Пубертатный период – важный этап в жизни каждого человека, когда происходит период перехода из детства во взрослую жизнь. За это время дети испытывают значительные эмоциональные, физические и психические изменения. Эмоциональные изменения, переживаемые детьми, особенно сложно даются. В пубертатный период подростки склонны к эмоциональной нестабильности, поэтому родителям и педагогам необходимо лучше их понимать.
Обладая необходимой информацией по данному вопросу, родители могут оказать подросткам большую поддержку в решении всех сопутствующих проблем. В сегодняшней статье мы более подробно остановимся на 7 главных эмоциональных изменениях у подростков в пубертате. Также мы расскажем, как помочь им справиться со своим новым положением.
Перепады настроения
Одним из наиболее характерных признаков начала пубертатного периода является быстрая и непредсказуемая смена настроения. У подростков очень легко за короткий промежуток время счастье сменяется грустью или злостью, затем они снова становятся добрыми, а после - внезапно раздражительными. Это вызвано гормональными изменениями, которые происходят в их организме.
Чтобы преодолеть перепады настроения, подросткам важно научиться распознавать свои эмоции и находить здоровые способы управлять ими, например занимаясь спортом, ведя дневник или разговаривая с кем-то, кому они доверяют. Это необязательно будут родители и другие родственники.
Кризис идентичности
Пубертатный период часто является временем, когда подростки начинают понимать, кто они на самом деле и чего хотят от жизни. Они могут чувствовать растерянность и неуверенность в отношении своей личности и роли в обществе.
Чтобы преодолеть кризис идентичности, им важно изучить и понять свои собственные интересы и ценности. Помните, что осознание изменений в идентичности на самом деле является нормальной частью процесса человеческого роста и развития. Так что не бойтесь этого.
Проблемы в отношениях
Пубертат – это также время, когда подростки начинают интересоваться романтическими отношениями. Они могут испытывать давление со стороны сверстников или социальных сетей, которые буквально побуждают их начать отношения, но важно помнить, что все развиваются по-разному.
Чтобы преодолеть это давление, подросткам важно знать свои личные границы и научиться говорить «нет», если они чувствуют себя некомфортно. Эта граница также не позволяет им самим зайти слишком далеко в общении с противоположным полом.
Гиперчувствительность
Гормональные изменения, происходящие в период полового созревания, могут сделать подростков более чувствительными к критике или неприятию. Вот почему родителям необходимо дать им понимание того, как реагировать на вещи, которые вызывают дискомфорт.
Нам также необходимо научить их тому, что их чувства имеют право на существование и нет особых причин избегать их. Родителям необходимо научить их развивать навыки здорового общения для разрешения конфликтов с другими.
Легко запутаться
Пубертатный период часто является временем, когда подростки не понимают себя и окружающий мир. Они также могут испытывать давление со стороны родителей или учителей, заставляющих их делать выбор в отношении образования и карьеры. Поэтому, чтобы преодолеть эту путаницу, подросткам важно получить поддержку и руководство от взрослых, которым они доверяют, а также изучить различные доступные варианты в интересующих их сферах.
Чувство депрессии
Этот период также может быть стрессовым временем для некоторых подростков, особенно если они испытывают давление со стороны школы, сверстников или семьи. Если дети не могут хорошо справиться с этим давлением, риск возникновения депрессии становится выше. Поэтому для них важно иметь возможность справиться со стрессом, в том числе разговаривать с друзьями или специалистами, заниматься спортом или делать просто то, что им действительно нравится.
Желание побыть одному
В период полового созревания подростки также могут чувствовать желание побыть в одиночестве и избегать социального взаимодействия со своей семьей. Это вполне нормально, и не стоит пугаться такого рода поведения. Это может быть признаком того, что им нужно время, чтобы подумать о себе и осознать изменения, происходящие в их жизни. В этом случае родителям и другим взрослым важно предоставить детям поддержку и пространство для прохождения этого процесса. Помните об этом, не будьте слишком строгими, но и избегайте чрезмерной свободы.
Чтобы справиться с эмоциональными изменениями, происходящими в период полового созревания, подросткам важно иметь поддержку взрослых, которые заботятся и понимают их. Открытое общение и принятие перемен могут помочь этим пока еще детям безболезненно пережить это непростое время. А советы, предложенные в сегодняшней статье, обязательно в этом вам как родителям помогут.
