Амосов Николай Михайлович – знаменитый на весь мир врач-кардиолог с большим опытом работы. Выдвинул теорию и доказал на практике, что физический труд способен сделать человека не только здоровым, но и бодрым и счастливым.
Как проходило детство будущего врача
Николай Амосов появился на свет шестого декабря 1913 года в бедной крестьянской семье. Отец ушел из дома, когда малыш был еще совсем маленьким. Мать Николая работала акушеркой, и к тому же не брала подарков от своих пациенток, поэтому жили они очень бедно.
Маленький Амосов избегал детей и был очень замкнутым. До школы не умел ни писать, ни читать. Но зато очень быстро освоил азы элементарных наук, и уже через несколько месяцев после поступления в школу смог прочитать «Робинзона Крузо». Познавать новое было очень тяжело. Отсутствие тетрадей, книг, а также плохая система образования не могли дать должного результата. Но все изменилось, когда воспитанием детей занялась политическая партия. Николай Амосов стал вести очень интересную и увлекательную жизнь.
Дальнейшее образование
В двенадцать лет поступил в школу, находящуюся в Череповце. Учился прилежно, поэтому все учителя видели, какой талантливый человек Николай Амосов. Биография гласит, что из всех предметов не любил он только физкультуру.
В восемнадцать лет поступил в механический техникум и получил профессию механика. Стал жить очень скучной и одинокой жизнью. С тысяча девятьсот тридцать второго года получил работу на электростанции. А через пару лет поступил в заочный Индустриальный институт и женился на девушке Гале Соболевой.
В тысяча девятьсот тридцать пятом году поступил в медицинский институт и закончил его с красным дипломом. Хотел стать физиологом, но свободного места в аспирантуре не было. Стал хорошим кардиологом. В наше время широко известно это имя - Амосов Николай Михайлович. Биография лишний раз подчеркивает тот факт, что еще в детстве ему суждено было стать врачом.
Жизнь во время войны
В тысяча девятьсот тридцать девятом году Амосов Николай Михайлович провел свою первую операцию – вырезал опухоль на шее. В это же время началась война, поэтому врача забрали на фронт и сделали главным хирургом. Как только начались боевые действия, герой статьи почувствовал все тяжести войны. К нему каждый день поступали сотни тяжелораненых бойцов, и, к сожалению, далеко не всех удавалось спасти. Ему удалось придумать свои методы проведения операций, значительно сокращающие случаи смертности бойцов. Не только во Второй Мировой войне, но и Японской принял участие врач Николай Амосов. Биография показывает, что его наградили четырьмя боевыми орденами. Несмотря на тяжелую жизнь во время войны, хирург все же нашел время и силы, чтобы написать первую диссертацию. Практика полевого врача дала бесценный опыт для проведения дальнейших исследований.
Дальнейшая жизнь
Николай Амосов – хирург, выучивший свое дело от начала и до конца. Война сделала его настоящим профессионалом своего дела. Во время боевых действий на его операционном столе оказалось около сорока тысяч раненых, а умерло не более семисот.
В тысяча девятьсот сорок шестом году управляющий институтом Склифосовского – С. С. Юдин - помог Амосову демобилизоваться. По его протекции хирурга отправили в Москву. Каждый день он посещал медицинскую библиотеку и совершенствовал свои знания, изучал иностранные материалы. В декабре того года Юдин предложил Амосову стать заведующим операционным корпусом. Правда, проводить операции ему никто не предлагал. Его целью в этой больнице было приводить технику в рабочее состояние. В свободное время он смог написать диссертацию о том, как правильно обрабатывать раны на коленном суставе.
Преследовавшие неудачи
Николай Амосов был приглашен в Брянск на должность главного хирурга. Ему с легкостью удавалось оперировать легкие, почки, желудок и другие органы. Со временем он смог разработать свою теорию проведения операций. Но вскоре его постигло несчастье. Несправедливый следователь захотел сделать себе карьеру, осквернив авторитет талантливого хирурга, и завел уголовное дело, в котором говорилось, что Николай удалял легкие здоровым людям. К сожалению, никто на партийном собрании не пытался оправдать Амосова. Когда умер Сталин, его дело закрыли, и опытный хирург смог снова использовать свой талант для спасения людей.
Дальнейшие успехи
Посетив Мексику, он загорелся желанием сконструировать аппарат, который позволит проводить на сердце тяжелейшие операции. И уже за два месяца смог построить аппарат искусственного кровообращения. Сначала ученый попытался выключить сердце на собаке. Когда его опыт увенчался успехом, были проведены операции на человеческом организме. Положительные результаты сделали Амосова хирургом, известным на весь мир.
В тысяча девятьсот восемьдесят третьем году клиника Амосова стала Институтом сердечно-сосудистой хирургии, поэтому, кроме операционных обязанностей, врачу пришлось взять на себя еще и директорские. Кроме того, в это время Николай выпустил несколько книг, вызвавших мировой интерес. Причем, издания были не только медицинские, но еще и фантастические. Также хирург записывал свои воспоминания.
Система Николая Амосова
Хирург считал, что такие пороки человека, как жадность, лень и отсутствие характера, могут погубить здоровье. Система Амосова включает в себя такие требования.
- Правильно продуманный сбалансированный рацион питания, исключающий употребление большого количества жиров. Ежедневно нужно употреблять минимум триста граммов овощей и фруктов.
- Стабилизация веса и приведение его до нормы, не больше, чем рост человека минус сто сантиметров.
- Обязательно занятие физкультурой. Особенно это касается детей и пожилых людей. Достаточно проводить ежедневные тренировки по полчаса, но такие, чтобы организм хорошо пропотел. А вот часовые занятия способны творить чудеса. Полезно влияет на человеческий организм быстрая ходьба. Каждый день нужно проходить не меньше одного километра пешком.
- Контроль за психоэмоциональным состоянием.
Очень важной составляющей здоровой и счастливой жизни является хорошее психическое здоровье. Важно с детства учиться управлять своим настроением и эмоциями. Врач Николай Амосов настаивает на том, чтобы все люди контролировали свои мысли и желания. Только в таком случае человек будет счастливым и здоровым.
Советы Николая Амосова
Хирург обрел свою популярность благодаря множеству книг о здоровье, которые он написал. В одном из его сочинений даны советы всем людям, которые хотят изменить свою жизнь к лучшему.
- Не стоит надеяться, что врачи смогут сделать вас здоровыми. В больнице могут только положить начало качественному лечению. Все остальное зависит от человеческого характера, желания и упорства.
- Цель врачей – вылечить людские недуги. А вот здоровье нужно добывать самостоятельно путем физических упражнений и формированием упорного характера.
- Каждый знает, что такое болезни. Человек имеет очень прочную природу. Конечно, мелкие заболевания неизбежны, а вот серьезные случаются только из-за плохого образа жизни и отсутствия тренировок. Ежедневные упражнения минимум по полчаса способны продлить человеческое существование.
- Тренировка резервов в разумных пределах. Стоит следить за весовыми показателями и употреблять как можно больше овощей и фруктов, – советует Амосов Николай Михайлович. Биография этого человека показывает читателям, что здоровый образ жизни – это исключительное желание каждого. Очень полезно заниматься спортом хотя бы полчаса в день. Занятия можно совместить с просмотром телевизора, чтобы сэкономить время. Обязательны ежедневные пешие прогулки на свежем воздухе.
- Тренировка силы воли. Большинство человеческих болезней возникает из-за неправильного образа жизни. Но, чтобы придерживаться соответствующего режима, нужно иметь хорошую силу воли.
- Стоит готовиться к тому, что в мире очень много плохих врачей. Это еще один повод укреплять иммунную систему и заниматься физическими упражнениями.
- Попав к хорошему доктору – берегите его. Выполняйте указания доктора в меру вашей веры в него, и не стоит выпрашивать у него лишние лекарства.
Решение уйти из больницы
В тысяча девятьсот девяносто втором году Амосов почувствовал, как его начинает преследовать неминуемая немощь. Именно это и стало причиной решения завязать с хирургической практикой. Врач переживал не за себя, а за пациентов, так как боялся нанести им вред. Он все так же продолжает заниматься спортом, а именно бегом и упражнениями с гантелями. Кроме того, было решено усилить нагрузку в несколько раз. Врач считал, что во время занятий спортом нужно доводить пульс не меньше, чем до ста сорока ударов в минуту, иначе всякое упражнение теряет свой смысл.
Эксперимент Амосова
В конце своей жизни хирург решил провести эксперимент по омоложению со своим организмом. Каждое утро он пробегал по пять километров трусцой, после чего проводил два сеанса гимнастики, каждый из которых длился около часа. Две тысячи пятьсот движений с гантелями ежедневно – залог крепкого позвоночника и всех суставов – считал Николай Амосов. Фото знаменитого хирурга можно увидеть во многих источниках. Чтобы отработать все упражнения, автору эксперимента пришлось потратить около двух месяцев.
Согласно методике, нужно отказаться от сала и сливочного масла, а потребление мяса сократить до пятидесяти граммов в день. Во время эксперимента Николай Михайлович употреблял в пищу больше продуктов, но при этом его вес не изменился. Мышцы окрепли, а слой подкожного жира сократился. Обаятельное условие жизни – ежесекундный контроль за дыханием.
Эксперимент длился более четырех лет. Сам Амосов утверждал, что прогресс есть: мышцы стали более натренированными, органы и суставы - более выносливыми. Но сам процесс старости замедлить не удалось. Конечно, такой незначительный срок эксперимента не дает права судить о более точных результатах.
Причина смерти Амосова
Николай Амосов умер 12 декабря 2002 года. Прожил восемьдесят девять лет и доказал, что с помощью физических упражнений человек может не только продлить свою молодость и оттянуть старость, но и излечиться от порока сердца. За свою жизнь перенес около пяти операций на сердце. Во время одной из них ему установили сердечный стимулятор, который оказался отличной вещью. Сам хирург считал, что если бы не порок сердца, он бы прожил намного больше. Похоронен на Байковом кладбище в Киеве.
