Боль в пояснице - распространенное явление среди беременных женщин. Часто это связано с естественными изменениями в организме. Но иногда может указывать на серьезные нарушения. Давайте разберемся, почему болит поясница при беременности, какие факторы на это влияют и как облегчить состояние.
Физиологические причины боли в пояснице
На ранних сроках беременности поясница может болеть по нескольким причинам:
- Растяжение связок и мышц из-за увеличения матки
- Смещение центра тяжести
- Гормональная перестройка организма
- Повышенная подвижность крестца
Растяжение связок и мышц
Основная причина дискомфорта в пояснице - это растущая матка. На ранних сроках она увеличивается в размерах и давит на окружающие ткани. Мышцы и связки, поддерживающие матку, испытывают повышенную нагрузку, отчего и возникает боль.
Матка во время беременности может увеличиться в 500-1000 раз по сравнению с обычными размерами!
Также на 10-12 неделе начинает меняться соотношение тканей в суставах и позвоночнике. Это тоже может вызывать неприятные ощущения.
Смещение центра тяжести
Из-за быстрого роста живота центр тяжести тела смещается вперед и вниз. В результате позвоночник прогибается сильнее обычного. Это дополнительная нагрузка на мышцы спины и поясницы.
Гормональные изменения
Так почему на ранних сроках болит поясница при беременности? Вырабатывается больше гормона релаксина. Он размягчает связки и суставы для облегчения родов. Но на ранних сроках эффект обратный - ослабленные связки хуже держат позвоночник, отчего возникают болевые ощущения.
| Гормон | Влияние на организм |
| Прогестерон | Размягчает хрящи и суставы |
| Релаксин | Ослабляет связки для облегчения родов |
Подвижность крестца
Для нормального развития плода тазовые кости должны стать более эластичными. Вот почему на ранних сроках болит поясница при беременности: крестец становится более подвижным. Это тоже может сопровождаться болевыми ощущениями.
Таким образом, боль в пояснице на ранних сроках чаще всего связана с естественной перестройкой организма беременной. При правильном уходе такие симптомы не влияют на течение беременности и исчезают во втором триместре.
Заболевания и патологии как возможные причины боли
Кроме физиологических изменений, боль в пояснице может возникать из-за различных заболеваний и патологических состояний:
- Остеохондроз позвоночника
- Миозит (воспаление мышц)
- Пиелонефрит (воспаление почек)
- Гипертонус матки
Остеохондроз
На фоне беременности часто обостряется остеохондроз из-за дополнительной нагрузки на позвоночник. Характерны резкие боли при поворотах и наклонах туловища.
Миозит
Воспаление мышц спины также встречается нередко. При этом боли имеют ноющий характер и усиливаются при движениях.
Пиелонефрит
Воспаление почек протекает остро, с высокой температурой. Боль локализуется в пояснице с одной стороны и иррадиирует в нижнюю часть живота.
Гипертонус матки
Повышенный мышечный тонус матки - опасное осложнение. Сопровождается схваткообразными болями внизу живота и пояснице, может привести к выкидышу.
Симптомы и течение
Давайте теперь разберем, как проявляется и протекает боль в пояснице при беременности. Это поможет определить причину и своевременно обратиться к врачу.
Характер боли
Боль может быть тупой и ноющей, возникать при физической нагрузке или в покое. Она может иррадиировать в ногу или ягодицу. В некоторых случаях носит схваткообразный характер.
Сопутствующие симптомы
Помимо боли в пояснице, могут наблюдаться и другие проявления:
- Повышение температуры
- Тошнота, рвота
- Отеки
- Патологические выделения
- Кровянистые выделения из влагалища
Наличие таких симптомов требует немедленного обращения к врачу!
Хроническое и острое течение
Боль в пояснице при беременности может носить как острый, так и хронический характер:
- При остром течении боль возникает внезапно и очень сильная
- Хроническая боль в пояснице беспокоит длительное время, меняясь по интенсивности
Методы диагностики
Для точной постановки диагноза и выбора лечения необходимо пройти обследование:
Лабораторные анализы
Сдаются анализы крови, мочи, мазки из влагалища. Это помогает исключить воспалительные заболевания.
Ультразвуковое исследование
При УЗИ оценивается состояние плода, структура плаценты, тонус матки.
Рентген и МРТ
Для исключения патологии позвоночника может потребоваться рентген или МРТ. Эти методы применяются по строгим показаниям во избежание лишнего облучения.
Варианты лечения
Давайте рассмотрим основные методы лечения боли в пояснице при беременности.
Медикаментозная терапия
Лекарства назначаются с осторожностью, только при наличии показаний. Чаще всего это обезболивающие и спазмолитики растительного происхождения.
Физиотерапевтическое лечение
Физиопроцедуры (УВЧ, магнит и др.) хорошо снимают воспаление и боль. Проводятся амбулаторно или в условиях санатория.
Лечебная физкультура
Комплекс специальных упражнений для укрепления мышц спины и коррекции осанки. Подбирается индивидуально с учетом сопутствующих заболеваний.
Массаж и мануальная терапия
Массаж помогает расслабить напряженные мышцы и снять болевой синдром. Проводится осторожно, без сильного давления на позвоночник.
Профилактика и рекомендации
Чтобы предотвратить боль в пояснице при беременности или облегчить ее течение, рекомендуется:
Правильное питание
Сбалансированная диета, исключающая острую и жареную пищу. Достаточное потребление кальция, магния, витаминов группы B.
Контроль массы тела
Избыточный вес создает дополнительную нагрузку на позвоночник и усугубляет болевые ощущения.
Правильный режим дня
Чередование отдыха и небольших физических нагрузок. Исключение сквозняков, переохлаждения.
Ортопедические приспособления
Специальный пояс для беременных разгружает поясницу и предотвращает прогиб позвоночника.
ЛФК и плавание
Легкие упражнения и плавание укрепляют мышцы спины, улучшают кровообращение.
Влияние на течение беременности
Боль в пояснице при физиологических изменениях обычно не влияет на течение беременности. Однако при некоторых патологических состояниях возможны осложнения:
Угроза прерывания
Гипертонус матки, воспалительные заболевания могут спровоцировать начало преждевременных родов.
Хроническая гипоксия плода
Нарушение кровоснабжения матки из-за воспалительных изменений в сосудах. Приводит к кислородному голоданию ребенка.
Задержка развития плода
Хронический стресс и гипоксия нарушают нормальный рост и развитие ребенка.
Прогноз
При своевременном обращении к врачу и адекватном лечении прогноз благоприятный как для матери, так и для ребенка. Болевой синдром купируется, осложнений удается избежать.
В статье разбирались причины почему на ранних сроках болит поясница при беременности: физиологические и патологические.
