Наши сны содержат в себе целый спектр эмоциональных переживаний. Некоторые из них восхитительны и прекрасны, некоторые – пугающе-реалистичны, а какие-то мы считаем пророческими. Вопрос о том, почему именно мы видим сны, на протяжении столетий озадачивал ученых. Сегодня аналитики сновидений полагают, что сценарии в наших снах могут отражать тайные страхи и желания нашего разума.
Падение
Недавнее исследование ученых выявило более 50 самых распространенных снов. В самом верху списка оказалось падение. Это пугающий сценарий, который может заставить спящего внезапно проснуться в холодном поту.
Доктор Дебора Ли, специалист по вопросам здоровья и эксперт по сну, заявила, что сны о падении связаны с беспомощностью и страхом неудачи. "Вы можете видеть сны о падении, если у вас внутри есть какой-то страх . Например, вы беспокоитесь о работе, потере денег, падении фондового рынка или о крахе своего бизнеса", — сказала доктор.
Австрийский невролог Зигмунд Фрейд связывал сны о падении со страхом потерять любовь близкого человека. Однако современные теории, как правило, носят более общий характер. Падение с неба может означать, что вскоре вам предстоит принять важное решение. Если вы проснулись до того, как коснулись земли, это может быть хорошим знаком, поскольку это символизирует, что вы приняли меры в последний момент и избежали катастрофы.
Полет
Гораздо более приятный и почти столь же распространенный сон — это полет, часто над вдохновляющими потусторонними пейзажами. Полет может вызвать чувства счастья и благоговения, когда мы спим, и грусти и разочарование, когда мы просыпаемся.
По словам доктора Ли, сны о полетах могут отражать внутреннюю потребность в свободе. "Это может означать, что вы чувствуете себя увязшими в своем обыденном существовании и жаждете возможности делать другой выбор в своей жизни", — сказала специалист.
Сны о полетах часто случаются вместе со снами о падении или страхом падения. Они идут рука об руку с семейными проблемами, проблемами в отношениях и любыми важными решениями, которые вам нужно принять. Однако если вы летите с партнером, это может означать, что вы готовы взять этого человека с собой в жизненное путешествие.
Выпадение зубов
Джейн Тереза Андерсон, толкователь снов, аналитик и терапевт из Австралии, утверждает, что для всех распространенных сновидений не существует универсальной интерпретации. Но один из самых неприятных и распространенных снов связан с выпадением зубов — обычно всех сразу и без видимых причин.
Нередко во сне люди испытывают чувство необратимой потери зубов. Сновидец может испытывать или переживать чувство потери в жизни, или беспокоиться о своем имидже — ведь какая улыбка при отсутствии зубов? По словам миссис Андерсон, распространенной вариацией этого сна является открытие рта, чтобы что-то сказать, а затем выплевывание зубов.
Она добавила: "Человек может испытывать беспокойство по поводу общения или чувствовать, что каждый раз, когда он открывает рот, то произносит слова, которые не может взять обратно. Еще потеря зубов во сне может быть связана с чувством беспокойства, неуверенности и эмоциональной боли".
Нахождение голышом среди людей
Это один из самых классических (и комичных) сценариев сна — внезапное осознание того, что на вас ничего нет, обычно перед толпой людей. Для многих из нас это было бы величайшим унижением и могло бы ассоциироваться со стыдом и смущением. "Мы можем только предполагать, что сны о том, что вы голый, связаны с чувством осознания собственного тела", — сказала доктор Ли.
С другой стороны, сновидцы могут оказаться голыми, если они провели свое бодрствующее время, беспокоясь о каких-то изменениях, которые должны произойти в будущем. Возможно, вы храните секрет и находите это очень стрессовым. Обнаженность может быть связана с необходимостью вынести правду на поверхность.
Побег от преследователя
По словам Торе Нильсена, профессора психиатрии Монреальского университета, преследование — распространенный сценарий сна. Он может подготовить нас к определенным ситуациям, которые могут произойти в реальной жизни. "Моделируя угрожающую ситуацию, сон о преследовании дает человеку возможность попрактиковаться в восприятии угрозы и уклонении от нее во сне", — сказал профессор Нильсен.
Другие специалисты предполагают, что преследование во сне связано с тревогой в жизни или избеганием признания причины этой тревоги. Однако легендарный швейцарский психиатр Карл Юнг предположил, что вместо того, чтобы бежать, людям "ни в коем случае не следует сопротивляться, когда эта стихия сталкивается с ними". Те, кто способен видеть осознанные сны, осознавать сон и контролировать происходящее, могут развернуться и противостоять преследователю.
Путешествие на другую планету
Космическое путешествие во сне может стать особенно ярким, волнующим и эмоциональным опытом. Но, как и в случае с полетами, это может отражать общее разочарование ограничениями человеческого существования в современном мире. Сны о космосе также могут быть признаком любопытства и пытливого ума или отражением тревожности и неуверенности в вашем нынешнем существовании.
Доктор Ли считает, что мечтатели о космических путешествиях могут стремиться — подсознательно или сознательно — открыть для себя новый мир приключений. "Это может быть физическое желание, например, переехать в новое место, или эмоциональное желание, связанное с вашими личными целями и саморазвитием", — рассказала специалист.
Невозможность найти туалет
Еще один странный, но довольно частый сон, — это когда вы никак не можете найти подходящее место, чтобы сходить в туалет. Часто сновидец находится в здании, где нет туалета, или его дверь заперта, или он переполнен, или слишком грязен, чтобы им пользоваться.
По словам миссис Андерсон, в этом случае сновидец может чувствовать себя слишком уязвимым на публике или не иметь возможности побыть наедине с собой в реальной жизни. Обычно человеку нужно избавиться от всего лишнего внутри себя в эмоциональном плане, но ему трудно это сделать.
Удушение
Еще один неприятный сон – это ощущение удушья, которое часто приводит к реальным признакам дискомфорта во время сна, таким как крики и метания. По словам доктора Ли, сон об удушье может означать, что вы испытываете трудности в жизни, или может означать надвигающиеся денежные проблемы и финансовые потери.
"Возможно, вы перегружены ответственностью. Может быть, вы чувствуете, что потеряли свою индивидуальность, или вам нужно обрести свободу, чтобы сделать правильный выбор", — сказала специалист. Если во сне вас душит кто-то из ваших знакомых, возможно, этот человек подавляет вас в реальной жизни и заставляет чувствовать себя беспомощным.
Ощущение удушья во сне также может быть связано с реальными трудностями дыхания во время сна, включая апноэ. В таком случае лучше обратитесь к врачу и пройдите обследование. Вы можете долго не замечать признаков апноэ, хотя это довольно опасное состояние.
Измена партнеру
Сны об измене партнера могут встречаться чаще, чем вы думаете, и могут отражать сексуальную неудовлетворенность или скуку в отношениях. Однако это не обязательно признак того, что ваш союз в опасности, что нужно добавить остроты или что-то еще.
"На самом деле, сны об измене могут также сигнализировать о том, что вы упускаете что-то еще в своей жизни в более широком смысле. Возможно, это связано с вашей профессиональной деятельностью. Хотя иногда сны об измене могут отражать сомнения сновидца в отношениях, гораздо более вероятно, что это будет означать попытку обмануть себя, предать", — говорит Джейн Тереза Андерсон.
В конечном счете, по словам миссис Андерсон, мы не можем использовать общий подход к толкованию снов, поскольку каждый сон и каждый сновидец индивидуальны. Очень важно не только то, что вы видели, но и то, что вы чувствовали во сне. Это общие темы, но каждый сон уникален, если рассматривать его детали.
Доктор Ли сказала: "Мы можем только догадываться о значении снов, которые во многих случаях на самом деле не имеют никакого смысла. Попытка понять наши сны может стать для нас одним из способов критически взглянуть на то, как мы живем, какие стрессы и напряжения мы испытываем".
