернутых поз оказывает на ребенка благоприятное воздействие и позволяет ему принять удобное положение.
- В йоге есть упражнения на растяжку, и за счет них пластичность мышц существенно увеличивается, что позволит уберечься от их разрыва во время родов.
- Занимаясь йогой, можно избежать перепадов настроения и проявлений токсикоза.
- При помощи дыхательной гимнастики получится облегчить родовую деятельность и легко перенести возникающие схватки.
- Упражнения, выполняемые во время вынашивания ребенка, помогут быстро прийти в норму после его рождения.
Как можно понять, приведенные факты нисколько не вредят ни малышу, ни его маме.
А теперь можно перейти к тому, какие упражнения нежелательно делать, находясь в интересном положении.
Какие асаны нельзя делать?
Несмотря на то что йога оказывает благотворное воздействие на организм женщины и помогает хорошо подготовиться к предстоящим родам, имеется ряд противопоказаний. В частности, лучше воздержаться от упражнений тем будущим мамам, у которых имеются определенные заболевания:
- Гипертония.
- Артрит.
- Варикоз.
- Повышенное артериальное давление.
- Наличие кровянистых выделений.
- Тахикардия.
Помимо этого, не рекомендуется заниматься йогой:
- если существует риск выкидыша;
- при повышенном тонусе матки;
- при наличии гестоза;
- при сильном токсикозе, который сопровождается тошнотой, рвотой и головными болями.
Какие асаны нельзя делать во время беременности? Если у женщины нарушено мозговое кровообращение, включая и случаи поражения среднего уха или вестибулярного аппарата, выполнение перевернутых асан (когда становишься вниз головой) противопоказано. Однако их можно совершать при наличии хронического катара дыхательных путей, только необходимо соблюдать повышенную осторожность.
А еще какие упражнения нельзя делать во время беременности? При заболеваниях органов брюшной полости нельзя принимать позы кобры, кузнечика или лука. А если есть какое-либо заболевание дыхательной системы, то лучше дыхание на вдохе не задерживать.
Татуаж
Какая уважающая себя женщина не хочет постоянно быть красивой? В наше время стало модным делать татуаж бровей или микроблейдинг, чтобы черты лица стали более выразительными и привлекательными.
Однако тут возникает закономерный вопрос: можно ли беременным женщинам выполнять такую процедуру. Ответ однозначен – нет! Конечно, это не говорит о том, что, сделав татуаж бровей, женщина тем самым нанесет стопроцентный вред себе и своему ребенку. Но многие специалисты, причем как врачи-гинекологи, так и косметологи, придерживаются одной рекомендации: беременным женщинам лучше воздержаться от подобной процедуры.
Чтобы понять, почему нельзя делать татуаж во время беременности, нужно разобраться, что представляет собой микроблейдинг и стоит ли вообще будущей маме экспериментировать со своей внешностью.
Суть микроблейдинга
Сам термин «микроблейдинг» имеет английское происхождение и переводится как «крошечное лезвие», что очень точно дает описание всему процессу. Формирование линий бровей происходит посредством нанесения мельчайших порезов, куда потом вводится специальный окрашивающий пигмент. После каждый волосок прорисовывается отдельно, в результате чего брови выглядят аккуратно и, что характерно, – вполне естественно.
Процедура проходит безболезненно, а на заживление уходит не так много времени. Натуральный вид бровей обеспечивается как раз благодаря окрашивающему веществу, причем вводится оно в подкожный слой на глубину не более 0,5 мм. Стоит заметить, что работа выполняется вручную, а поэтому итоговый результат будет зависеть от профессионализма мастера.
Причины запрета татуажа
Для некоторых дам татуаж – это верное средство замаскировать ожог или шрам. И если в обычный период жизни, по заверениям специалистов, процедура не несет никакой опасности, то во время беременности ее проводить нежелательно. Почему нельзя делать микроблейдинг во время беременности? По большей части запрет на татуаж обусловлен болевыми ощущениями, которые женщине предстоит испытать.
К тому же чувствительность кожи будущей мамы существенно увеличивается, и поэтому возникающая боль может повлечь за собой кровотечение. А если это более поздний срок, то и вовсе не исключено начало преждевременных родов. В силу индивидуальных особенностей женского организма невозможно предугадать, как перенесет мама эту процедуру.
А как насчет анестезии? Вариант, конечно, хороший, и косметологи при глубокой процедуре его используют. Однако при беременности с любым видом обезболивающих средств необходимо проявлять осторожность. Только гинеколог, на учете у которого состоит будущая мама, вправе назначить анестезию. В противном случае последствия могут быть весьма трагичными.
Кроме того, микроблейдинг выполняется с использованием специальной краски, а ее воздействие на человеческий организм, в частности беременной женщины, пока еще неизвестно. Поэтому многие специалисты предостерегают от проведения татуажа во избежание многих рисков. Каждой женщине следует составить свой список, чего нельзя делать во время беременности, куда включить и данную процедуру.
Но если все же есть желание стать красивой с помощью татуажа, то заранее необходимо посоветоваться со специалистом, причем и со своим гинекологом, и с косметологом. Только стоит учесть, что во время первого триместра беременности начинают формироваться внутренние органы ребенка. По этой причине этот период в жизни женщины является самым ответственным и рискованным, в связи с чем проведение некоторых процедур вовсе запрещено, включая и микроблейдинг.
Массаж
Усталость, отеки, а также ощущение тяжести знакомы каждой будущей матери. Кроме того, начиная с первого же месяца беременности, существенно возрастает эмоциональная и физическая нагрузка. Снять напряжение поможет грамотный массаж. Однако в случае вынашивания ребенка подойдет далеко не каждый его вид.
Прежде всего стоит уяснить, что массаж для беременных женщин кардинально отличается от обычной процедуры. Причем выполнять его должен лишь квалифицированный специалист с богатым опытом. Почему нельзя делать массаж во время беременности непрофессионалам?
Это обусловлено тем, что на теле женщины располагаются особенные точки. Бездумное их стимулирование может спровоцировать выкидыш на раннем сроке или же преждевременные роды в более поздний период. Следовательно, прежде чем записаться на курс массажа, беременной женщине необходимо получить консультацию по этому вопросу у своего лечащего врача.
К таким опасным участкам относятся:
- пятки;
- копчик;
- подушечка под большим пальцем руки;
- ахиллово сухожилие;
- крестец.
Ни в коем случае нельзя выполнять массаж грудных желез в течение первого триместра, поскольку в большинстве случаев это гарантированно заканчивается выкидышем! Массаж груди можно выполнять только с наступлением 35-36 недели беременности, не ранее. В это время организм женщины готовится к предстоящему вскармливанию ребенка.
Кое-что еще о массаже или чего нельзя делать во время беременности…
После зачатия ребенка женский организм претерпевает серьезные изменения – происходит перестройка гормонального фона, которая затрагивает практически все жизненно важные системы, начиная с эндокринной и заканчивая костно-мышечной. Процесс этот должен проходить стабильно, однако неправильный массаж или стимулирование запрещенных (на период беременности) зон дестабилизирует его. А итог нам уже известен.
Также следует помнить о существующих противопоказаниях массажа в отношении будущих мам. К ним можно отнести следующие случаи:
- Заболевания кожи – аллергия, экзема.
- Болезни инфекционного характера.
- Переход какого-либо заболевания из хронической формы в острую.
- Повышенная температура тела – более 37,5 °C.
- Сильная отечность.
- Состояние депрессии.
- Наличие гнойных процессов в организме.
- Запущенная стадия варикоза.
- Сердечно-сосудистые заболевания.
Кроме того, массаж противопоказан и при острой боли в области поясницы. Если всех выше перечисленных патологий у женщины нет, то она может рассчитывать на разрешение от гинеколога.
Почему нельзя делать эпиляцию во время беременности?
Для любой женщины уход за собой представляет собой естественную процедуру, которую она выполняет независимо от возраста и прочих факторов, включая беременность. Каждая мама желает оставаться привлекательной, несмотря на новый «статус». Не последнее место занимает процесс эпиляции. Только удаление волос при беременности следует проводить аккуратно и безопасно. В целом процедура не имеет противопоказаний, тем не менее здесь есть свои особенности и ограничения. Однако, чтобы избавиться от лишней растительности на теле, подойдет далеко не каждый способ.
Самым безопасным из всех методов по удалению волос на теле считается использование одноразовой бритвы. Подходит он и беременным женщинам. Но совсем по-другому обстоит дело в отношении кремов-депиляторов. Как правило, в их составе присутствуют химические соединения, которые через мелкую кровеносную сеть могут легко проникнуть в кровь мамы, а после этого достичь плода, что отрицательно сказывается на его развитии, в особенности на раннем сроке. По большему счету женщине много что нельзя делать во время ранней беременности.
Какое-то время назад вынашивание ребенка воспринималось многими дамами как болезнь. К счастью, такое отношение к беременности давно кануло в прошлое, и современные мамы теперь ведут активную жизнь. Делать или не делать эпиляцию? Таким вопросом может озадачиться любая женщина. Ответ, конечно, очевиден, но следует выбрать подходящий способ. Ниже перечисленные методы использовать крайне не рекомендуется.
Запрещено!
Всем беременным женщинам лучше воздержаться от нижеперечисленных способов удаления лишней растительности на теле:
- Электроэпиляция.
- Лазерная эпиляция.
- Фотоэпиляция.
Электроэпиляция представляет собой самый эффективный способ по удалению лишних волос. В ходе данной процедуры в фолликулярную область направляется небольшой разряд тока. Это приводит к нагреву волосяного корня, который серьезно повреждается и больше не способен к дальнейшему росту.
Только вот делать это беременным женщинам категорически запрещается, так как болезненность процедуры может привести матку в тонус (причем в повышенный), что в свою очередь спровоцирует выкидыш.
Некоторые люди считают, что лазерную эпиляцию находящейся в положении женщине проходить можно, но только с осторожностью. Однако и это тоже следует включить в список того, что нельзя делать во время беременности. Лучше и от этой процедуры воздержаться. Метод является относительно безболезненным, в то же время существует определенная опасность – как в отношении матери, так и для ребенка.
Дело в том, что волосяной фолликул уничтожается при воздействии лазерного луча с высокой температурой. В результат женщина может получить ожог или даже стресс. Что из этого получится? Явно ничего хорошего!
Что касается фотоэпиляции, то это новая методика, которая также основана на уничтожении фолликул, только посредством фотовспышки. Как итог – волосы гарантированно перестают расти. Однако в силу новшества влияние процедуры на организм беременной женщины и ее ребенка пока еще не изучено. По этой причине она также противопоказана будущим мамам.
Рентген
Иногда беременной женщине врач может назначить рентгеновское обследование. Но тут возникает вопрос, существует ли опасность от воздействия излучения подобного рода? В качестве единицы измерения выступает рад, и чтобы нанести существенный урон организму матери или ребенка, необходимо 10 рад. К счастью, рентгеновское излучение современного оборудования не превышает 5 рад.
Почему нельзя делать рентген во время беременности на раннем сроке? В ходе прохождения исследования наибольший вред наносится делящимся клеткам. А на всем сроке беременности клетки тканей активно делятся. Поэтому лучше лишний раз не рисковать. Единственное исключение, когда проводится рентгенологическое исследование, – это крайне тяжелое состояние женщины.
Если говорить о вреде для ребенка, то женщине не стоит беспокоиться при назначении ей рентгена зуба. Чтобы получить 1 рад, необходимо выполнить более 100000 снимков. В то же время проводить подобное исследование мочевыделительной или пищеварительной системы запрещено. В этом случае излучение имеет большую силу, что может спровоцировать у ребенка развитие многих патологий.
Однако это справедливо лишь для современного оборудования, в некоторых медицинских учреждениях еще сохранились старые аппараты, и вот их как раз рекомендуется избегать. Благо в настоящее время их редко где можно встретить.
Почему нельзя делать флюорографию?
Как и рентгеновское обследование, флюорография противопоказана беременным женщинам, за исключением особенных случаев. Никогда еще облучение благоприятным образом не воздействовало на человеческий организм, в особенности ребенка. В частности, это касается раннего срока беременности, в противном случае не избежать развития серьезных патологий у плода.
На первом триместре у ребенка начинают формироваться внутренние органы, в связи с чем клетки активно делятся. По этой причине очень высок риск не только возникновения различных патологий, но и выкидыша. Вот почему нельзя делать флюорографию во время беременности.
Народные приметы
Находясь в положении, некоторые женщины, даже будучи образованными, тем не менее восприимчивы к разного рода суевериям в отношении того, что разрешено на период беременности, а чего делать категорически нельзя. Зачастую это советы бабушек, и они являются сущей ерундой, тем не менее иногда есть в них доля истины, в некоторых случаях подтвержденная медицинской практикой.
Чего нельзя делать во время беременности? Народные приметы гласят:
- Нельзя шить или вязать. В основном это основывается на предрассудке, что ребенок будет сильно обвит пуповиной. В то же время рукодельницам стоит помнить, что длительное нахождение в одной позе и без движения ухудшает кровообращение. В результате ребенок получает все меньше необходимых питательных микроэлементов. Иными словами, шить и вязать можно, но гармонично сочетая между собой работу и отдых.
- Нельзя все время спать на спине – ребенок задохнется. Скорее всего, прецеденты были. В данном положении тела центр тяжести может сместиться и привести к сдавливанию полой вены. Как итог – кровоток нарушается, и в результате именно по этой причине случается гипоксия, а не вследствие нарушения проходимости дыхательных путей ребенка.
- Нельзя долгое время находиться с поднятыми руками. Объяснение у приметы такое же, как выше – дитя может запутаться в пуповине. В действительности опасность здесь в другом – в этом случае не исключен риск преждевременного отхождения околоплодных вод или родов.
- Следующая примета, что нельзя делать во время беременности, связана с кошкой, а именно — женщине нельзя играть с ней. Ранее было подмечено, что в подобных ситуациях дети рождались с тяжелой патологией. Лишь с наступлением XX столетия выяснилось, что это врожденный токсоплазмоз, а его возбудитель может быть у кошки. Особенно опасен контакт с животным в первом триместре. Микроорганизмы могут попасть в кровь мамы через царапины, а после этого достигнуть плода.
- Не сообщать никому о «положении» в отсутствии живота. Данному поверью уже много лет, и у многих народов считается, что так можно обмануть злых духов и избежать сглаза. Специалисты в области психологии не верят в порчу, но поддерживают древние знания. В первый триместр, когда о беременности знает широкий круг людей, душевное состояние женщины может усугубиться. Лучше никого не посвящать в это дело и спокойно готовиться к рождению ребенка.
По большей части перечисленные народные приметы, что нельзя делать во время беременности, оправданы.
В основном стоит запомнить вот что: избегать негатива, а больше радоваться предстоящему празднику. Ведь что такое ребенок для любой женщины, как не долгожданный и желанный подарок судьбы?!
