Растяжение связок - распространенная травма опорно-двигательного аппарата. Что делать, если это случилось с вами или вашими близкими? В этой статье мы подробно разберем симптомы, методы диагностики и возможности лечения растяжений связок.
Что такое растяжение связок и почему оно возникает
Растяжение связок - это частичное или полное повреждение волокон, из которых состоят связки суставов. Различают три степени тяжести:
- Растяжение 1 степени - повреждение части волокон.
- Растяжение 2 степени - повреждение большей части волокон.
- Растяжение 3 степени - полный разрыв связки.
Основные функции связок в наших суставах - стабилизация и ограничение подвижности костей для предотвращения травм. Связки состоят из прочных коллагеновых и эластичных волокон. Их прочность ограничена, поэтому при определенных условиях связки рвутся.
Причины растяжений связок:
- Резкие движения, выходящие за пределы нормальной подвижности в суставе.
- Внешнее воздействие большой силы на сустав (удар, падение на сустав и т.п.).
- "Подворот" стопы - типичный механизм растяжения голеностопного сустава.
Чаще всего растяжения случаются в коленных, голеностопных суставах и суставах кистей. Факторами риска являются спорт, избыточная масса тела, неправильная обувь, хронические заболевания.
Симптомы и признаки растяжения связок
Растяжение связок проявляется классической триадой:
- Боль в области травмированного сустава.
- Отек мягких тканей.
- Ограничение подвижности и хромота при ходьбе.
В зависимости от локализации повреждения могут наблюдаться и другие симптомы. Например, после растяжения крестообразных связок колена появляется нестабильность при ходьбе, а в области голеностопного сустава - выраженная припухлость.
От переломов костей растяжения связок отличаются отсутствием патологической подвижности в суставе. При вывихах, в отличие от растяжений, суставные концы костей полностью теряют контакт друг с другом.
Первая помощь и доврачебные мероприятия
Если у вас или у какого-либо человека произошло острое растяжение связки, необходимо предпринять следующие первоочередные меры:
- Приложить холод к месту травмы для уменьшения отека.
- Туго забинтовать сустав эластичным бинтом.
- Приподнять конечность выше уровня сердца.
- Принять обезболивающее лекарство.
После спадения отека можно начать делать контрастные ванночки из теплой воды и легко растирать сустав. Обратитесь к врачу-травматологу для верификации диагноза и контроля за процессом лечения.
Не стоит заниматься самолечением при растяжении связок! Только специалист может правильно диагностировать травму и назначить адекватное лечение.
Диагностика растяжения связок
Для постановки точного диагноза при подозрении на растяжение связок необходима визуализация состояния сустава и окружающих мягких тканей. С этой целью могут быть использованы следующие методы:
- Рентгенография.
- Ультразвуковое исследование (УЗИ).
- Компьютерная томография (КТ).
- Магнитно-резонансная томография (МРТ).
Рентгенография
Позволяет исключить перелом костей, который может сопровождать растяжение связок. Однако состояние самих связок на рентгеновском снимке не видно.
Ультразвуковое исследование
Дает возможность оценить состояние мягкотканных структур вокруг сустава, в том числе частично и связочного аппарата.
Компьютерная и магнитно-резонансная томография
Наиболее информативные методы визуализации, позволяющие четко увидеть связки и локализовать именно в них повреждения различной степени.
Лечение растяжения связок
Основные цели лечения растяжений связок :
- Снятие воспаления.
- Лечить поврежденные ткани.
- Восстановление функции сустава.
Консервативное лечение
Подавляющее большинство случаев растяжений связок лечить консервативно, без операций. Для этого применяют:
- Обездвиживание сустава с помощью лонгеты или ортеза.
- Физиотерапевтические процедуры.
- Медикаменты.
Хирургическое лечение
Показано при полных разрывах отдельных крупных связок, например крестообразных связок колена. Заключается в ушивании или замене поврежденной связки.
Физиотерапия при растяжениях связок
Физиотерапевтические процедуры играют важную роль в лечении растяжений связок. Они позволяют устранить отек, воспаление, улучшить кровоснабжение поврежденных участков.
Виды физиотерапии
Наиболее эффективны следующие методы:
- Ультразвуковая терапия.
- Магнитотерапия.
- Лазеротерапия.
- Электрофорез с лекарственными препаратами.
Обычно назначают от 5 до 10 ежедневных процедур. Важно соблюдать рекомендованную частоту и режим.
Физиотерапия противопоказана при гемартрозе, выраженном болевом синдроме, обострениях хронических заболеваний. Перед назначением нужна консультация врача.
Медикаментозное лечение
Наряду с физиотерапией, используют лекарственные препараты разных групп:
- Обезболивающие средства. Для купирования боли на начальном этапе после травмы.
- Нестероидные противовоспалительные средства. Снимают воспаление и отек в поврежденных тканях.
- Хондропротекторы. Улучшают питание хряща для профилактики развития артроза.
Реабилитация после растяжения связок
После завершения основного курса лечения растяжения связок начинается не менее важный этап - реабилитация. Ее основные цели:
- Восстановление силы и объема движений в суставе.
- Профилактика повторных растяжений.
Методы реабилитации
Комплекс мероприятий включает:
- Лечебную физкультуру.
- Массаж.
- Физиотерапию.
- Ортезирование.
Специальные упражнения позволяют повысить силу околосуставных мышц, вернуть суставу полноценную подвижность.
Отлично подходит для реабилитации после растяжения связок. Тренирует мышцы, не перегружая суставы.
Продолжительность реабилитации - от 1,5 до 3 месяцев, в зависимости от тяжести повреждения.
