Развод - одно из самых сложных испытаний в жизни любой женщины. Когда становится понятно, что отношения исчерпали себя и не имеют будущего, принять решение о разводе бывает очень непросто.
Как же к этому прийти, если давно понятно, что отношения не могут существовать дальше? Ниже - 8 советов.
Прислушайтесь к своим чувствам
Прислушивайтесь к своим чувствам. Зачастую наше подсознание подает нам важные сигналы о том, что что-то идет не так в отношениях. Обратите внимание, не ощущаете ли вы эмоциональной опустошенности, апатии или раздражения по отношению к партнеру. Анализируйте, что именно вызывает эти чувства - его поведение, слова, поступки? Часто ли вы ссоритесь и из-за чего? Не кажется ли вам, что вы стали совершенно чужими людьми?
Если ответы на эти вопросы негативные, возможно, ваши эмоции пытаются сказать вам, что пора расставаться. Прислушайтесь к этим внутренним ощущениям и обдумайте, насколько ваши отношения еще жизнеспособны.
Поговорите об этом с близкими людьми, которым доверяете
Поговорите о своих переживаниях с близкими людьми, которым полностью доверяете: лучшей подругой, сестрой, мамой. Расскажите обо всех аспектах отношений, которые вас беспокоят. Спросите их мнение по поводу вашего решения о разводе. Иногда взгляд со стороны помогает лучше проанализировать ситуацию и увидеть то, на что вы сами не обращали внимания.
Кроме того, поддержка близких, понимание ваших чувств и одобрение вашего решения если не облегчат, то хотя бы сделают этот процесс чуточку проще. Не изолируйте себя, поделитесь своими переживаниями с теми, кому небезразлична ваша судьба.
Не торопитесь с окончательным решением
Не торопитесь с окончательным решением о разводе. Дайте себе время все тщательно обдумать и взвесить. Возможно, стоит дать шанс терапии или хотя бы одному серьезному разговору, где каждый сможет высказаться. Развод - кардинальное решение, после которого пути назад нет.
Поэтому, прежде чем подавать документы, поразмышляйте в одиночестве: действительно ли ваши чувства к партнеру безвозвратно угасли? Нет ли возможности что-то исправить, вдохнуть новую жизнь в отношения? А может быть, стоит смириться с некоторыми недостатками ради сохранения семьи с детьми?
Ответив на эти вопросы, вы поймете, действительно ли готовы расстаться навсегда. И тогда решение будет взвешенным и осознанным.
Будьте честны с супругом
Если вы уверены в решении о разводе, важно найти в себе мужество и честно, спокойно объяснить супругу свои чувства и намерения. Возможно, он и сам догадывается о вашем решении, однако ему нужно услышать все напрямую от вас.
Сядьте и поговорите с ним наедине без обвинений и упреков. Скажите, что вы больше его не любите, и это не его вина, просто чувства угасли. Расскажите, что вам не хватает в отношениях, объясните свое решение завершить брак. Ответьте на его вопросы, если они будут.
Возможно, это будет непростой диалог. Но ваша честность поможет избежать обид и недомолвок, настроит на конструктивный лад в решении дальнейших бытовых и юридических вопросов.
Проконсультируйтесь с юристом, чтобы понимать все последствия развода
Прежде чем окончательно решиться на развод, важно проконсультироваться с опытным юристом или адвокатом, специализирующимся на семейном праве. Он поможет вам понять все тонкости и последствия развода с юридической точки зрения.
Обсудите с ним вопросы раздела имущества, определения места жительства детей, получения алиментов или их выплаты. Также важно выяснить все детали оформления самой процедуры развода, какие документы потребуются, в какие сроки это можно сделать.
Четко представляя правовые аспекты предстоящего развода, вы сможете психологически подготовиться и выстроить верную линию поведения по защите своих интересов и интересов детей.
Составьте план действий на переходный период
Как только решение о разводе принято окончательно, составьте подробный план действий на переходный период.
В первую очередь определитесь с временным жильем, если придется съезжать из совместного дома или квартиры. Заранее перевезите важные документы, ценные личные вещи.
Продумайте финансовые вопросы: снимите половину общих сбережений, разделите текущие счета. Если есть дети, решите, с кем они будут проживать, как будет выстроено общение с отдельно живущим родителем.
Такой четкий план поможет избежать ненужных конфликтов в процессе развода, сэкономит нервы вам и детям.
Постарайтесь сохранить уважение к бывшему супругу ради общих детей и спокойствия
Даже если решение о разводе тяжело далось, постарайтесь сохранить доброе, уважительное отношение к бывшему супругу. В конце концов, вы прожили вместе не один год, возможно, воспитываете общих детей.
Даже после развода он остается их отцом, поэтому ради психологического здоровья и благополучия детей постарайтесь оставаться в добрых отношениях с бывшим мужем. Не критикуйте его при детях, не обвиняйте в разводе.
Если удастся сохранить взаимное уважение и дружелюбие, это сильно облегчит процесс адаптации детей к новым условиям жизни с разведенными родителями.
Будьте добры к себе
Развод действительно очень болезненный стресс для любой женщины. Даже если отношения давно потеряли смысл и вы мечтали о разрыве, сам момент расставания, оформления документов, раздела имущества - это колоссальное психологическое потрясение.
В такие моменты особенно важно проявлять к себе любовь и заботу, баловать и беречь себя. Выделите время только для своего отдыха и восстановления сил: посещайте спа-салоны, делайте массаж и ароматерапию. Регулярные процедуры не только расслабят, но и улучшат настроение, придадут сил.
Как можно чаще гуляйте на свежем воздухе в парке или лесу - общение с природой умиротворяет и исцеляет душу. Слушайте любимую музыку, она поможет отвлечься от грустных мыслей.
Почаще звоните старым друзьям и подругам - общение с теми, кто вас любит и ценит, напомнит о вашей собственной значимости.
Развод - болезненный опыт, в котором много сложностей. Но если отношения действительно зашли в тупик, это может стать началом нового, более счастливого этапа в вашей жизни. Будьте мудры и добры по отношению к себе и близким. И тогда с новыми силами вы сможете строить свое будущее.
