Люди часто представляют травлю как серьезный конфликт. Они представляют, как хулиганы дразнят, толкают, пихают и, возможно, бьют других. Может быть, они представляют себе ребенка, которого обзывают и высмеивают. Но есть и другая, менее заметная, но столь же вредная форма травли, называемая косвенной агрессией.
При этом типе издевательств дети делают изгоями других детей. Косвенная агрессия становится все более и более распространенной по мере того, как дети переходят в среднюю и старшую школу, и может продолжаться во взрослой жизни. Это даже обычное дело на рабочем месте среди взрослых. Справиться с такого рода издевательствами может быть проблемой для детей, тем более что они могут страдать молча. Однако есть много способов, которыми родители должны помочь и научить детей, которые стали изгоями в своих коллективах.
Описание проблемы
Если ребенок стал изгоем, это причиняет ему много боли. Так называемые социально отвергнутые школьники страдают не только эмоционально, но и в учебе. По мере взросления человек, чувствуя себя бесполезным, избегаемым, может столкнуться с проблемами с психическим здоровьем.
Когда родители чувствуют, что их ребенок не успевает в школе по какой-либо причине, они должны в первую очередь вмешаться. То, как родители реагируют и заботятся о своем ребенке в это время, может иметь огромное значение.
Хотя вы как родители не можете предотвратить то, что ваш ребенок стал изгоем, вы можете многое сделать, чтобы помочь, если это произойдет, например предложить свою поддержку и серьезно отнестись к его чувствам. Далее в статье представлены несколько техник, с помощью которых вы можете помочь ребенку.
Подтверждайте и называйте чувства вашего ребенка
Важно уметь слушать, чтобы ребенок чувствовал себя услышанным. Детям очень легко почувствовать себя изолированным и оставшимися один на один со своими проблемами.
Кроме того, делайте все возможное, чтобы ненароком не опозорить своего ребенка за то, что он подвергся такому виду буллинга. Не говорите, что ребенок должен как-то отличаться или стараться больше нравиться окружающим. Вместо этого сосредоточьтесь на том, чтобы слушать и сопереживать его чувствам.
Расширьте возможности
Подчеркивайте каждый раз, что ребенок не может контролировать то, что говорят или делают другие. Однако ему под силу контролировать собственную реакцию. Работайте с ним, чтобы придумать, как справиться с ситуацией и преодолеть боль от травли. Школьник не должен чувствовать себя беспомощным. Вместо этого лучше научиться различным способами реагирования на ситуацию, такими как сосредоточение внимания на других друзьях.
Постарайтесь помочь ребенку избежать так называемого мышления жертвы. То, что он уже пережил, может быть несправедливым, жестоким и болезненным, но это не значит, что он должен оставаться жертвой такого поведения. Дайте ребенку возможность выйти за пределы этой ситуации, чтобы она не определяла, кем он является.
Не переходите в режим «все исправить»
Не поддавайтесь желанию взять ситуацию под собственный контроль, как бы вам этого ни хотелось. Выслушайте в первую очередь, что думает о случившемся ваш ребенок. Дайте ему шанс самостоятельно справиться с проблемой.
Оценивайте ситуацию индивидуально
Каждая проблема абсолютно уникальна. Не всегда, когда ребенок жалуется, что его друзья плохо с ним обращаются, это повод для беспокойства или немедленного вмешательства родителей. Различные подходы и уровни участия родителей будут работать лучше в разных ситуациях.
Доверяйте ребенку
Покажите ребенку, что вы доверяете его решениям. Это поможет восстановить самооценку, развить напористость, самостоятельность и силу.
Самое главное, постарайтесь всегда быть рядом для поддержки, если она ему понадобится. Направляйте его в том, как можно выйти из ситуации, но позвольте ему взять на себя инициативу. Вашему ребенку нужна поддержка, внимание и сочувствие. Дайте ему понять, что вы его поддерживаете, но что вы также верите в его способность справиться с ситуацией.
Вмешайтесь при необходимости
В зависимости от обстоятельств и возраста, темперамента ребенка вам, возможно, все же придется вмешаться. Оцените серьезность проблемы, насколько ребенок подготовлен к тому, чтобы самостоятельно справляться с ними, и что взрослые (учителя, тренеры или другие родители) могут сделать, чтобы помочь.
Такое поведение, как отказ ходить в школу или выходить из комнаты, потеря аппетита, внезапное изменение внешности, отказ от общения, потеря интереса к внеклассным занятиям, семейному времяпрепровождению или хобби, а также быстрое падение успеваемости, могут быть предупреждающими знаками того, что ребенок сталкивается с трудностями, которые выходят за рамки его способности справляться с ними самостоятельно.
Помогите ребенку завести друзей
Здоровая дружба — один из лучших способов профилактики буллинга. Исследования показывают, что дружба в детстве может оказывать долгосрочное защитное воздействие на психическое здоровье. Ищите способы, которыми вы поможете ребенку развить дружбу. Поощряйте его заводить друзей в школе, на секциях и кружках.
Поощряйте активность
Участие во внеклассных мероприятиях позволяет абсолютно каждому завести новых друзей, тем самым укрепив уверенность в себе. Занятия на свежем воздухе позволяют эффективно снять напряжение и выпустить пар. Не стоит недооценивать важность вовлечения детей во внешкольные мероприятия.
Более того, когда дети вовлечены в деятельность, они могут общаться со сверстниками. Потребность в соцсетях также уменьшается, потому что они больше общаются лицом к лицу с другими людьми.
Улучшайте социальные навыки
Часто, когда ребенок испытывает на себе косвенную агрессию, это происходит из-за того, что другие дети грубы. Но иногда дети становятся изгоями потому, что им попросту не хватает соцнавыков. Это никоим образом не означает, что ваш ребенок виноват в том, что такая ситуация произошла. Хулиганы по-прежнему несут ответственность за свое поведение.
Вы можете помочь предотвратить будущие инциденты, помогая своему ребенку оттачивать свои социальные навыки. Помогите развить качества, необходимые для того, чтобы справляться с издевательствами, такие как самозащита, методы снижения стресса и умение смотреть на вещи с другой точки зрения.
Помощь извне
Социальное отвержение воздействует на ребенка разными способами, в том числе иногда негативно влияет на самооценку.
Хорошая идея получить помощь со стороны. Педиатр или психолог смогут оценить ребенка и поставить или опровергнуть диагноз "депрессия". Даже если вам кажется, что с вашим ребенком все в порядке, никогда не помешает получить второе мнение. С другой стороны, это даст ребенку понять, что вы действительно серьезно относитесь к его будущему и благополучию.
Это также может помочь вашему ребенку поговорить с кем-то помимо родителя. Специалисты или даже другой взрослый, которому он доверяет, могут быть более объективными и менее эмоциональными.
Вместо заключения
Быть изгоем может быть так же больно, как и физическая травма. Будьте осторожны и не преуменьшайте чувства ребенка. Слушайте и сопереживайте тому, что он говорит. С небольшой помощью с вашей стороны ребенок сможет извлечь уроки из этой ситуации и вырасти открытым, почувствовав себя сильнее и увереннее в себе.
