Всем известно о благотворном влиянии на организм солнечных ванн. Ультрафиолет способствует выработке витамина Д, укрепляет иммунную систему, дарит красивый оттенок коже, устраняет такие несовершенства, как прыщи. Однако только правильное использование этой естественной процедуры приводит к оздоровлению и прекрасному внешнему виду.
Очень часто мы слышим такие жалобы, как «я сгорел на солнце. Что делать?» Злоупотребление пребыванием на солнце, а также отсутствие защиты от вредных для организма ультрафиолетовых лучей приводят к ожогам и ухудшению самочувствия. Прежде чем отвечать на вопрос о том, что делать, если сгорел на солнце, нужно узнать, как этого избежать. Существует несколько рекомендаций, которых стоит придерживаться:
- в период с 11 до 16 часов следует избегать солнечных лучей из-за их вредоносной активности;
- пользоваться косметическими средствами с факторами защиты от ультрафиолета;
- отдыхая на пляже, необходимо чередовать солнечные процедуры с водными с промежутком в 15 минут. Длительность пребывания 1-2 часа. Все остальное время стоит находиться в тени.
Сгорел на солнце. Что делать?
Часто так случается, что прекрасная погода, отдых, настроение и хорошая компания отвлекают от выполнения рекомендаций. В результате - неприятные и болезненные ощущения и непривлекательный внешний вид. Причем сразу можно ничего не заподозрить и не почувствовать. Ожог на коже проявляется позже в виде интенсивного покраснения. Может повышаться температура тела, выступает сыпь или волдыри. Прикосновение к участкам с ожогом причиняет боль. Для таких случаев требуется «скорая помощь».
Если сгорел на солнце, что делать для устранения болезненных ощущений?
- принять прохладный душ, чтобы пораженные участки охладить;
- выпить жаропонижающее средство, чтобы восстановить нормальную температуру тела и устранить образование токсичных веществ в организме, которые вызывают покраснение и отечность (средства "Аспирин", "Парацетамол", "Ибупрофен");
- пить много жидкости, чтобы не было обезвоживания;
- нанести на поверхность кожи специальное средство для лечения ожогов, которое можно приобрести в аптеке.
Ответ один – не заниматься самолечением, а обратиться в пункт скорой помощи. Опытный специалист сделает все необходимое и даст нужные рекомендации для дальнейших действий в домашних условиях. Если случай очень сложный, то возможна и госпитализация.
Сгорел на солнце. Что делать после улучшения состояния?
Когда болезненные ощущения проходят, то следует ожидать, что верхний слой кожи будет облазить. Под ним будет слой более чувствительных клеток, поэтому стоит избегать солнца, иначе можно снова обгореть. Ожог за ожогом нанесут неисправимый ущерб организму. Для полного восстановления требуется как минимум месяц воздержаться от солнечных ванн. Обязательное условие для тех, кто получил ожог – это закрывающая плечи одежда из натуральных, легких материалов, а также головные уборы. Загорайте правильно и берегите здоровье!
