Бабочки ассоциируются у многих с красотой и легкостью. Но некоторые люди испытывают перед ними иррациональный страх. Это редкое психическое расстройство называется лепидоптерофобия. Давайте разберемся, откуда берется эта фобия, каковы ее симптомы и методы лечения.
Что такое лепидоптерофобия
Лепидоптерофобия – это боязнь бабочек и мотыльков. Этот термин происходит от греческих слов "lepis" – чешуя и "pteron" – крыло. То есть дословно он означает "страх перед чешуекрылыми".
По статистике, лепидоптерофобией страдает около 3/100 населения земного шара. Это довольно редкая фобия, которая встречается значительно реже, чем боязнь пауков, змей или высоты.
Лепидоптерофобия относится к категории изолированных фобий. Так называют страхи перед конкретными предметами или явлениями, не представляющими реальной угрозы.
Существует несколько причин возникновения этого психического расстройства:
- детские психологические травмы;
- наследственная предрасположенность;
- внушение со стороны родителей или СМИ;
- стресс и повышенная тревожность.
К факторам риска относят:
- женский пол.
- возраст от 5 до 14 лет.
- расстройства аутистического спектра.
фобия бабочек
у родственников.
Симптомы лепидоптерофобии
Страх бабочек проявляется комплексом психологических, поведенческих и физиологических реакций. Рассмотрим их последовательно.
Психологические симптомы
При виде бабочек или даже мысли о них у лепидоптерофобов возникают такие реакции:
- страх и паника;
- омерзение и отвращение;
- чувство полной беспомощности;
- мысли о том, что бабочки агрессивны и опасны.
Люди с этим расстройством описывают свои переживания как ужас, леденящий душу. Они не могут объяснить и рационализировать свой страх.
Поведенческие проявления
Лепидоптерофобы демонстрируют такие модели поведения:
- избегание мест, где могут встретиться бабочки;
- агрессия по отношению к бабочкам (желание раздавить, сжечь, убить);
- попытки спрятаться или сбежать при появлении бабочек;
- ношение закрытой одежды с длинными рукавами и воротником.
Физиологические реакции
В организме человека с лепидоптерофобией при виде бабочек происходит стрессовая реакция:
- учащенное сердцебиение;
- одышка;
- повышенное потоотделение;
- головокружение и слабость;
- тошнота.
Степени тяжести
Различают три степени тяжести лепидоптерофобии:
- Легкая - человек испытывает дискомфорт от вида бабочек, но может находиться с ними в одном помещении.
- Средняя - появление мотыльков вызывает выраженную тревогу и попытки избежать контакта.
- Тяжелая - при виде бабочки возникает паника, заставляющая спрятаться или убежать, навязчивые мысли об опасности.
Другие проявления
Как лепидоптерофобия влияет на жизнь
Страх бабочек существенно ограничивает повседневную жизнь и деятельность человека. Рассмотрим основные проблемные области.
Ограничения в быту
Люди с фобией бабочек
вынуждены постоянно быть настороже. Они тщательно обрабатывают свое жилье инсектицидами, закрывают окна и форточки. Многие отказываются от поездок на природу, дачный отдых для них под запретом.
Проблемы в отношениях
Близкие и друзья часто не могут понять и принять этот иррациональный страх. Это порождает конфликты и взаимное раздражение. Иногда лепидоптерофобия становится причиной разрыва отношений.
Трудности в работе и учебе
Избегание определенных мест и ситуаций мешает полноценной профессиональной и учебной деятельности. Человек вынужден отказываться от многих возможностей и перспектив.
Риск других расстройств
Постоянный стресс, ограничения и стигматизация со стороны окружающих - все это может привести к развитию депрессии, неврозов и других психических заболеваний.
Снижение качества жизни
В целом лепидоптерофобия резко снижает качество жизни, лишая человека радости, свободы передвижения и общения с природой.
Как поставить диагноз
Диагностика лепидоптерофобии включает:
Консультация психотерапевта
Врач задает вопросы о симптомах, их длительности и частоте, влиянии на жизнь. Выясняет, какая именно реакция возникает при виде бабочек. Это помогает отличить данную фобию от других тревожных расстройств.
Диагностические опросники
Используют стандартизированные тесты на выявление фобии бабочек
, ее выраженности и особенностей. Например, Шкала тревоги при виде бабочек (LABS).
Экспериментальная диагностика
Показ пациенту изображений или видео с бабочками, имитация их полета. Фиксируют возникающие реакции - когнитивные, эмоциональные, поведенческие.
Дифференциальная диагностика
Проводится для исключения других фобий и тревожных расстройств, которые могут иметь сходные проявления. Например, орнитофобии или обсессивно-компульсивного расстройства.
Методы лечения лепидоптерофобии
Психотерапия
Эффективны методы когнитивно-поведенческой терапии, семейной терапии, гештальттерапии. Проводится работа с убеждениями и установками пациента, поэтапное снижение тревожности.
Гипноз
Внушаемому в гипнотическом состоянии пациенту предлагают представить бабочку как безопасный и даже приятный объект, лишенный угрожающих черт.
Медикаменты
Применяются для купирования панических атак и сильного возбуждения. Чаще это транквилизаторы и антидепрессанты. Они помогают "пережить" острую фазу и восстановить силы.
Народные методы
Альтернативная медицина предлагает фитотерапию, гомеопатию, эфирные масла для борьбы с тревожностью при виде бабочек.
Тренинги самопомощи
Постепенная выработка толерантности к изображениям бабочек, воображаемое моделирование встречи с ними. Эффективно, но требует высокой мотивации и силы воли.
Как избежать развития фобии
Рекомендации взрослым
Взрослым, имеющим склонность к тревожности, стоит:
- Избегать просмотра фильмов и чтения книг, где бабочки показаны как опасные существа;
- Не рассказывать маленьким детям страшные истории про бабочек;
- При встрече с бабочкой не показывать свой испуг, а наоборот, подчеркивать, что она красивая и безвредная.
Советы для детей и подростков
Чтобы у ребенка не возникла фобия бабочек, психологи рекомендуют:
- Объяснять, что бабочки абсолютно безопасны и не причинят вреда;
- Рассматривать с детьми книги о природе, где изображены красивые бабочки;
- Не наказывать и не ругать ребенка, если он поймал бабочку или разорвал ей крыло.
Правила поведения при встрече
Если вы заметили рядом бабочку, следует:
- Глубоко и медленно подышать, чтобы успокоиться.
- Вспомнить, что она абсолютно безопасна и быстро улетит.
- Не делать резких движений, которые могут ее спугнуть.
- Перевести взгляд на другой объект и отвлечься от бабочки.