Что едите перед тренировкой? Важные советы по правильному питанию перед тренировкой
Комплекс упражнений с гантелями в домашних условиях для мужчин и женщин
Приятно полюбоваться своим красивым телом, стоя у зеркала. Сделать его таковым вполне реально, даже не посещая тренажерного зала, не выходя из квартиры. Поможет добиться цели комплекс упражнений с гантелями в домашних условиях. Для занятий, помимо гантелей, понадобится стул и коврик. Для мужчин, женщин, детей существует своя методика тренировки.
04.02.2015
Фидер - это что? Фидер для начинающих: устройство фидерной снасти, виды оснастки, техника ловли
На сегодняшний день у рыболовов, которые увлечены донной ловлей, очень часто имеется в арсенале снасть под названием фидер. Далее рассмотрим подробнее то, что собой представляет данное приспособление и какой популярностью оно пользуется.
31.01.2015
Бег на улице зимой. Как правильно бегать зимой?
Самым действенным и полезным занятием для всего организма является бег. Бегать можно где угодно, главное, правильно подойти к подготовке и выбору. Бегают многие люди, но как проводить бег на улице зимой? Этот вопрос волнует многих, поэтому стоит уделить особое внимание зимнему бегу.
30.01.2015
Тренировка рук на массу. Как накачать мышцы рук: упражнения
72 продукта диеты Дюкана. 72 белковых продукта для этапа "атака" диеты Дюкана
Капустная диета (минус 24 кг в месяц): отзывы и результаты (фото)
Диета - отличный способ очищения организма от разных вредных элементов. О том, как это сделать с удовольствием и легкостью, читайте в статье.
29.01.2015
Виды шпагатов. Растяжка на шпагат для начинающих
Всякий, кто начинает заниматься растяжкой, мечтает когда-нибудь сесть на шпагат и поразить знакомых. Но всем ли доступно это умение? И если всем, то за сколько садятся на шпагат взрослые люди? В статье содержатся ответы на наиболее актуальные вопросы, касающиеся освоения шпагата, и приведены некоторые рекомендации, которые помогут достичь желаемого
29.01.2015
Система отжиманий: схема. Отжимания от пола с нуля для начинающих
Описание схем и способов увеличения отжиманий от пола. Как увеличить отжимания от пола с нуля? Самые простые и эффективные способы тренировок.
28.01.2015
Комплекс упражнений с гимнастической палкой. Упражнение с палкой для детей
Кувырок вперёд: техника выполнения, обучение
Борьба славяно-горицкая: история, обучение
Славяно-горицкая борьба – это вид боевого искусства и спортивного единоборства, включающего в себя четыре основных вида и двенадцать базовых стилей, которые объединены одним общим названием. Главная цель системы – подготовка универсального бойца, способного сражаться в любых условиях и по любым правилам.
26.01.2015
Тренировки боксеров. Силовая тренировка боксера
Тренировки боксеров очень популярны и вызывают интерес у всех любителей этого зрелищного вида спорта. Но немногие знают, какой ценой достается победа и что такое силовая тренировка.
26.01.2015
Напиток для похудения в домашних условиях. Жиросжигающие коктейли для похудения
Идеальная фигура – мечта каждой женщины, но «сидеть» на строгих диетах под силу далеко не всем. Конечно, можно отправиться в аптеку и купить один из препаратов для похудения. Полки просто ломятся от коробочек, но стоит ли травить организм сомнительной химией. Прекрасной альтернативой станет напиток для похудения в домашних условиях, который вы смож
26.01.2015
Какой фирмы костюм для рыбалки купить? Костюм для зимней рыбалки: отзывы
Кистевой эспандер: польза и вред
Боевой гопак как разновидность боевых танцев
Боевой гопак – это искусство боя, объединяющее в себе броски и удары с пластикой танца гопак. Очень часто в этой технике используются захваты и блоки, удары наносятся и ногами, и руками.
25.01.2015
Тяга гантели к поясу. Техника, советы, польза
В статье идет речь об известном всем культуристам упражнении под названием тяга гантели к поясу. Даются советы по правильной технике выполнения и количестве подходов.
25.01.2015
Комплекс упражнений для мужчин в тренажерном зале для похудения
Занятия в тренажерном зале дают вам огромное количество преимуществ. Например, они позволяют скинуть лишний вес, избавиться от проблемных зон, сформировать мышцы, поднять тонус тела.
25.01.2015