Во время беременности, особенно в последнем триместре, волосы женщины, как правило, выглядят просто шикарно. То же самое относится к состоянию ногтей и кожи. Это время расцвета женской красоты. Но после рождения ребенка многие молодые мамы с огорчением замечают, что шевелюра уже не такая густая и блестящая, а волосы то и дело остаются на расческе или подушке. Что делать, если выпадают волосы после родов? Рассмотрим причины этого процесса и способы восстановления состояния шевелюры.
Причины выпадения волос
Ежедневно выпадает от пятидесяти до ста волосков. Это совершенно нормальный процесс, который не считается патологией. Вследствие некоторых заболеваний или других изменений в организме, на фоне приема лекарственных препаратов процесс выпадения может становиться активнее. После родов происходит именно так. Это также считается нормальным процессом. Организму ведь требуется время, чтобы восстановиться после рождения крохи.
Во время вынашивания гормональный фон настолько благоприятен, что выпадение волос даже замедляется. Следствием этого становится улучшение состояния шевелюры. Какое-то время после родоразрешения гормональный баланс остается относительно стабильным, но уже через 3 месяца молодая мама начинается терять волосы, которые при беременности находились в состоянии покоя. Иначе говоря, основная причина выпадения состоит в физиологии. Волосы просто находились на своем месте немного дольше, чем должны были.
Это если говорить о физиологическом процессе. Но могут быть и другие причины потери волос. Например, терять волосы в большом количестве можно при болезнях, течение которых совершенно никак не связано с беременностью. Это могут быть сахарный диабет, нарушения работы щитовидной железы, некоторые гинекологические заболевания. Также влияет плохое питание, недостаток витаминов, стрессы и регулярное физическое переутомление.
Итак, если после родов начали выпадать волосы (что делать, рассмотрим для каждого фактора отдельно), то причины этого процесса могут быть следующими:
- Физиологическая алопеция. На фоне гормональной перестройки во время беременности улучшается состояние волос, увеличивается их густота, активизируется рост. После рождения крохи гормоны приходят в норму, а волосы постепенно становятся такими же, какими и были до беременности.
- Стресс. Рождение малыша – огромный стресс для женского организма. Добавьте к этому ночи без сна, время в родильном доме, послеродовую депрессию, переутомление, множество бытовых проблем и усталость, физическое перенапряжение. Все это вызывает сильное выпадение.
- Снижение гемоглобина. В период беременности или в процессе родов (например, при значительной кровопотере или осложнениях) уровень гемоглобина может снизиться, а дефицит железа приводит к потере волос. Если малыш родился с желтухой, то, ко всему прочему, женщине нельзя несколько месяцев принимать препараты железа, которые могли бы помочь.
- Недостаток витаминов. Нехватка витаминов может возникнуть при кормлении грудью ребенка с диатезом. Чтобы предупредить это неприятное состояние, женщины исключают из собственного рациона продукты, которые могут вызвать у ребенка аллергию.
- Нарушения гормонального фона. Некоторые гинекологические болезни или эндокринные нарушения, как уже было отмечено выше, вполне могут стать причиной интенсивной потери волос после родов.
- Андрогенетическое облысение. В этом случае ситуация обусловлена наследственностью. Обычно такая алопеция (облысение) развивается у женщин ближе к периоду менопаузы, но некоторые перестройки в организме или нарушения могут спровоцировать этот процесс раньше.
- Наркоз и кесарево сечение. Кесарево – это полноценная операция, а любое вмешательство негативно отражается на состоянии организма в целом. Так, если после родов волосы выпадают клоками, что делать? Это может быть одним из последствий операции, нужно просто дать организму время восстановиться.
Обратиться за помощью и начать лечение в обязательном порядке стоит в том случае, если активное выпадение продолжается через полгода после родов. Так, есть все основания предполагать, что причина кроется не только в физиологии.
Физиологический процесс
Как уже было сказано выше, выпадение может быть обусловлено гормональными изменениями и проходить в норме. Как распознать это? Как понять, что делать? После родов жутко выпадают волосы, как правило, на четвертый месяц после рождения ребенка. Такое явление характерно для 40-50 % женщин. Полностью завершается этот процесс только через год или чуть меньше.
Такое выпадение является физиологическим процессом. Беспокоиться в этом случае не стоит, а применение каких-либо домашних масок и лечебных обертываний, салонные процедуры и прием витаминов, скорее всего, не принесут никакого видимого эффекта. Молодой маме переживать не нужно – уже довольно скоро у линии роста и на проборах начнут появляться новые волоски.
Медицинское обследование
Обследование после родоразрешения – обязательное мероприятие. Но если после родов стали выпадать волосы, что делать? Проконсультироваться с врачами нужно как можно скорее. Во-первых, нужно посетить врача-гинеколога. Он исключит наличие заболеваний своего профиля, которые могут повлиять на активное выпадение, например дисфункции надпочечников или поликистоза яичников. При этом недуге наблюдаются такие симптомы:
- Нарушение менструального цикла. Это может быть отсутствие критических дней, задержки, нерегулярность.
- Избыток мужских половых гормонов. Именно это и становится причиной возникновения различных косметических дефектов.
- Избыточный вес. У половины пациенток наблюдается резкое увеличение веса на 10-15 килограмм, на фоне ремиссии - похудание.
- Боли в области яичников. Незначительным болям внизу живота женщина, как правило, не придает значения.
Во-вторых, следует посетить эндокринолога. Это поможет молодой маме убедиться в том, что ее гормональный баланс после родов пришел в норму. Обратить внимание нужно на гормоны щитовидной железы. Ведь именно нарушения такого плана могут быть причиной того, что выпадают волосы после родов. Что делать и как лечить в этом случае, подскажет только врач. Помимо этого косметического симптома, молодая мама может ощущать усталость, слабость, стянутость кожи, перепады настроения, но не связывать эти явления с эндокринными нарушениями.
В-третьих, обязательно нужно сделать биохимический анализ. В крови может обнаружиться нехватка важных витаминов и микроэлементов. После родоразрешения часто возникает железодефицит, так что страдает состояние кожных покровов и волос. Принимать железо в профилактических целях не имеет смысла, так как нужную дозировку должен определять врач. Нельзя бездумно следовать за рекламными слоганами, которые обещают полное восстановление волос буквально за неделю использования какого-то чудодейственного препарата.
Дефицит витаминов
Дефицит полезных веществ у молодой мамы может проявляться не только в недостатке железа в крови. Может не хватать и других витаминов, важных микроэлементов. Это особенно вероятно, так как молодая мама, которая кормит ребенка грудью, обычно исключает из своего рациона многие продукты питания, меню становится скудным и однообразным. Вместе с тем появляется невозможность приема витаминных комплексов.
Что делать, если выпадают волосы после родов? Если дело в дефиците полезных веществ в организме, то устранить проблему поможет только нормализация режима питания, насыщение рациона продуктами с высоким содержанием витаминов и микроэлементов. Если очень выпадают волосы после родов, что делать еще, чтобы улучшить состояние? Если пока нет возможности изменить рацион, немного помогут физиопроцедуры и домашние маски, которые ускорят кровообращение у волосяных луковиц.
Низкий уровень гемоглобина
Это самая распространенная проблема женщин, которые в процессе родоразрешения столкнулись с осложнениями или потерпели значительную кровопотерю. После родов выпадают волосы и сильно? Что делать, если кроме этого симптома выявлен еще и недостаток гемоглобина?
В этом случае врач назначит препараты железа, но только после полного медицинского обследования состояния организма. Самостоятельно принимать какие-то витаминные комплексы кормящей маме категорически запрещено. Это может вызвать сильнейшую аллергию и другие проблемы со здоровьем у маленького ребенка.
Выпадение при стрессах
Что делать, если выпадают волосы после родов? Первое время после появления на свет малыша молодая мама (как и вся семья) испытывает сильнейший стресс. Роды – это тоже серьезное испытание для женского организма. Но ведь на этом все не заканчивается. Стрессы в это время – явление обычное. Выпадение волос может быть спровоцировано и переживаниями, волнениями, перенапряжением.
Почему после родов выпадают волосы и что делать? Если все из-за стресса, то принимать какие-либо успокоительные препараты можно только после одобрения специалиста. Важно постараться оградиться от стрессов, чаще отдыхать и не стесняться просить о помощи родственников.
Волосы выпадают пучками после родов? Что делать? Если причина именно в стрессе, нужно чаще гулять на свежем воздухе, если, конечно, позволяет состояние здоровья ребенка и погода, заниматься спортом (йога в домашних условиях тоже подойдет), уделять немножко больше времени самой себе. Супругу и родственникам молодой мамы важно понять, что ей необходимо хотя бы несколько часов наедине с собой, чтобы восстановиться.
Андрогенетическое облысение
Сильно выпадают волосы после родов? Методы лечения окажутся бесполезными, если причина – андрогенетическая алопеция. Этот синдром после родов обычно принимает просто катастрофический характер. Неприятных проявлений этого состояния поможет избежать только постоянное плановое лечение, которое, скорее всего, будет продолжаться в течение всей жизни. Такое состояние можно сравнить с заболеваниями щитовидной железы. Если с собственных гормонов не хватает, то принимать их приходится всю жизнь.
Как лечить выпадение волос после родов? Домашние маски, самомассаж и даже помощь трихолога вряд ли будут эффективными, если у пациентки андрологическое облысение. Синдром, который передается по наследству, требует постоянного лечения, если впервые проявляется в возрасте до 40 лет. Обязательно в этом случае необходима консультация врача.
Мезо- и озонотерапия
Если выпадают волосы после родов, что делать? Витамины, маски, активизирующие рост, самомассаж или салонные процедуры? Есть несколько методов исправить ситуацию. Довольно эффективны в этом случае мезо- и озонотерапия, которые должны проводиться только квалифицированным трихологом – специалистом, занимающимся лечением волос.
В ходе озонотерапии ткани насыщаются кислородом, активизируются обменные процессы. Это инъекционная процедура. При ее проведении активный кислород доставляет в дермальную зону. Мезотерапией же называют процедуру, основными активными компонентами которой являются лекарственные препараты как синтетического, так и натурального (что предпочтительнее) происхождения.
Стоимость мезотерапии составляет около 2500 рублей и выше за курс, озонотерапии – от 850 рублей. Видимый эффект появляется уже после третьей процедуры, а всего требуется курс из 4-10 процедур. Так, если выпадают волосы после родов, что делать? Отзывы свидетельствуют о том, что процедуры оказывают положительное воздействие. Правда, многие женщины также отмечают, что сразу же после окончания курса проблема снова давала о себе знать.
Отвечает доктор Комаровский
Если выпадают волосы после родов, что делать? Комаровский – это автор книг о здоровье, детский врач и телеведущий. Он пользуется авторитетом в широких кругах. Врач советует женщинам, которые столкнулись с чрезмерным выпадением волос после родоразрешения, следующее:
- Изменить рацион. Молодой маме нужно питаться правильно, нужно добавить в меню продукты с безопасными витаминами.
- Правильно ухаживать за волосами. Желательно подстричься коротко, так как длинные волосы – сильная нагрузка на ослабленные фолликулы. Еще нужно подобрать правильную косметику для волос и отказаться от средств для укладки (хотя бы временно).
- Проконсультироваться у психолога. Послеродовая депрессия (да и вообще депрессия) сама по себе может спровоцировать выпадение волос, особенно на фоне изменений гормонального фона.
- Проводить больше времени с малышом. Лучше после родов не считать выпавшие волосы, а посвятить себя ребенку. Кроме того, общение со своим крохой поможет нормализовать эмоциональное состояние молодой мамы.
Комаровский советует обратиться к специалисту-трихологу, если волосы продолжают выпадать через 6-8 месяцев после появления нового члена семьи.
Домашние методы лечения
Домашние средства для лечения волос могут использоваться только в качестве дополнительной терапии. Наиболее эффективна в этом случае настойка жгучего перца, а также горчица, луковый сок. Эти компоненты разогревают кожу голову, улучшают кровообращение, стимулируют рост волос. Эти вещества, правда, довольно сложные в использовании. Луковый сок, например, станет причиной того, что неприятный запах будет сопровождать вас в течение еще нескольких дней. Но попробовать все-таки стоит.
Общие рекомендации
Что делать, если выпадают волосы? Есть несколько общих рекомендаций, которые позволят контролировать этот процесс. Так, чтобы восстановить волосы и предупредить дальнейшее выпадение, нужно:
- Расчесывать только сухие пряди: сразу после душа расчесывать волосы нельзя. Допустимо только слегка влажные, но не мокрые.
- Временно отказаться от плойки и утюжка для волос. Это еще больше повредит волосы.
- Не стоит заплетать тугие волосы или «конский хвост», лучше отдать предпочтение свободным прическам. Также можно подстричься, чтобы волосам было "легче".
- Тщательно выбирать шампунь и бальзам для волос. Средства должны содержать силикон, биотин, соответствовать типу волос.
- Ополаскивать волосы отварами лекарственных трав. Подойдут ромашка, крапива, лопух, хна.
Правда, одними только домашними процедурами и правильным выбором косметических средств ситуацию не изменишь. Обязательно нужно проконсультироваться со специалистом, если после родоразрешения выпадают волосы. В некоторых случаях только врач может посоветовать способы и дать рекомендации. При полном соблюдении их можно привести состояние волос в норму. Это относится к ситуациям, когда выпадение вызвано заболеваниями, нарушениями в организме или недостатком витаминов. В остальных случаях помочь могут домашние маски или салонные процедуры для восстановления здоровья волос.
