Бег по кругу на стадионе против часовой стрелки - это негласное правило, которого придерживаются легкоатлеты во всем мире. Откуда взялась эта традиция и почему большинство бегунов предпочитают двигаться именно в этом направлении? Давайте разберемся.
История возникновения традиции
Впервые бег против часовой стрелки был введен на Олимпийских играх в Древней Греции. Тогда считалось, что спорт противопоставлен естественному порядку вещей, поэтому атлеты стремились бежать навстречу солнцу.
Эта традиция сохранилась и по сей день. Хотя на первых современных Олимпиадах спортсмены придерживались противоположного направления, уже в 1913 году бег против часовой стрелки был признан официальным стандартом.
Почему бегают против часовой стрелки. Физиологические и анатомические причины
Согласно исследованиям, у 80-90% людей доминирующей является правая половина тела. Это значит, что правая рука, нога и соответствующие им мышцы развиты немного лучше.
Более того, из-за особенностей работы сердца правая часть тела может быть чуть тяжелее левой. А значит, при беге против часовой стрелки спортсмен незначительно наклоняется влево, что облегчает движение.
У 90% людей правая нога длиннее левой на несколько миллиметров. Это тоже делает отталкивание ею более эффективным.
"почему бегают против часовой стрелки" Кроме того, из-за центробежной силы при повороте налево ускоряется кровоток к сердцу, что позволяет ему лучше справляться с нагрузками.
Физические закономерности
Согласно правилу буравчика, при вращении против часовой стрелки возникает подъемная сила, которая как бы "подталкивает" бегуна вверх, облегчая движение.
В то же время при вращении по часовой стрелке подъемной силы нет, зато возникает дополнительное давление на ноги спортсмена, что затрудняет бег.
- При вращении против часовой стрелки вектор угловой скорости направлен вверх
- Это означает отсутствие сопротивления движению
- При вращении по часовой стрелке вектор направлен вниз
- Это создает дополнительное давление на ноги и затрудняет бег
Психологические аспекты
Немаловажную роль играет и привычка. Большинство людей приучены воспринимать информацию слева направо, поэтому визуально приятнее наблюдать за движением спортсменов в этом направлении.
Кроме того, соблюдение определенных правил на подсознательном уровне придает бегунам уверенность и помогает достичь лучших результатов на дистанции.
| Движение против часовой стрелки | Подсознательная уверенность в правильности и оптимальности направления |
| Привычка воспринимать информацию слева направо | Визуальный комфорт для зрителей и трансляций |
Таким образом, традиция бега против часовой стрелки имеет под собой целый ряд логичных причин анатомического, физиологического и психологического характера. Соответствие этому негласному правилу позволяет спортсменам чувствовать себя комфортнее и показывать лучшие результаты на соревнованиях.
Статистические данные
"почему бегают против часовой стрелки" Согласно исследованиям ученых, около 90% профессиональных бегунов предпочитают двигаться по кругу именно против часовой стрелки. Это еще раз подтверждает наличие физиологических и психологических факторов, которые делают такое направление оптимальным.
Исторические факты
Любопытно, что в некоторых странах традиция бега по часовой стрелке сохранялась довольно долго. Например, в Оксфордском и Кембриджском университетах Великобритании студенты придерживались этого направления как минимум до 1948 года.
Альтернативные мнения
Несмотря на массу доказательств эффективности бега против часовой стрелки, некоторые специалисты считают, что направление движения не имеет принципиального значения для результата.
По их мнению, все дело в привычке - со временем организм адаптируется к любому направлению. Однако большинство все же склоняется к тому, что изначально выбранное направление имеет значение.
Другие виды спорта
Интересный факт: в некоторых других видах спорта традиция движения против часовой стрелки не прижилась. Например, на скачках и в автогонках направление может быть любым.
Более того, в "Формуле-1" большинство трасс ориентировано именно на движение по часовой стрелке. Возможно, здесь причины носят технический характер.
Советы начинающим бегунам
Если вы только начинаете заниматься бегом и планируете тренироваться на стадионе, обязательно придерживайтесь общепринятого направления движения. Это позволит вам "вливаться" в общий поток и избежать столкновений.
Кроме того, даже на подсознательном уровне ощущение правильно выбранного направления придаст вам уверенности и поможет легче втянуться в тренировочный процесс.
