Все про зеленый кофе в таблетках: отзывы, характеристики и рекомендуемая дозировка

Зеленый кофе - популярная в последнее время пищевая добавка, применяемая с целью похудения. Она представляет собой не что иное, как обычные необжаренные зерна кофейного дерева, которые продаются либо в своем первозданном виде (вы должны сами смолоть зеленый кофе и заварить напиток), либо в виде экстракта в капсулах. Поговорим о том, что такое зеленый кофе в таблетках. Отзывы о нем будут рассмотрены в нашей статье. Конечно, как и любая пищевая добавка, экстракт имеет ряд противопоказаний, поэтому перед его применением рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Зеленый кофе в таблетках: отзывы и рекомендации врачей по применению средства

Недавние исследования ученых показали, что зеленый необжаренный кофе содержит до 10% хлорогеновой кислоты, которая положительно влияет на метаболизм и тем самым способствует снижению веса. Кроме того, в плодах присутствуют антиоксиданты, витамины и эфирные масла - то есть, применяя зеленый кофе, вы не только можете похудеть, но и насытить свой организм полезными веществами и помочь вашей коже и волосам оставаться красивыми и здоровыми.

Врачи еще не пришли к единому мнению относительно того, какая дозировка зеленого кофе является оптимальной, но на сегодняшний день наиболее эффективным и безопасным считается прием 1200-1600 мг экстракта в сутки. Это дозу вы должны разбивать на 2-3 приема. К примеру, если вы купили таблетки или капсулы, содержащие по 400 мг экстракта кофе каждая, то утром вам нужно принять их 2 шт., вечером еще 2 и так далее.

Принимая зеленый кофе в таблетках, не следует превышать рекомендуемую суточную дозировку, поскольку избыток кофеина вызывает учащенное сердцебиение, нарушение сна и повышенное давление. Также, по мнению диетологов, такой кофе в допустимых дозах не нанесет вреда организму (при отсутствии прямых противопоказаний), но поможет похудеть лишь в том случае, если пациент параллельно соблюдает диету либо просто следит за калорийностью питания, не превышая рекомендованные нормы потребления жиров и простых углеводов.

Зеленый кофе в таблетках: отзывы потребителей

Все, кто уже употреблял экстракт необжаренных зерен, отмечают, во-первых, его удобство применения, поскольку те, кто отдает предпочтения напитку, вынуждены заваривать его минимум 3 раза в день. Таблетки же принимать гораздо удобнее, их всегда можно носить с собой. Что касается снижения массы тела, то показатели респондентов варьируются: кому-то зеленый кофе помог избавиться от 3-6 кг лишнего веса за месяц, а кому-то не помог вообще. Почему так происходит? Стоит заметить, что, ввиду ряда физиологических причин, в основном когда ожирение является следствием какого-либо заболевания, зеленый кофе помочь похудеть не сможет. Во-вторых, средство является лишь вспомогательным при комплексном подходе к снижению веса, т. е любые БАДы и таблетки для похудения, зеленый кофе в том числе, будут работать только тогда, когда вы ограничиваете калорийность рациона. Те, кто учитывал все рекомендации диетологов и принимал препарат в нужной дозировке и при этом соблюдал диету, рекомендуют зеленый кофе в таблетках, отзывы дают положительные. А те, кто видел в экстракте или напитке из необжаренных зерен панацею, помогающую избавиться от лишних килограммов, наоборот, в средстве разочаровались.

Многие отмечают достаточно высокую стоимость таблеток зеленого кофе для похудения - 1 банка, рассчитанная на курс приема в 1 месяц, стоит от 1000 рублей и выше. Поэтому только вам решать, стоит ли тратить достаточно большие деньги на это средство либо лучше просто сесть на диету и начать заниматься спортом.