Тема любви интересует людей на протяжении всей истории человечества. Вечный вопрос "Что лучше: любить или быть любимой?" не перестает волновать представителей обоих полов. В этой статье мы попытаемся разобраться в нюансах этих двух состояний и дадим несколько советов тем, кто столкнулся с подобной дилеммой.
Плюсы и минусы любви с разных сторон
"Что лучше: любить или быть любимой?" - каждый из этих вариантов имеет как преимущества, так и недостатки.
Если вы любите
Любовь дарит массу положительных эмоций: эйфория, чувство полета, ощущение собственной значимости и нужности. Вы окружены романтикой, готовы на подвиги во имя любимого человека. Но есть и обратная сторона:
- Риск разочарования и предательства
- Боль от неразделенных чувств
- Постоянное беспокойство о состоянии отношений
Если вас любят
Быть любимой - тоже неплохо. Вы чувствуете себя особенной, вам уделяют внимание, заботятся о вас. Минусы такие:
- Может возникнуть чувство обязанности
- Со временем появляется ощущение несвободы
- Если чувства не взаимны - сложно отказаться от отношений, чтобы не расстроить партнера
Мнения экспертов
Психологи и социологи тоже задумывались над этим вопросом. Исследования показали, что любовь оказывает огромное влияние на физическое и психическое здоровье человека. При этом больше пользы получает тот, кто активно любит. Ученые объясняют это тем, что любовь запускает выброс "гормонов счастья" - эндорфинов, серотонина, дофамина. Активизируются центры удовольствия в мозге. Улучшается настроение, повышается жизненный тонус. Тот, кого любят, тоже может испытывать позитивные эмоции, но менее интенсивно.
Таким образом, с физиологической точки зрения любить все-таки полезнее, чем быть объектом любви.
Рекомендации тем, кто задается вопросом "Что лучше: любить или быть любимой?"
Что же делать тем, кого волнует этот вопрос? Мы подготовили несколько советов.
Если вы любите, но чувства не взаимны:
- Не стоит целиком посвящать себя неразделенной страсти, ищите хобби и другие источники позитивных эмоций
- Общайтесь с друзьями, не замыкайтесь в себе
- Постарайтесь найти в себе силы отпустить эту любовь, если видите, что она разрушает вас
Если вас сильно любят, а вы не готовы ответить тем же:
- Честно объясните свою позицию и не давайте ложных надежд
- Не тяните отношения из жалости или чувства долга
- Не судите слишком строго человека, который полюбил вас. Возможно, со временем ваши чувства тоже изменятся
Конечно, идеальным вариантом была бы взаимная любовь. Но даже если вам не повезло испытать это чувство в ответ, не стоит отчаиваться. Любовь - удивительное и многогранное явление, она способна преобразить жизнь и подарить массу светлых эмоций.
Пути преодоления односторонней любви
Как быть, если вы оказались в ситуации неразделенных чувств? Психологи рекомендуют несколько стратегий.
- Переключение внимания. Постарайтесь меньше думать и говорить о человеке, которого безответно любите. Найдите себе хобби, увлекитесь чем-то новым, проводите больше времени с друзьями. Переключение внимания поможет хотя бы отчасти заполнить эмоциональную пустоту.
- Обращение к внутренним ресурсам. Вспомните, чем вы увлекались раньше, что приносило радость. Займитесь творчеством, спортом, йогой - любой деятельностью, которая помогает расслабиться и успокоиться. Это вернет ощущение внутренней гармонии.
- Отпускание. Примите тот факт, что ваши чувства остаются неразделенными. Попробуйте искренне порадоваться за того, кого любите, даже если рядом с ним другой человек. Искренне отпустите и позвольте себе двигаться дальше.
Любовь в разные периоды жизни
Ощущение любви меняется на разных этапах. В молодости мы более страстны и романтичны, готовы броситься в омут с головой. С возрастом любовь обретает большую глубину и осознанность:
- Чего ждать в 20 лет. В этом возрасте часто влюбляются с первого взгляда, испытывая сильное физическое и эмоциональное влечение. Молодые люди готовы на подвиги ради любимого, но отношения зачастую оказываются непродолжительными.
- Особенности любви после 30. К 30 годам уже есть определенный любовный опыт. Человек более разборчив в отношениях, ценит надежность и стабильность. Любовь становится более зрелой и осознанной.
- Любовь в зрелом возрасте. После 40-50 лет сильные чувства тоже возможны, но к ним примешивается чувство ответственности. В зрелом возрасте больше дорожат стабильными отношениями с любимым человеком, готовы идти на компромиссы.
Как понять, что чувства взаимны
Если вы не уверены, разделены ли ваши чувства, обращайте внимание на поведение и слова своего избранника. Взаимная любовь проявляется в мелочах.
Признаки взаимности у мужчин:
- Стремится проводить с вами как можно больше времени
- Интересуется подробностями из вашей жизни
- Выглядит счастливым в вашем присутствии
- Делится своими мыслями, чувствами, переживаниями
Признаки взаимности у женщин:
- Часто ищет повод для прикосновений
- Ревнует вас к другим представительницам пола
- Старается выглядеть привлекательно в вашем присутствии
- Прислушивается к вашему мнению и советам
Любовь вне отношений
Даже если рядом нет близкого человека, можно испытывать чувство любви - к жизни, к миру в целом, к своему делу.
Варианты "альтернативной любви":
- Увлеченность творчеством
- Любовь к путешествиям
- Страстный интерес к науке
- Любовь к животным
Такая любовь тоже способна наполнить жизнь яркими красками и глубоким смыслом. Главное - найти для себя то увлечение, которое по-настоящему вдохновляет.
Как сохранить любовь в долгосрочных отношениях
Многие считают, что со временем любовь угасает сама собой. На самом деле, чтобы сохранить это чувство в долгосрочных отношениях, нужно приложить определенные усилия:
- Разговаривайте друг с другом. Не стесняйтесь делиться мыслями, чувствами, переживаниями. Обсуждайте не только бытовые вопросы, но и личные темы. Интересуйтесь мнением друг друга.
- Удивляйте и радуйте друг друга. Поздравляйте не только с праздниками, но и с обычными днями. Дарите подарки и сюрпризы без повода. Путешествуйте, осваивайте новые виды деятельности.
- Уважайте личные границы. Не теряйте из виду, что, несмотря на близость, вы - отдельные личности. Уважайте хобби, увлечения и личное пространство друг друга.
Любовь после разрыва отношений
Расставание - всегда стресс для психики. Но многим после разрыва удается открыть новую страницу личной жизни.
Позвольте себе погрустить, поделитесь переживаниями с близкими людьми. Не нужно стараться заглушить боль новыми отношениями. Со временем вы оправитесь.
Новые отношения лучше начинать только после того, как вы полностью оправились от расставания. Иначе вы рискуете перенести негативный опыт в новую любовь.
