Занятия плаванием помогают оздоровить организм, скинуть лишний вес и поднять настроение. Именно поэтому многие люди записываются в спортивные секции по плаванию в любом возрасте. Практически в каждом городе есть спортивные комплексы с бассейнами. "Нептун" в Череповце - один из них, поговорим о нем ниже.
О бассейне
Физкультурно-оздоровительный комплекс "Нептун" предлагает своим посетителям два бассейна. В большом проводятся занятия по свободному плаванию и аквааэробике. Его длина составляет двадцать пять метров, а глубина колеблется от 1,4 до 2,4 метров. Всего в бассейне четыре дорожки. Здесь можно заниматься свободным плаванием и аквааэробикой. В помещении всегда находятся сертифицированные тренеры, которые при желании проведут индивидуальное обучение. Температура воды большой чаши составляет 28,5°.
Чаша малого бассейна "Нептун" в Череповце позволяет обучать плаванию детей от трех лет. Температура воды в нем 32°. Здесь можно записаться на уникальную программу "Мать и дитя", которая позволяет обучать плаванию мамочек вместе с малышами от 1 месяца.
На базе комплекса присутствует своя лаборатория, в которой строго контролируется качество воды. Посещать бассейн можно только при наличии справки от терапевта с отметкой о чистой коже, для деток до 10-и лет в справке должен присутствовать результат анализа соскоба на наличие энтеробиоза.
В оздоровительном центре можно купить как билет на разовое посещение, так и абонемент. Здесь каждый желающий поплавать найдет программу для себя:
- специальные абонементы и курс для пожилых людей и ветеранов;
- курс для мамочек с детьми;
- курс для здоровья спины;
- адаптивное плавание для деток с ограниченными возможностями;
- обучение плаванию для спортивных школ.
Также здесь можно арендовать бассейн для проведения собственного мероприятия или арендовать одну дорожку. Для желающих похудеть есть занятия пилатесом и аквафитнесом. На базе бассейна "Нептун" в Череповце находится бильярдная комната и помещение для игры в настольный теннис. А любители расслабиться могут записаться на сеанс массажа.
Бассейн "Нептун" в Череповце: цены
Стоимость занятия по плаванию детей без обучения стоит от 150 рублей, а с обучением - от 200 рублей. Одно занятие в группе "Мать и дитя" будет стоить 290 рублей. Пенсионеры и ветераны могут поплавать за 150 рублей каждый день в утреннее время. Групповые занятия для взрослых будут стоить от 230 до 300 рублей за час, а одно посещение взрослого сеанса по свободному плаванию начинается с 200 рублей. Персональные занятия с тренером - 600 рублей.
В бассейне "Нептун" можно приобрести абонементы по сниженной стоимости и подарочные сертификаты. Для пенсионеров, многодетных семей и инвалидов действует скидка 10%.
Бассейн "Нептун" в Череповце: расположение, часы работы
Расположился комплекс по адресу: город Череповец, улица Мира, 25а. Его двери открыты для всех желающих с семи утра до десяти вечера.
Что взять с собой
Первое и самое обязательное - это медицинская справка. Существуют бассейны, в которых она не требуется. Но это редкий случай, большинство спортивных комплексов требуют справку. Перед посещением позвоните в выбранный комплекс и узнайте о том, каких врачей нужно проходить.
Во всех бассейнах существуют правила и нормы гигиены. Для посещения необходимо надевать на голову резиновую шапку, плотно прилегающую к голове. Сланцы - еще одно обязательное условие, они потребуются для передвижений в раздевалке, в душевой и возле самого бассейна. Что касается плавок или купального костюма, лучше всего подобрать спортивный вариант, не стесняющий движений, удобный, сделанный из качественного материала.
Очки для плавания - это необязательный аксессуар, но во время активных занятий вода неизбежно будет попадать в глаза, вызывая раздражение, слезотечение и красноту. Огромным плюсом очков является комфортное плавание под водой.
Перед началом занятия и после принято принимать душ, для этого вам понадобятся: полотенце, мыло и мочалка. Некоторые посетители бассейнов берут с собой увлажняющий крем, он подойдет для использования после окончания сеанса. Хлор, используемый для очистки бассейна, сильно сушит кожу.
Плавание очень полезно для организма, а еще оно отлично улучшает настроение и повышает бодрость духа. Для начала занятий уточните по телефону бассейна "Нептун" в Череповце расписание и наслаждайтесь водными видами спорта.
