Головная боль - распространенная проблема современных женщин. По данным статистики, около 75% представительниц прекрасного пола испытывают те или иные проявления цефалгии. Чаще всего женщины страдают от мигрени и головной боли напряжения. Что стоит за этим симптомом и как выявить возможную причину? Давайте разберемся.
Статистика: насколько часто женщины страдают от головной боли
По данным Всемирной организации здравоохранения, головная боль входит в топ-3 причин временной нетрудоспособности во всем мире. Ежегодно от нее страдает около 50% населения земного шара. При этом у женщин цефалгии встречаются значительно чаще.
Особенно высок этот показатель в возрастной группе от 25 до 55 лет. Зачастую именно головная боль становится причиной временной нетрудоспособности у работающих женщин. У девушек-подростков и пожилых женщин после 55 лет цефалгии встречаются несколько реже, но тоже достаточно часто.
Сравнение с мужчинами: женщины чаще подвержены мигрени и головным болям напряжения
Какие же формы головных болей наиболее характерны для представительниц женского пола?
- Мигрень. Этот вид цефалгии в 3-4 раза чаще встречается у женщин. Особенно высокая заболеваемость приходится на возраст 18-44 лет.
- Головная боль напряжения. Данный тип головных болей также значительно чаще диагностируют у представительниц женского пола.
В то время как у мужчин доминирует так называемая кластерная головная боль, которая проявляется приступами интенсивной боли в области глазницы.
Какие формы головной боли наиболее характерны для женского организма
Наиболее распространенными причинами головных болей у женщин являются:
- Мигрень
- Головная боль напряжения
- Головные боли, обусловленные гормональными колебаниями во время менструации или в период менопаузы
- Головные боли вследствие хронического стресса и переутомления
Кроме того, цефалгия может быть симптомом целого ряда заболеваний - от банальной простуды до гипертонии или даже опухоли мозга. Поэтому в случае появления стойких, повторяющихся болей в голове крайне важно пройти обследование и установить истинную причину для назначения адекватного лечения.
Биологические и гормональные причины
Причины головных болей у женщин нередко кроются в особенностях женского организма и гормональных колебаниях на протяжении жизни. Давайте разберемся в биологических механизмах, которые провоцируют появление головной боли у представительниц прекрасного пола.
Влияние менструального цикла и колебаний гормонов
Одна из распространенных причин головной боли у молодых женщин - это гормональные колебания во время менструального цикла. Как правило, боли появляются в предменструальный период, когда в организме происходит резкое падение уровня эстрогенов и прогестерона. Это приводит к спазму церебральных сосудов и возникновению острых пульсирующих болей.
Подобный механизм лежит и в основе мигреней, которые часто приурочены к определенным фазам цикла. Гормональные флуктуации также могут спровоцировать головную боль напряжения, особенно на фоне стресса и переутомления.
Повышенный уровень серотонина как фактор риска
Исследования показывают, что женщины вырабатывают серотонина - "гормона счастья" - примерно в 1,5 раза больше по сравнению с мужчинами. При этом повышенный уровень серотонина является фактором риска для развития мигрени, поскольку этот медиатор участвует в регуляции тонуса церебральных сосудов.
Кроме того, серотонин играет важную роль в формировании болевой чувствительности - чем выше его уровень, тем ниже порог болевого восприятия. Вот почему женщины более склонны остро реагировать на боль, в том числе головную.
Особенности женской физиологии, предрасполагающие к головным болям
Помимо гормонального дисбаланса, к факторам риска относят:
- Более тонкую костную структуру черепа
- Большую распространенность стресса и депрессивных состояний
Все эти особенности так или иначе предрасполагают женщин к развитию цефалгий. Особенно если на их фоне присутствуют дополнительные провоцирующие факторы в виде нервно-психических или физических перегрузок, недосыпания, гиподинамии.
Стресс и эмоциональные перегрузки
Одной из частых причин головных болей у женщин является накопление хронического стресса на фоне повышенной эмоциональной восприимчивости. Давайте разберемся, как именно стрессовые ситуации могут спровоцировать migraine или головную боль напряжения.
Женщины чаще испытывают стресс из-за совмещения разных социальных ролей
Согласно исследованиям, представительницы женского пола гораздо чаще испытывают стресс в повседневной жизни. Это связано с необходимостью совмещать карьеру, ведение домашнего хозяйства, уход за детьми и престарелыми родственниками.
Перегрузки на работе, конфликты в семье, хроническая усталость и недосыпание, эмоциональное выгорание - все это накапливается и приводит к развитию тревожно-депрессивных расстройств именно у женщин.
Накопление хронического стресса и его влияние на организм
Длительные стрессовые ситуации запускают каскад негативных реакций в организме. Происходит нарушение работы нервной, эндокринной и сердечно-сосудистой систем. В результате могут возникать различные психосоматические расстройства, включая мигрени и головные боли напряжения.
Как стресс запускает головную боль и мигрень
Выделяют несколько основных механизмов, с помощью которых стресс провоцирует появление цефалгий:
- Спазм сосудов головного мозга, нарушение кровоснабжения и ишемия тканей
- Накопление провоспалительных медиаторов, вызывающих отек и раздражение нервных окончаний
- Нарушение баланса нейромедиаторов (серотонина, норадреналина), участвующих в передаче болевых сигналов
Заболевания, вызывающие головные боли у женщин
Помимо вышеперечисленных причин, существует целый ряд заболеваний, при которых головная боль может быть одним из основных или сопутствующих симптомов.
Мигрень
Мигрень - одна из наиболее распространенных причин острых приступообразных головных болей, особенно у лиц женского пола.
Головная боль напряжения
Другая частая причина цефалгий у женщин - головная боль напряженного типа. Она может приобретать хроническое течение и значительно снижать качество жизни. Основные причины головной боли напряжения - перенапряжение плечевого пояса, депрессивное состояние, стрессы.
Кластерные головные боли
Хотя кластерные головные боли гораздо реже встречаются у женщин, этот недуг также имеет место и является крайне мучительным для пациенток.
Мигрень - особенности заболевания
У представителей мужского пола, в отличие от женщин, это заболевание встречается нечасто. Разберем подробнее факторы риска, механизмы развития и клинические проявления этого недуга.
Факторы риска развития мигрени
К основным факторам, повышающим вероятность возникновения мигренозных головных болей, относят:
- Женский пол
- Наследственную предрасположенность
- Гормональные нарушения
- Хронический стресс
- Нарушения режима сна и бодрствования
Механизмы развития мигрени
В основе мигрени лежат следующие механизмы:
- Спазм и последующее расширение церебральных сосудов
- Активация тригеминоваскулярной системы и выброс провоспалительных медиаторов
- Снижение содержания серотонина, участвующего в регуляции болевой чувствительности
Клинические проявления
Для мигренозной атаки характерны следующие симптомы:
- Пульсирующая головная боль в одной половине головы
- Тошнота и рвота
- Повышенная чувствительность к свету и звукам
Диагностика
Как выяснить, является ли мигрень причиной головной боли у женщины? Диагноз мигрени устанавливают на основании жалоб, анамнеза и исключения других причин головной боли с помощью обследования.
Лечение и профилактика
Лечение мигрени подразумевает купирование приступа и профилактику последующих обострений с помощью медикаментозной терапии и изменения образа жизни.
