Эстрадиол – половой гормон, за «производство» и уровень которого в организме отвечают железы внутренней секреции. С его участием происходит формирование половой системы женщины и даже очертаний фигуры. В подготовке матки к беременности эстрадиол очень важен, от него также зависит качество менструального цикла женщины и процесс развития и функционирования яйцеклетки. Особенно важно повысить эстрадиол во время овуляции, чтобы гормон стабильно «работал», когда организм готов к оплодотворению.
Он не только влияет на плодотворное деторождение, но и улучшает настроение, способствует укреплению костной ткани, хорошему сну, снижает возможность атеросклероза, повышает либидо, стимулирует рост слизистых оболочек и память, делает блестящими наши волосы и гладкой кожу, улучшая работу сальных желез. На выработку эстрадиола влияет ряд других гормонов, таких, как пролактин, ЛГ (лютеинизирующий) и ФСГ (фолликулостимулирующий) гормон. Низкое содержание в крови гормонов говорит о том, что имеет место сниженная функция половых желез.
Значение эстрадиола для женщины
В организме женщин присутствует тестостерон, из которого и вырабатывается эстрадиол. Его уровень в крови женщины очень изменчив, и особую значимость он приобретает в течение беременности, достигая своего пика накануне появления ребенка. Уже на четвертый день после родов показатели приходят к первоначальному уровню. По степени влияния на развитие и вынашивание плода он занимает второе место в организме. От него зависит кровообращение в матке, состояние сосудов в ней. Пониженный гормон создает угрозу для ребенка, поэтому во время беременности нужно повысить эстрадиол до нормального показателя.
Что нужно знать, если вам предстоит сдать анализ на эстрадиол:
- Сдать кровь утром, ничего не есть (это обязательно!).
- Никакой физкультуры, садоводческих упражнений с лопатой и секса за сутки до похода в больницу.
- Будьте спокойны и хорошо выспитесь.
- Не пить и не курить!
- Не принимать лекарств.
Признаки, позволяющие определить низкий эстрадиол
Существует ряд признаков, определяющих низкий уровень гормона до того, как придет пора сдавать анализы, выявлять их уровень и пытаться повысить эстрадиол. Обращайте внимание на подрастающих дочерей, чтобы вовремя заметить гормональные нарушения. Уровень эстрадиола может быть низким, если появляются такие симптомы:
- На макушке выпадают волосы.
- Глаза становятся сухими, веки раздражены.
- Мелкие морщинки и бороздки у глаз и возле губ.
- Формы тела утрачивают округлость, а грудь «отвисает».
- Появляются волосы там, где у женщин их быть не должно.
- Сухость не только в глазах, но и во влагалище.
- Нет сексуального влечения.
- Постоянное чувство уныния и усталости.
- Приливы у молодых.
- Скудные или чересчур обильные менструации.
- Очень короткий или длинный цикл.
- Есть боль при половом акте.
- Недостаток жировой ткани, излишняя «худосочность».
Как повысить эстрадиол
Разумеется, полное безумие повышать гормоны, почитав информацию в интернете или принимать гормональные препараты по типу «как подруга делала». Это серьезное лечение, поэтому, если у вас есть проблема и вам необходимо повысить эстрадиол, нужно обязательно идти к гинекологу, и лучше не к одному, а к нескольким, чтобы сравнить рекомендации и выбрать лучшее для себя. Сбалансировать в организме недостаток поможет терапия, назначенная опытным врачом.
Вы можете лишь в качестве дополнения использовать некоторые безвредные методы. Посмотрите на себя внимательно, не слишком ли вы увлеклись голоданием и фигурой. Мужчины не любят худых женщин. Стройных – да, но не худых.
Диета, направленная на повышение гормона:
- Больше белков, особенно животного происхождения (если все в порядке со щитовидкой), яиц, рыбы и птицы, масла, мяса и печени.
- Не готовьте на открытом огне, ешьте тушеное и паровое мясо, отдавая предпочтение блюдам, приготовленным с водой и на медленном огне.
- Хлебом, макаронами и кашами пока лучше не увлекаться.
- «Нет!» пестицидам и пищевым добавкам.
