Как завязывать боксерские бинты?
У кого самый сильный удар в боксе?
Бокс любят и смотрят многие. О мощности самых убойных ударов ходят толки. Часто называются нереальные значения ударной силы у тех или иных боксеров. Но не этот факт помогает спортсменам выигрывать бой за боем.
01.05.2013
Как правильно драться: практическое руководство
В условиях современного мира постоять за себя должен уметь каждый человек. Но как? Правильно драться - это не так просто, как кажется.
09.04.2013
Как научиться драться?
Каждый из нас хоть раз задавался вопросом о том, как научиться драться. В наше время просто необходимо уметь за себя постоять для того, чтобы дать отпор плохим парням, защитить свою девушку или близких людей, просто быть уверенным в своих силах. Но к сожалению, научиться драться невозможно без посещения секций боевых искусств. Прочитав эту статью,
07.04.2013
Как набить кулаки без ущерба своему здоровью. Укрепление ударной части
Нокаутирующий удар: как его поставить?
Виды боевых искусств
Существует очень много видов боевых искусств. Некоторые из них носят чисто спортивный характер, а некоторые, как муай тай, практикуются даже военными.
12.12.2012
Как увеличить силу удара за месяц: проверенная методика тренировок
В этой статье разбираем последовательную методику и систему упражнений для развития максимальной силы удара. Рассматриваем участие различных мышц в ударе, варианты упражнений со снарядами и собственным весом, важность правильной техники, требования к тренировочному режиму. Следуя описанным принципам и рекомендациям, вы сможете за месяц существенно
17.01.2024
Весовые категории в боксе и их особенности
В статье рассматривается история появления весовых категорий в боксе, их значение для справедливости поединков. Приводятся различия между любительским и профессиональным боксом, особенности весовых категорий на Олимпийских играх.
20.01.2024
Интервальные тренировки: как получить максимальный результат за минимум времени
Как правильно бить кулаком, не травмируя руку
Апоплексический удар: причины, симптомы, лечение и профилактика
Апоплексический удар - тяжелое острое состояние, сопровождающееся внутримозговым кровоизлиянием. В статье рассматриваются причины и механизмы развития апоплексического удара, клинические проявления, методы диагностики. Подробно описаны принципы лечения в остром периоде, возможные осложнения и исходы, а также профилактика повторных кровоизлияний.
14.01.2024
Какие бывают удары в боксе
Удары в боксе, их разновидности и общие советы по поводу того, как себя вести на ринге, чтобы победить.
08.08.2012
Как поставить удар в паре с партнером или самостоятельно
бычного человека может и не интересовать вопрос – как поставить нокаутирующий удар, просто потому, что у него совсем другие сферы интересов. При этом есть и люди, которые мечтают стать мастерами боевых искусств или просто хорошими бойцами. Такой человек, безусловно, хочет и должен поставить удар таким образом, чтобы достойно выглядеть на ринге, тат
06.08.2012
Немецкий боксер: уход, дрессировка и особенности породы собаки
Пошаговое руководство: как правильно наматывать боксерские бинты на руки
Как правильно бить боксерскую грушу: советы начинающим
В этой статье мы подробно разберем, как правильно бить грушу для начинающих боксеров. Расскажем про важность разминки, бинтования рук, правильную стойку и движения ног. Подробно опишем технику нанесения ударов по снаряду, работу в перчатках и контроль интенсивности нагрузки. Следуя простым советам из этой статьи, вы научитесь эффективно и безопасно
07.01.2024
Вольная борьба: описание, история и правила
В жизни каждого присутствует пусть и небольшой, но спорт. Различных видов спорта на сегодняшний день настолько много, что вы на 100 % найдете себе занятие по душе. В конце концов специалисты рекомендуют проходить около 10 тысяч шагов в день – тоже определенный вид спортивной деятельности.
20.03.2018
Греко-римская борьба: техника, тактика, тренировки
В этой статье раскрываются секреты греко-римской борьбы - история возникновения, правила современных соревнований, разрешенные и запрещенные приемы, основы техники и тактики ведения поединка. Изложены рекомендации по тренировкам борцов греко-римского стиля, даны практические советы для начинающих осваивать это сложное и зрелищное единоборство.
14.01.2024