Советы рыболову-любителю: когда и как ловить карпа
Армейский жим: техника выполнения, тренировка
Армейский жим – базовое упражнение, которое задействует весь плечевой пояс, дополнительные мышцы рук и стабилизаторы. Считается основным для проработки плеч. Пришло в «русский» бодибилдинг с запада. В оригинале называется Military press, то есть военный жим.
13.02.2018
Охота на соболя
Охота на соболя разрешена только при наличии специальной лицензии. Из-за того, что в угодьях Сибири в последнее время увеличилось его поголовье, промысел на этих ценных зверьков достаточно упростился. Настолько, что за сезон можно добыть около трех десятка соболей даже начинающему охотнику.
10.12.2012
Бодибилдинг. Сушка тела
Бодибилдинг не обходится без сушки. Ведь только благодаря ей все мышцы становятся заметны в малейших деталях. То, что видят зрители на соревнованиях, результат тяжелых многодневных трудов.
10.12.2012
Как увеличить количество подтягиваний
Чем полезен бег
Нерест щуки
Нерест щуки происходит в небольших речках или ручьях, где имеются необходимые условия для жизни молодняка. В некоторых случаях рыба нерестится в заливах с тихим течением. Главное, чтобы место имело подходящую глубину для откладывания икры.
09.12.2012
Круговая тренировка – что это такое?
Тренировка, называемая круговой, предназначена для последовательной проработки всех групп мышц тела на протяжении одного занятия – в этом ее огромное преимущество. Такой способ организации тренировок может быть рекомендован как опытным, так и начинающим спортсменам.
07.12.2012
Любишь кататься – узнай, как заточить коньки правильно
Для того чтобы хорошо и комфортно кататься на коньках, одного желания и даже сноровки недостаточно. Это не только вид спорта, но и один из способов развлечения для многих людей. Поэтому следует знать некоторые нюансы, которые помогут сделать это удовольствие максимально комфортным. В частности, речь пойдет о таком аспекте, как правильная заточка ко
07.12.2012
Короткое замыкание: что это такое и чем оно опасно
Как правильно выбрать нож для самообороны: советы экспертов
Как Организовать Спортзал Дома: Велокомпьютер, Беговая Дорожка И Другие Составляющие
Не каждый человек имеет достаточно средств, чтобы посещать тренажерный зал. Кроме того, порой сильно ощущается и нехватка времени, работа не позволяет ходить даже в ближайший фитнес-клуб. Но как же сохранение хорошей физической формы, а также здоровье? Каждый может позволить себе обустроить мини-спортзал дома. Стоит этого только захотеть и сразу де
29.11.2012
"Глюкофаж": отзывы, инструкция по применению
Блокаторы углеводов давно зарекомендовали себя на фармакологическом рынке, как эффективное средство. Самый популярный из них - "Глюкофаж". Действие этого лекарства облегчает жизнь сотням миллионам людей, страдающих от сахарного диабета. Но многие женщины принимают "Глюкофаж" только для похудения. Насколько это оправданно? Действительно ли "Глюкофаж
29.03.2018
Тембр голоса: особенности и секреты красивого звучания
Чтобы упражнения для развития голоса были эффективными, необходимо соблюдать правильную технику их выполнения. В частности, следить за осанкой, расслаблять мимические мышцы лица, делать плавный вдох без рывков. Эти простые рекомендации помогут избежать излишних напряжений, которые мешают свободному звучанию голоса. С их учетом тренировки дадут макс
15.01.2024
Чем отличаются аэробные и анаэробные нагрузки
Как выбрать термобелье
Скорость бега человека: пределы, мировой рекорд
В статье рассматривается скорость бега человека и факторы, влияющие на нее. Анализируется история развития максимальной скорости бега, текущий предел возможностей человека и перспективы его превышения. Обсуждаются биологические и технологические ограничения, а также потенциал увеличения скорости в будущем с помощью новых методов.
08.01.2024
Как сделать турник дома: простые способы и полезные советы
В этой статье подробно рассматриваются различные способы изготовления турника в домашних условиях. Рассказывается как сделать турник дома: от выбора материалов и инструментов до сборки готовой конструкции. Приводятся советы по выбору места установки, рекомендуемые упражнения и правила безопасности при занятиях. Статья будет полезна тем, кто хочет о
10.01.2024
Селекторное совещание: назначение, преимущества, недостатки
Эффективность любого бизнес-процесса напрямую зависит от слаженной работы команды. А для этого необходимо наладить коммуникацию между сотрудниками. Селекторные совещания - отличный инструмент для решения этой задачи. Но как сделать их по-настоящему результативными?
15.01.2024