Ожирение - это порочный круг из депрессии, приема пищи, увеличения веса, проблем с восприятием собственного тела и низкой самооценки, что снова провоцирует депрессию и прием пищи.
Разорвать этот круг можно, но одной силы воли здесь будет недостаточно. Нужны рекомендации диетологов и профессионалов, которые научат вести здоровый образ жизни.
Мы хотим поделиться с вами историей Остина Шиффлетта, молодого человека, который с помощью диеты и физических упражнений изменил образ жизни, похудел и стал моделью.
На фото Остин в 22 года. Его пристрастие к нездоровой пище и газированным напиткам принесли ему вес в 174 кг.
Когда он был маленьким, тоже страдал лишним весом, а его одноклассники часто смеялись над ним. Он был подавлен и ел еще больше.
Одноклассники над ним смеялись и оскорбляли
Чем больше он набирал вес, тем больше над ним смеялись и оскорбляли.
Однако его вес продолжал расти и стал угрожать его здоровью. Он устал от всего и попросил маму, чтобы она отвела его к диетологу.
Диета работала замечательно. За 3 месяца он похудел на 16 кг. Воодушевленный изменениями Остин записался в спортзал. Он ходил туда по ночам, чтобы другие спортсмены его не увидели и не стали над ним смеяться.
Постепенно работа в тренажерном зале, диета и хорошие привычки окупились и появился новый Остин.
Остин не только похудел, но вместе с этим повысилась самооценка и пропали навязчивые идеи, с которыми он вырос.
Он стал чаще улыбаться и появилась уверенность в себе
Многие люди, которые знали его в прошлом, теперь смотрели на него с удивлением. Некоторые даже просили совета, как оставаться в форме.
Остин чувствует себя хорошо и наслаждается жизнью, потому что теперь он может делать все, что раньше не мог себе позволить.
Теперь он уверен в себе и имеет миллионы поклонников в "Инстаграм".
Недавно он принял участие в качестве модели в журнале здорового образа жизни.
