В окружении многих из нас есть люди, которые много жалуются, а порой и плачут. Но они ничего не хотят менять в своей жизни. Они находятся в позиции жертвы. Психологи считают, что человек извлекает скрытую выгоду из такого положения. В какой-то степени ему даже нравится быть жертвой. Но чем может быть выгодна подобная позиция? Мы приведем восемь объяснений этого явления.
Добиться одобрения
Человек-жертва всегда старается быть хорошим для других. При этом он готов пренебрегать своими целями, желаниями и потребностями. Таким способом он завоевывает одобрение и признание, которые очень важны для него.
Люди-жертвы не умеют просить что-то напрямую. Они слишком боятся отказов. С годами они накапливают большой опыт жертвенного поведения, который помогает им завоевывать одобрение людей и получать желаемое.
Получить повышенное внимание
Многие люди не хотят выходить из позиции жертвы, так как привыкли привлекать к себе повышенное внимание. Они не желают и не стремятся менять свою жизнь к лучшему. Они нашли простой и удобный способ, который позволяет им получать поддержку окружающих.
Даже если такой человек постоянно жалуется на жизнь и плачет, то где-то в глубине души он не желает позитивных изменений. Ведь если ситуация наладится, он потеряет повышенное внимание других людей.
Желание снять с себя ответственность
Жертвы часто испытывают бессилие и внутреннюю нестабильность. Они сосредотачиваются на негативном опыте и забывают о позитивном. Поэтому они не знают успешных способов решения проблем.
Все это формирует у жертвы инфантильную позицию. Они снимают с себя ответственность за свою жизнь и списывают все свои неудачи на неблагоприятные обстоятельства и неправильные действия других людей. Тем самым они избегают признания своих ошибок.
В каждом человеке живет "внутренний ребенок", которому хочется "на ручки". Однако взрослая жизнь заставляет нас брать на себя ответственность и действовать. Люди-жертвы надолго застревают в "детской" позиции.
Жертву редко критикуют
Когда человек снимает с себя ответственность за свою жизнь и постоянно жалуется, он редко подвергается критике. Даже если окружающие догадываются о том, что бесконечные несчастья являются следствием его ошибок, они постесняются сказать ему об этом.
Кроме этого, многим людям свойственно хотя бы изредка бывать в позиции жертвы. Именно поэтому они стараются не критиковать такого человека.
Если вы решили выйти из позиции жертвы и взять на себя ответственность, то нужно быть готовыми к тому, что вы будете чаще сталкиваться с критикой. Но именно такой путь сделает вас творцом собственной жизни и откроет перед вами массу возможностей.
Возможность обвинять других
Жертвы нередко ощущают подавленное чувство агрессии. Так как им не свойственна ответственность за свою жизнь, то они начинают обвинять других во всех своих неудачах. Это позволяет им не задумываться о собственных промахах.
При этом жертвы обычно не выражают свои обвинения в виде гнева. Чаще всего это выглядит как обида. Такая пассивная агрессия заставляет окружающих чувствовать себя виноватыми.
Оправдание своего бездействия
Если вы когда-нибудь разговаривали с людьми-жертвами, то вы знаете, как трудно давать им советы. На каждую из ваших рекомендаций они найдут массу возражений. Тем самым они ищут оправдание своему бездействию.
Подобным людям бесполезно что-то советовать или помогать. Да и они и не ждут этого, так как не стремятся к изменениям в жизни. Им хочется постоянно жаловаться, получать сострадание и продолжать бездействовать.
Такие люди готовы очень долгое время находиться в дискомфортной ситуации, но ничего не предпринимать. "Я вынужден" - их любимая фраза. Они приведут вам огромный список причин, по которым им приходится бездействовать.
Избегание разочарований
Люди с позицией жертвы часто говорят, что они не ждут ничего от жизни. Они не строят никаких планов, ни о чем не мечтают и ни на что не надеются. Для них характерны такие черты, как беспомощность, пассивность и пессимизм.
Как уже упоминалось, жертвы оправдывают свою пассивность пессимистическими установками. Но они извлекают вторичную выгоду из своего бездействия. Тем самым они стараются избежать разочарований.
Никто не может дать гарантию, что те или иные наши действия увенчаются успехом. Поэтому жертвы считают, что лучше совсем ничего не делать, чем потерпеть неудачу.
Бегство от болезненных эмоций
Когда человек слышит, что ему нравится быть жертвой, то обычно обижается. Ведь он не просто жалуется на жизнь, а действительно испытывает душевную боль. Однако и в таком случае скрытая выгода существует, только люди-жертвы ее не осознают.
Человек может испытывать болезненные эмоции из-за потери, разрыва отношений и многих других печальных обстоятельств. Эти чувства необходимо принять, прожить, а затем отпустить. Но нередко люди убегают от боли в позицию жертвы. Им не хочется анализировать ситуацию и вновь переживать негативные эмоции. Гораздо проще вновь обвинить во всем внешние обстоятельства.
Как выйти из позиции жертвы
Что делать, если вы замечаете за собой черты жертвы? Обычно такая жизненная позиция формируется еще в детстве. Задумайтесь о том, как давние события могли подтолкнуть вас к поведению жертвы.
Запишите на бумаге все те выгоды, которые вы получаете, находясь в таком положении. Теперь представьте, что вы отказались от них, а затем продумайте новые пути удовлетворения своих психических потребностей. Например, вы нуждаетесь во внимании и одобрении окружающих. Задумайтесь о том, что этого можно добиться более здоровыми способами, чем демонстрация своих страданий.
Затем напишите все негативные моменты, которые вам приносит поведение жертвы. Вы увидите, что в такой позиции гораздо больше минусов, чем плюсов. Когда вы избавитесь от потребности быть "вечным страдальцем", у вас появится возможность осознать свои истинные стремления и реализовать их.
Заключение
Важно понимать, что люди-жертвы не являются хитрыми манипуляторами. Они не осознают скрытую выгоду и даже не задумываются о ней. Просто однажды они нашли такую модель поведения, который принесла им что-то позитивное. Они невольно повторяют ее, следуя сигналам своего мозга. Поэтому не нужно обвинять таких людей в стремлении получить скрытую выгоду. Это вызовет у них лишь раздражение, гнев и обиду.
