Каждая женщина хочет иметь безупречную, сияющую кожу, отражающую ее здоровье. К сожалению, загрязнение окружающей среды и различные стрессы вместе с небрежным режимом ухода за кожными покровами могут привести к тому, что кожа будет выглядеть гораздо хуже, чем того хотелось бы.
Однако не стоит беспокоиться, так как есть несколько хороших натуральных средств омоложения. Летом можно делать различные фруктово-овощные маски. Вот некоторые хорошие рецепты для разных типов кожи.
Абрикос
Это очень полезный для кожи фрукт. В составе абрикоса содержится много витаминов С и Е. Витамин С защищает от воздействия ультрафиолетовых лучей и загрязнения, нейтрализуя свободные радикалы.
Чтобы сделать маску, нужно замочить 4-5 шт. кураги в воде и дать ей набухнуть. Сделать пасту. Затем смешать ее с 2 ч. л. натурального меда, 1/2 ч. л. миндального масла и 1/2 ч. л. свежевыжатого сока лимона.
Обильно нанести на лицо и дать высохнуть около 20 минут. Промыть холодной водой.
Папайя
Для приготовления маски нужно перемешать 2 ч. л. мякоти папайи с 2 ст. л. натурального меда и нанести на кожу массирующими круговыми движениями. Оставить средство на 15 минут и промыть лицо водой.
Папайя действует как натуральный скраб и питает кожу.
Апельсиновая цедра
Натереть апельсиновую цедру и высушите на солнце. Приготовить смесь, перемешав 1 ч. л. сушеной цедры цитрусовых с 2 ч. л. муки и 1 ст. л. цельного молока. Нанести полученную смесь на очищенное лицо и затем смыть через 15 минут.
Лимонная кислота и витамин С помогают вырабатывать коллаген, который сохраняет кожу упругой и уменьшает признаки старения и гиперпигментации.
Арбуз и огурец
В этих продуктах присутствует ликопин, который помогает бороться с признаками старения, в том числе уменьшает морщины и тонкие линии.
Чтобы сделать маску для лица, нужно смешать натертый огурец, натертый арбуз и несколько капель сока лимона. Нанести готовое средство на лицо и хорошо смыть через 15 минут достаточно теплой водой.
Банановое пюре
Это отличное средство для борьбы с темными пятнами. В банане содержится множество антиоксидантов. Это способствует выведению свободных радикалов из организма.
Добавить около 2 ст. л. меда и несколько капель оливкового масла в банановое пюре, чтобы приготовить маску для лица. Смыть маску через 20 минут. Кожа станет более гладкой и упругой.
Помидоры
В составе томатов содержится множество антиоксидантов. Чтобы сделать маску, нужно перемешать 3 ст. л. мякоти помидоров с 1 ст. л. сока лимона. Добавить 2 ст. л. сливок. Сделать гладкую пасту. Нанести круговыми движениями на кожу, оставить на 15 минут и смыть.
Помидоры содержат ликопин, который омолаживает и укрепляет кожу. Они также обладают вяжущими свойствами, благодаря которым кожные покровы будут выглядеть свежими и красивыми.
Какие еще есть способы омоложения кожи
Очень важное значение имеет питание. Стоит придерживаться сбалансированной диеты, богатой овощами и фруктами. В качестве перекуса лучше всего выбирать цитрусовые.
Нужно добавить в меню пищу, богатую жирными кислотами омега-3, а также белками, чтобы восстановить кожу изнутри.
Важно спать не менее 5-6 часов. Дневной сон в течение 10-20 минут также оказывает хороший эффект.
Регулярно нужно делать физические упражнения. Это способствует омоложению кожи. Наряду с кардио- и силовыми тренировками можно заняться йогой. Чем лучше уровень кровообращения, тем красивее будет кожа.
Ежедневно нужно выпивать 8 стаканов, или 1,6 литра воды. Это позволит сделать кожу мягкой, нежной и бархатистой.
Домашние средства для омоложения кожи направлены на очищение, питание, увлажнение и восстановление кожных покровов. Фрукты и овощи являются одними из самых эффективных ингредиентов, которые помогут вернуть лицу сияние. Именно поэтому стоит добавить полезные натуральные маски в ежедневную рутину ухода за собой. Результат не заставит себя слишком долго ждать.
