Токсикоз или тошнота и рвота при беременности - распространенное явление, с которым сталкивается большинство будущих мам. Однако причины его возникновения до конца не ясны. Давайте разберемся, почему же возникает токсикоз при беременности.
Причины токсикоза при беременности
Существует несколько теорий, объясняющих появление токсикоза:
- Гормональные изменения. Во время беременности резко меняется гормональный фон - растет уровень хорионического гонадотропина, эстрогенов, прогестерона. Предполагается, что это и вызывает тошноту.
- Психологические факторы. Токсикоз чаще возникает на фоне стресса, неуверенности в своих силах.
- Эволюционная теория. Согласно ей, тошнота - это защитный механизм, призванный оградить плод на ранних сроках от токсинов.
Как видим, однозначного ответа на вопрос "почему возникает токсикоз при беременности" пока нет. Скорее всего, на его развитие влияет целый комплекс факторов.
Кому чаще угрожает токсикоз
Хотя токсикоз может возникнуть у любой беременной, выделяют группы повышенного риска:
- Первая беременность в возрасте до 20 и после 35 лет
- Многоплодная беременность
- Если мать или сестры тоже страдали токсикозом
- Хронические заболевания ЖКТ
- Избыточный или недостаточный вес
У таких будущих мам шансы на развитие токсикоза выше.
На каком сроке беременности начинается токсикоз
Чаще всего первые признаки токсикоза появляются на 6-8 неделе. Некоторые будущие мамы начинают ощущать тошноту уже с 4 недели. Пик приходится на 9-12 неделю, а к 20 неделе, как правило, недомогание проходит. Но иногда токсикоз сохраняется на протяжении всей беременности.
Почему токсикоз при беременности чаще случается именно в первом триместре? Вероятно, в это время происходит активный рост плаценты, вырабатывающей гормоны, и матка интенсивно растягивается. Это и вызывает недомогание.
Симптомы токсикоза
Основные проявления токсикоза при беременности:
- Тошнота и рвота
- Отвращение к определенным продуктам и запахам
- Слабость и быстрая утомляемость
- Головная боль и головокружение
Помимо перечисленного, у мам могут беспокоить изжога, вздутие живота, запоры или жидкий стул. В некоторых случаях наблюдается потеря аппетита и снижение веса.
| Легкая степень | тошнота 3-5 раз в сутки |
| Средняя степень | тошнота и рвота до 10 раз в сутки |
| Тяжелая степень | постоянная рвота, обезвоживание |
Различают 3 степени тяжести токсикоза, от легкой до тяжелой. При тяжелой форме может потребоваться лечение в стационаре.
Лечение токсикоза при беременности
Почему возникает токсикоз при беременности, медики пока до конца не знают. Поэтому основная тактика при лечении токсикоза - это устранение симптомов и поддерживающая терапия. Врач может порекомендовать:
- Дробное питание небольшими порциями
- Исключение острой, жирной и жареной пищи
- Прием витаминов
- Питьевой режим и коррекция водно-электролитного баланса
- Противорвотные препараты
Также полезно соблюдать щадящий режим и больше отдыхать. При тяжелом течении показаны инфузионная терапия и лечение в стационаре.
Прогноз при токсикозе
Несмотря на все неудобства, токсикоз при беременности на ранних сроках обычно не представляет угрозы ни для мамы, ни для малыша. Чаще всего он проходит к середине беременности. Главное при токсикозе - не допустить сильного обезвоживания и других осложнений, тогда он не повлияет на течение беременности и развитие ребенка.
Однако при тяжелой форме последствия могут быть серьезными как для мамы (истощение, нарушения работы внутренних органов), так и для плода.
Поэтому врачи рекомендуют с особой тщательностью следить за течением беременности в случае токсикоза, особенно если он сохраняется дольше обычного срока.
Несмотря на кажущуюся безобидность, токсикоз может иметь определенные последствия как для здоровья мамы, так и для течения беременности в целом.
Последствия для матери
Из-за частой рвоты и нарушения питания при токсикозе возможны:
- Снижение массы тела
- Обезвоживание
- Нарушение водно-электролитного баланса
- Авитаминоз
Все это ослабляет организм и может привести к проблемам со здоровьем как во время беременности, так и после родов.
Последствия для плода
При тяжелой форме токсикоза, с потерей веса и обезвоживанием, страдает и плод. Это связано с тем, что ему не хватает питательных веществ. Кроме того, есть данные, что токсикоз повышает риск преждевременных родов и низкого веса при рождении.
Можно ли избежать токсикоза
К сожалению, полностью гарантировано предотвратить токсикоз невозможно, поскольку не до конца ясны причины его возникновения. Однако есть ряд мер профилактики, которые снижают вероятность:
- Прием фолиевой кислоты перед зачатием
- Отказ от вредных привычек
- Здоровый образ жизни
- Сбалансированное питание
- Исключение стрессов
Также важно регулярно посещать врача, чтобы вовремя выявить токсикоз и начать лечение.
Почему токсикоз бывает тяжелее при повторных беременностях
Иногда при повторной беременности токсикоз бывает еще более выраженным и тяжелым. Это может быть связано с тем, что:
- При быстрых или поздних повторных беременностях женский организм не успевает полностью восстановиться после предыдущих родов
- На фоне заботы о первом ребенке повышается уровень стресса, который провоцирует токсикоз
- Если токсикоз был тяжелым в первую беременность, возможно, имеет место генетическая предрасположенность
Поэтому будущим мамам, планирующим второго ребенка, рекомендуется уделять повышенное внимание профилактике токсикоза еще до наступления беременности.
Можно ли работать при токсикозе
Многие будущие мамы интересуются, можно ли работать при токсикозе или лучше взять больничный. Все зависит от тяжести состояния.
При легкой и средней степени токсикоза вполне можно продолжать работать, если это не связано с тяжелым физическим трудом, вредными условиями, командировками и т.п. Главное - соблюдать щадящий режим, питаться дробно и не забывать про отдых.
Если же есть постоянная тошнота и рвота, которые не купируются лекарствами, выраженная слабость, потеря веса, то лучше оформить больничный лист. В таком состоянии работоспособность резко снижена, а это чревато переутомлением и негативными последствиями.
Как предупредить обезвоживание при токсикозе
Частая рвота и тошнота могут привести к потере жидкости и обезвоживанию. Чтобы этого избежать, рекомендуется:
- Пить часто, маленькими глотками - так меньше вероятность вызвать рвоту
- Пить не газировку, а несладкий травяной чай, отвар шиповника, минеральную воду
- Добавлять в рацион жидкие и мягкие блюда - супы, каши, кисели, муссы
- Есть фрукты и овощи, богатые водой - арбуз, дыня, огурцы, помидоры
- Контролировать цвет мочи - если темнеет, значит, пить надо больше
Своевременная коррекция водно-солевого баланса позволит избежать опасных последствий обезвоживания при токсикозе.
Как восполнить потерю веса
Из-за токсикоза некоторые будущие мамы теряют до 5-10 кг за первый триместр. Чтобы набрать вес обратно и не навредить здоровью, врачи советуют:
- Кушать часто, дробно - так меньше вероятности приступа тошноты
- Есть высококалорийные продукты - орехи, сухофрукты, семечки, мед
- Пить калорийные напитки - молоко, кефир, соки, фруктовые коктейли
- Не голодать в надежде предотвратить рвоту - голод ее только усилит
После того как острая фаза токсикоза пройдет, можно набирать вес более активно с помощью диеты.
Можно ли купаться при токсикозе
Многие будущие мамы, страдающие от токсикоза, не знают - можно ли плавать в бассейне или море. Если нет выраженной слабости и головокружения, купаться при токсикозе можно. Теплая вода оказывает успокаивающее действие.
Однако есть несколько правил:
- Заходить в воду только на голодный желудок либо спустя 1,5-2 часа после еды
- При любом дискомфорте сразу выйти из воды
- Не нырять и не заплывать далеко от берега
- После купания отдохнуть в горизонтальном положении и выпить воды
Если у будущей мамы есть угроза выкидыша, купание лучше исключить.
Привычки, усиливающие токсикоз
Некоторые привычки беременной могут негативно сказаться на течении токсикоза. К ним относятся:
- Курение и алкоголь
- Чрезмерное употребление кофеина
- Ношение тесной одежды
- Нерегулярное питание
- Недосып и переутомление
- Стрессы и нервные перегрузки
Если отказаться от вредных привычек и вести здоровый образ жизни, можно значительно облегчить течение токсикоза и сократить срок его проявления.
Альтернативные методы облегчения токсикоза
Помимо медикаментозного лечения, существует ряд альтернативных способов, которые будущие мамы используют для облегчения проявлений токсикоза.
Фитотерапия
Растительные сборы на основе мяты, ромашки, имбиря, душицы или мелиссы оказывают успокаивающее действие на ЖКТ. Их можно пить в виде теплого чая или настоя.
Ароматерапия
Аромамасла лимона, апельсина, мяты или имбиря, нанесенные на запястья или виски, помогают при головокружении и тошноте.
Акупрессура
Массаж и надавливание на определенные точки на запястье снижает тошноту и улучшает самочувствие. Этим могут заниматься и сама будущая мама, и профессиональный специалист.
Гомеопатия
Для облегчения токсикоза применяют такие гомеопатические средства, как Табакум, Нукс вомика, Сепия, Пульсатилла.
Остеопатия
Мягкий остеопатический массаж позволяет снять спазмы и напряжение в области живота, устраняя таким образом тошноту и рвоту.
Перед применением любых альтернативных методов рекомендуется проконсультироваться с врачом о возможных противопоказаниях и дозировках.
Особенности течения токсикоза у первородящих
У первобеременных токсикоз встречается чаще и они тяжелее его переносят. Это связано с тем, что их организм впервые сталкивается с такими масштабными гормональными изменениями.
Кроме того, первородящие чаще поддаются тревоге из-за неизвестности предстоящих родов, что также отягощает течение токсикоза.
Поэтому первобеременным важно с особым вниманием относиться к профилактике обезвоживания, гиповитаминозов и соблюдать щадящий режим, чтобы облегчить адаптацию организма.
