Яна Курниц

Яна Курниц

Польша, Краков
  • Вероисповедание — Католицизм
  • Политические взгляды — Умеренные
  • Работа
    Специализация: Высший менеджмент
  • на сайте с 10 июня 2019 г.
Яна Курниц
Яна Курниц
Спасибо за советы, обязательно возьму на вооружение. В семье у многие какие-то проблемы с костями, и с возрастом это усугубляется. Чтобы избежать подобной ситуации, активно занимаюсь укреплением костей, даже проконсультировалась насчёт этого с врачом. Посоветовал пить курсами кальций хелат от эвалар, полноценно питаться и периодически проходить обследования (риск хоть небольшой, но имеется).
Яна Курниц
Яна Курниц
Чтоб безвозвратно избавиться от жира, нужно неслабо потрудиться. В первую очередь найти действенные методы, а далее дело за регулярностью. Мне очень помог отказ от жирного и жареного + ограниченное потребление соли. Из витаминов и добавок пила курсами эваларовский липотропный фактор (купила на аптека.ру), для ускорения жирового обмена то что надо.
Яна Курниц
Яна Курниц
Народными средствами быстро гемоглобин не повысишь, проверено. Если нужен хороший и быстрый результат, не обойдется без аптечных добавок. Я в свое время гемоглобин поднимала эваларовским железо хелатом (заказывала на шоп.эвалар). А питание и народные «плюшки» чисто как дополнения шли.
Яна Курниц
Яна Курниц
Запор и геморрой частенько вместе появляются, причем не поймешь что раньше. У меня было и то и другое. Лечила проверенными средствами, пила фибралакс (мягкое слабительное + облегчает симптомы запора), соблюдала диету, а также использовала ректальные свечи с глицерином. Эффект от лечения отличный.
Яна Курниц
Яна Курниц
Вот кажется, элементарные советы, а следуют им лишь единицы(. Нужна регулярная практика и сила воли, иначе результат появится нескоро. Я еще взяла за правило подкреплять мозговую деятельность приемом специальных добавок, сейчас это теанин от эвалар, купила на фитомаркет.ру. Главное не забрасывать это дело и продолжать работу над собой.
Яна Курниц
Яна Курниц
Гарант хорошей фигуры заключается как раз-таки в питании, тем более когда речь идет о талии и плоском животе. Не скажу, что раньше много ела по объемам, но с калорийностью и качеством пищи были косяки. Исправилась, рацион стал значительно лучше + подключила полезные добавки для фигуры (липотропный фактор от эвалар). Благодаря этому, качество тела изменилось в лучшую сторону.
Яна Курниц
Яна Курниц
Желание есть мел мне казалось странным, пока у самой оно неожиданно не возникло (никогда такого раньше не было). По анализам выявили начальную ЖДА и низкий гемоглобин. Справиться с проблемой помог эваларовский железо хелат, усвоение проходит легко и без побочек. Как ушла ЖДА, то и "своеобразная" потребность в меле исчезла.
Яна Курниц
Яна Курниц
Спазмы в икрах зачастую говорят о дефиците минералов в организме, в особенности магния. У меня именно так все и было, анализы подтвердили общую картину. В аптеке купила эваларовский магний хелат, пила несколько курсов. Плюс на магнийсодержащие продукты обратила внимание. Все вместе сработало, судороги не беспокоят.
Яна Курниц
Яна Курниц
Ситуация не из простых, по себе знаю. Идеальный вариант – это восстановление под контролем хорошего психотерапевта. Я так и поступила, сеансы проходили месяца два. Далее по его рекомендации поддерживала нервную систему эваларовским глицином форте и витаминами с магнием. Плюс раз в неделю звонила и отчитывалась по поводу своего состояния, проблем никаких не возникало.
Яна Курниц
Яна Курниц
Народные средства особо не приветствую, хотя от некоторых у знакомых эффект хороший. Врач придерживается аналогичной позиции, мол, лучше ориентироваться на стандартные меры. Следую у диабетическому рациону, принимаю витамины или добавки для снижения сахара (у меня это олиджим витамины) и контролирую уровень глюкозы.
Яна Курниц
Яна Курниц
О да, эмоции со мной нередко играют злую шутку. Раньше я их могла заесть, сейчас же все проявляется в нарушениях сна. По рекомендации врача купила на фитомаркет.ру формулу сна экспресс, периодически рассасываю эти таблетки на ночь глядя. Эффект дают быстрее аналогов, сон крепкий и спокойный.
Яна Курниц
Яна Курниц
Первым делом нужно пройти полную диагностику, узи, консультацию врача и сдачу анализов. Так сформируется четкое понимание, что ж там покалывает и как от этого избавиться. В моем случаи были нарушения в работе желчного (не полностью выходила желчь), вернула его в нормальное состояние приемом овесола усиленная формула, детокс-отварами и овощными соками. Ну и физ.нагрузки на несколько недель убрала, давление на брюшную полость было крайне нежелательным.
Яна Курниц
Яна Курниц
Какие-то из вышеперечисленных препаратов пробовала. Да, эффект есть, но и побочки ощутила. То ли у меня организм такой чувствительный, без понятия. Для избавления от тревоги принимаю глицин форте от эвалар, действует отлично, неприятные симптомы не появляются.
Яна Курниц
Яна Курниц
Статья как никогда актуальна, врач тоже советовал дневник контроля завести (болею диабетом второго типа), но никак руки не доходили+без наглядного примера трудно начать это делать. Думаю, так будет проще контролировать питание и общее состояние организма. Добавлю туда графу для аптечных средств, чтоб не косячить с приемом, сейчас это курс олиджима витамины. Такой подход к делу мне нравится).
Яна Курниц
Яна Курниц
Цирроз из-за чрезмерного приема разных препаратов именно мой случай. То ли врач с дозировкой намудрил, то ли я принимала неправильно, трудно сказать. Но печень от этого пострадала неслабо. Восстановила ее приемом гепатрина и импортными витаминными комплексами. Хотели еще прописать ферменты, но организм справился без них.
Яна Курниц
Яна Курниц
У мужа на фоне частых застолий начальную стадию цирроза нашли. По сути немного-то он и выпивал, тут наследственная предрасположенность неслабо повлияла. Помог восстановить печень гепатрин, полный отказ от спиртного и детокс-терапия овощными соками. Сказал, отныне будет контролировать состояние печени и на узи ходить, оно и правильно.
Яна Курниц
Яна Курниц
Я после родов не один месяц с запорами мучилась. Учитывая, что была на ГВ, противопоказаний и мер предосторожности куча, практически ничего из аптечных слабительных нельзя. Хорошо, что фибралакс полностью на растительной основе и разрешен кормящим мамам. Купила, пропила несколько курсов, деликатная проблема исчезла.
Яна Курниц
Яна Курниц
Нарушения оттока желчи это как раз мой случай. Благо, все было не особо запущено, так что лечилась без радикальных мер. Пила курсом гепатрин, чаи желчегонные заваривала и кое-какие продукты ограничила. Мало-помалу ситуация разрулилась, здоровье сейчас в полном порядке.
Яна Курниц
Яна Курниц
Да, диабет штука серьезная, но если контролировать свое состояние и не допускать серьезный стадий заболевания, то можно жить счастливой жизнью. Мне диабет поставили лет пять назад, причина в генетической предрасположенности. Поддерживать нормальный уровень глюкозы помогает чай олиджим, пью его вместо обычного чая/кофе, а также дробное здоровое питание (как оказалось, оно может быть разнообразным и вкусным).
Яна Курниц
Яна Курниц
Хорошо, что у меня на первой стадии грибок был заметен, лечить не особо трудно было, хотя по времени прилично. Купила в аптеке раствор мизол, обрабатывала им ногти 1 раз в день, плюс дополнительно делала примочки с экстрактом прополиса (для дезинфекции и уменьшения воспаления). В конце концов грибок был побежден.
Яна Курниц
Яна Курниц
Да, лучше прямиком к микологу идти, дерматолог не всегда определит тип грибка и конкретное лечение назначит. Грибок уже лечила, как раз-таки у миколога, он рекомендовал обрабатывать ногти на ногах раствором мизол и делать примочки с перекисью. Естественно, никакого педикюра во время лечения не делала, надо было вылечить ногти и только потом уже красоту наводить.
Яна Курниц
Яна Курниц
Так не надо доводить щитовидку до такого состояния. Неужели люди не чувствуют, как в горле что-то давить начинает? У меня при незначительном увеличении щитовидки ощущался дискомфорт, узи все подтвердило. Прошла лечение, сейчас поддерживаю результат эндокринолом (купила на шоп.эвалар), пока все хорошо и стабильно.
Яна Курниц
Яна Курниц
Если бы все решалось приемом круп, народ бы давно отказался от посещения кардиологов). Нужно полноценно поддерживать сердечную систему и все будет в порядке. К примеру я укрепляю сердце кардиоактивом таурин (покупаю на аптека.ру), внимательно отношусь к питанию и соблюдаю водный баланс. Кому-то это сложно, но лечиться-то еще сложнее.
Яна Курниц
Яна Курниц
1
Какие к черту разгрузочные дни, кушать нормально надо, тогда не будет никакого вздутия. Плюс знать продукты, вызывающие газообразование, они у каждого свои. Если все-таки начало распирать живот, можно выпить симетикон с фенхелем, мне он всегда помогает. На крайних случай угля выпить, но не факт что поможет.
Яна Курниц
Яна Курниц
Ой, я как подумаю про клизму или свечи, аж в дрожь бросает. Нет, проще таблетки какие от запора купить, фитолакс допустим, их даже запивать не надо. Продаются на сайте аптека.ру, в местных аптеках редко вижу. Насчет упражнений от запора ничего не могу сказать, никогда не пробовала.