Мужчины часто стесняются своего лица, считая его недостаточно мужественным. Но это решаемая проблема! В статье мы разберем, почему возникает стеснение, что с этим делать и как с помощью простых методов придать лицу более выраженные мужские черты.
Причины стеснения мужчин из-за лица
Существует несколько основных причин, по которым мужчины стесняются своего лица и считают его недостаточно мужественным:
- Стереотипы в обществе о том, как должно выглядеть "настоящее" мужское лицо.
- Сравнение себя с другими мужчинами и звездами в СМИ.
- Комплексы, возникшие еще в подростковом возрасте.
- Недостаток физической активности, неправильное питание.
- Ложные представления о привлекательности.
Рассмотрим эти причины более подробно. В современном обществе бытует стереотип, что лицо мужчины обязательно должно иметь резкие, грубые черты с выраженными скулами, мощным подбородком и так далее. Такой стандарт навязывается фильмами, рекламой, обложками глянцевых журналов. И обычный мужчина, сравнивая себя с героями боевиков, начинает комплексовать по поводу своего "недостаточно мужественного" лица.
Еще одна распространенная причина - это сравнение себя с окружающими. Мы привыкли оценивать свою внешность, завидуя более красивым и успешным людям. И если парень видит, что у его друзей или коллег более выраженные, мужественные черты лица, он начинает испытывать дискомфорт по этому поводу.
Зачастую проблемы со стеснением своей внешности начинаются еще в юношестве. В этот период подростки особенно остро переживают из-за своего облика, сравнивают себя с одноклассниками. У кого-то не происходят вовремя гормональные изменения, медленно формируется взрослая форма лица. В итоге парень остается недовольным собой, что порождает комплексы на будущее.
Как определить истинную причину стеснения
Чтобы понять, что именно вызывает у вас лично дискомфорт из-за внешнего вида, необходимо внимательно проанализировать свои ощущения:
- О чем именно вы думаете, когда смотрите на себя в зеркало? Что вам не нравится, и с чем вы это сравниваете?
- Поговорите об этом с близкими людьми, которым доверяете. Как они относятся к вашей проблеме?
- Попробуйте посмотреть на ситуацию отстраненно, как бы со стороны. Стоит ли переживать из-за этого на самом деле?
Таким образом можно определить подлинную причину ваших переживаний и комплексов. А значит - выработать правильную стратегию для решения этой проблемы.
| Плюсы красивого лица | Минусы некрасивого лица |
| Уверенность в себе | Комплексы |
| Успех у женщин | Одиночество |
| Карьерный рост | Депрессия |
| Хорошее настроение | Плохое настроение |
Как видно из таблицы, красивое, привлекательное мужское лицо дает массу преимуществ в жизни. А, непривлекательная внешность, наоборот, чревата комплексами и другими психологическими проблемами.
Особенности мужского и женского лица
Чтобы понять, как сделать свое лицо мужчине более мужественным, стоит сначала разобраться в отличиях между мужским и женским лицом. Ключевые отличия заключаются в следующем:
- Различия в строении костей лицевого скелета.
- Отличия в распределении жировой клетчатки.
- Разная форма и густота бровей.
- Наличие или отсутствие растительности на лице.
У мужчин кости лицевого скелета отличаются большим размером и массивностью, особенно в области челюсти и скул. Жировая клетчатка распределена более равномерно, не создавая пухлости. Брови гуще, с более четкими границами. И конечно, наличие растительности в виде бороды или усов - отличительный признак мужского лица.
Как сделать лицо более мужественным
Чтобы придать своему лицу более выраженные мужские черты, рекомендуется:
- Исправить осанку и положение языка во рту по методу мьюинг.
- Сбросить лишний вес.
- Тренировать жевательные и мимические мышцы лица.
- Правильно стричь и ухаживать за волосами на лице.
- Избавиться от вредных привычек, негативно влияющих на кожу.
Полезные процедуры по уходу за мужским лицом
Для поддержания здорового и привлекательного вида рекомендуется регулярно делать:
- Ежедневное умывание ополаскивателями и скрабами.
- Использование специальных средств после бритья.
- Применение увлажняющих и питательных кремов.
- Массаж и скраб для стимуляции кровообращения.
- Маски для разглаживания морщин и уменьшения пор.
Преимущества красивого мужского лица
Как уже отмечалось ранее, красивое, привлекательное мужское лицо дает много преимуществ в жизни:
- Повышение уверенности в себе и своих силах.
- Больший успех и внимание противоположного пола.
- Возможности карьерного и финансового роста.
- Улучшение настроения и общего эмоционального фона.
В то время как непривлекательная внешность, наоборот, может вызывать комплексы, депрессию и другие психологические проблемы.
Как избавиться от комплексов из-за лица
Для того, чтобы перестать испытывать дискомфорт из-за каких-то недостатков своей внешности, в первую очередь нужно:
- Перестать обращать чрезмерное внимание на мнимые недостатки.
- Сосредоточиться на сильных сторонах и достоинствах своей внешности.
- Заняться саморазвитием в других сферах жизни.
- Полюбить и принять себя таким, какой вы есть.
- Окружить себя позитивными людьми, которые ценят вас не за внешность.
Куда обращаться за профессиональной помощью
Если своими силами справиться с комплексами и проблемами со стеснением своего лица не получается, можно обратиться к специалистам:
- Косметолог.
- Пластический хирург.
- Психолог.
- Психотерапевт.
- Имиджмейкер.
- Фитнес-тренер.
Как поддерживать результат и оставаться довольным собой
Чтобы сохранить красоту и привлекательность своего лица, а также избежать возврата комплексов, необходимо:
- Вести здоровый образ жизни.
- Регулярно делать маски и уходовые процедуры.
- Заниматься спортом и следить за осанкой.
- Избегать стрессов и хронического недосыпания.
- Не забывать радоваться жизни и любить себя!
Исторический аспект мужской красоты
Представления о привлекательной и красивой внешности мужчины менялись на протяжении истории. В античные времена ценилось гармонично развитое атлетическое тело.
В средние века больше ценились мужество и доблесть, нежели внешняя красота. На первый план выходили внутренние качества рыцарей и воинов.
В эпоху Возрождения появился культ красоты и гармонии. Художники того времени создавали образ совершенного мужчины по примеру античных статуй.
И сегодня мы тоже имеем свои стереотипы мужской привлекательности. В наши дни популярен культ маскулинности и атлетического телосложения, что и формирует современные стандарты красоты.
В заключение
Не бывает красивых или некрасивых мужчин. Определяющим является только ваше отношение и любовь к себе. Если же самостоятельно справиться с комплексами не удается, рекомендуется обратиться к специалистам.
