Как за 10 дней сбросить лишние килограммы и похудеть быстро и эффективно? Проверенные советы и рецепты
Гипертонус мышц: возможные причины и методы коррекции
В статье подробно рассматриваются различные аспекты гипертонуса мышц: причины возникновения, методы диагностики, способы консервативного и хирургического лечения. Особое внимание уделяется профилактике данного состояния с помощью правильного питания, занятий спортом, соблюдения режима труда и отдыха. Приводятся практические советы по борьбе с гипер
09.01.2024
Как убрать жир с ляжек быстро и просто
Многие женщины большую часть своего времени уделяют борьбе с неидеальными формами тела. Методы корректировки проблемных зон зачастую жесткие и вредны для организма в целом. Бедра, ягодицы и колени доставляют женщинам большие расстройства, так как полнеют они довольно стремительно, а вот восстановить красивую форму довольно сложно. Как убрать жир с
18.07.2012
Панический страх: как справиться с панической атакой?
В статье обсуждаются причины, симптомы и методы борьбы с паническим страхом и паническими атаками. Рассматриваются способы оказания первой помощи во время приступа паники, возможности профилактики и медикаментозного лечения. Даются практические советы по преодолению панических расстройств и возвращению к полноценной жизни.
04.01.2024
Упражнения на выносливость нужно делать правильно
Прикормка для леща: проверенные рецепты
Упражнения для плоского живота
Красивая и подтянутая фигура - это приоритетная цель каждой девушки. Однако видимого результата можно достигнуть только при комплексном сочетании диеты и эффективного тренинга.
29.03.2018
Эффективные упражнения для пресса на турнике - обзор, особенности и отзывы
Весна в самом разгаре, да и лето не за горами. Нам хочется немного больше времени проводить на воздухе. А почему бы не перенести тренировки на улицу, например, на спортивную площадку? Если вы хотите похвастаться плоским животиком в грядущем пляжном сезоне, то самое время начать приводить себя в форму. Можно с легкостью накачать пресс на турнике, пр
02.04.2018
Как сбросить 10 кг за короткий срок.
Задаваясь вопросом, как сбросить 10 кг за короткий промежуток времени, постарайтесь найти такой способ, который не принесет вреда вашему здоровью. Жесткие диеты не могут не сказаться на общем состоянии организма.
18.07.2012
Как накачать пресс дома: рекомендации для начинающих
Трехдневная диета для похудения: меню, правила питания
Утренняя пробежка: польза и вред, как правильно тренироваться по утрам?
Утренняя пробежка: подробная пошаговая инструкция по правильной и полезной тренировке - утреннему бегу. Ответы на основные вопросы: как подобрать одежду, как правильно бегать, какая польза и вред может быть от бега. Детальные рекомендации и советы для начинающих.
21.03.2018
Похудеть всегда поможет диета раздельное питание
Очень эффективная диета раздельное питание поможет быстро похудеть, научит правильно питаться. С ее помощью вы всегда будете стройными и привлекательными.
18.07.2012
Как накачать ноги дома? Несколько советов от профессиональных спортсменов
Из-за малоподвижного образа жизни и сидячей работы в офисе у многих наших современников мышцы ног развиты очень слабо. Но это легко исправить даже в домашних условиях – накачать ноги можно буквально за несколько месяцев усердных тренировок, которые не отнимут много времени. И для этого вовсе не обязательно тратить время на походы в тренажерный зал.
16.07.2012
Основные аэробные упражнения
Немецкий боксер: уход, дрессировка и особенности породы собаки
Как сделать плоский животик: комплекс упражнений, отзывы
Данная статья повествует о том, как убрать бока и сделать свой животик идеальным и достойным внимания многих мужчин. В статье будут даны советы о том, как правильно выполнять упражнения, как правильно питаться, и что делать, если килограммы не уходят. Также подробно описано про препарат для похудения "Стройный животик" и его фармакологические дейст
22.03.2018
Что сделать, чтобы похудели ноги быстро
Современные женщины прекрасно понимают, что большинство мужчин обращают внимание в первую очередь на состояние тела. Что сделать, чтобы похудели ноги, если они совсем не соответствуют вашим идеалам? Прежде всего, начните питаться правильно и выполнять ежедневно специальные упражнения.
11.07.2012
Колесо для пресса для начинающих
Колесо-тренажер для пресса требует соблюдения определенной техники выполнения упражнений. В стандартном варианте встают на четвереньки, берут в руки снаряд, начинают его медленно перекатывать вперед. В конечной точке фиксируются на несколько секунд, после чего неспешно возвращаются на исходную позицию.
15.02.2018