Утренний перекус перед работой или учебой - важная часть распорядка дня. Однако не всегда есть время и силы готовить полноценный завтрак. В таких случаях на помощь приходят простые и быстрые блюда, которые можно сделать буквально за 5 минут. В этой статье мы рассмотрим такие варианты «скоростного» завтрака из яиц, творога, хлеба и других продуктов. Все рецепты проверены, просты в приготовлении и не потребуют много времени по утрам.
Яичные блюда
Яйца - это идеальный продукт для быстрого завтрака, который можно приготовить буквально за 5 минут. Существует множество простых и вкусных блюд из яиц, которые не требуют много времени на приготовление.
- Омлет с сыром и овощами. Взбейте 1-2 яйца с молоком и солью. Нарежьте небольшими кубиками сыр и овощи по вкусу. Выложите на разогретую сковороду смесь и добавьте сверху начинку. Готовьте омлет с двух сторон по 2-3 минуты до золотистого цвета.
- Яичница-глазунья. Разогрейте сковороду с маслом и выложите на нее взбитое яйцо. Жарьте до загустения белка с одной стороны, а затем аккуратно переверните и дожарьте с другой стороны еще 1-2 минуты.
Такие простые яичные блюда, как омлет или яичница, можно быстро приготовить всего за 5 минут. Добавьте в них любимые овощи, сыр, копчености - и получится сытный и вкусный завтрак. Главное, чтобы были под рукой основные ингредиенты - яйца, растительное масло, соль и специи. Яичные блюда отлично подходят для ответа на этот вопрос. Они просты в приготовлении, но при этом сытные и полезные. Такой быстрый и вкусный завтрак даст вам заряд энергии на весь день!»
Завтраки с творогом
Творог - отличный ингредиент для быстрого и полезного завтрака. Из него можно приготовить множество простых и вкусных блюд всего за 5 минут.
- Творожная запеканка. Смешайте творог, яйцо, сахар и ваниль по вкусу. Выпекайте смесь в формочках или кружочках в микроволновке 3-5 минут.
- Творожные блинчики. Добавьте в творог муку, яйцо и сахар. Выпекайте небольшие блинчики по 2-3 минуты с каждой стороны.
Творог можно использовать для приготовления сладких и сытных завтраков. Добавьте в него фрукты, ягоды, орехи - и получится вкусно и полезно. Готовьте запеканки или блинчики - идеальный вариант для утреннего перекуса.
| Состав | 5 минут |
| Творог, яйцо, молоко, сахар, мука | Творожные блинчики |
| Творог, яйцо, изюм, орехи, мед | Творожная запеканка |
Творожные блюда станут отличным решением. Это вкусно, сытно, быстро и просто. Попробуйте приготовить творожную запеканку или блинчики - идеальный вариант для утреннего перекуса. Творог - наше все! Из него можно приготовить множество вкусных и полезных блюд для завтрака всего за пару минут. Джейми Оливер
Бутерброды и тосты
Бутерброды и тосты - отличный вариант для быстрого завтрака. Их можно приготовить за считанные минуты.
- Тосты с сыром и помидором. Намажьте тосты маслом, положите сверху ломтики сыра и помидора. Запекайте в тостере или духовке 3-5 минут.
- Открытый бутерброд с копченой курицей и огурцом. На ломтик хлеба выложите курицу, свежий огурец и зелень. Приправьте майонезом.
При приготовлении бутербродов и тостов на завтрак большой простор для фантазии и экспериментов с начинкой. Используйте сыр, колбасу, овощи, зелень - и за пару минут получите вкусный завтрак.
Бутерброды и тосты - самый быстрый способ накормить всю семью вкусным завтраком. Особенно если под рукой есть хлеб, сыр и колбаса.Энтони Бурден
Что можно приготовить на завтрак за 5 минут? Бутерброды и тосты станут отличным решением. Приправьте их по вкусу, добавьте свежие овощи и готово! Вкусный и сытный завтрак готов всего за пару минут.
Каши быстрого приготовления
Каша - отличный вариант на завтрак. Существуют различные виды каш быстрого приготовления, которые можно сварить буквально за 5 минут.
- Овсяная каша быстрого приготовления. Залейте кипятком овсянку моментального приготовления, доведите до кипения и готовьте 1-2 минуты. Добавьте молоко, фрукты, орехи.
- Гречневая каша из пакета/кубиков. Залейте содержимое пакета/кипятком и готовьте 2-3 минуты. Приправьте маслом и специями по вкусу.
Такие каши, как овсянка или гречка быстрого приготовления, можно сварить буквально за 5 минут. Добавьте ягоды, фрукты, орехи, мед - и получите вкусный и полезный завтрак. Овсянка быстрого приготовления 1 пакет овсянки (50 г) 300 мл воды 100 мл молока Яблоко/банан/ягоды Корица, мед по вкусу Залить овсянку кипятком Довести до кипения Варить 1-2 минуты Добавить молоко, фрукты, мед и корицу
Каши моментального приготовления - идеальное решение для быстрого завтрака. Всего за 5 минут можно приготовить сытную и полезную кашу. Добавьте в нее фрукты/ягоды - и получите вкусное и питательное блюдо для старта дня.
Фруктовые и овсяные смузи
Смузи - отличный вариант быстрого и полезного завтрака, который можно приготовить всего за 5 минут.
- Банановый смузи. Измельчите банан блендером, добавьте молоко, йогурт, мед по вкусу. Взбивайте 1-2 минуты до однородной консистенции.
- Ягодный смузи. Смешайте ягоды, йогурт, мед и дробленый лед. Взбейте в блендере 3-5 минут. При подаче посыпьте гранолой или орехами.
Для приготовления фруктовых смузи подойдут любые ягоды и фрукты. Добавьте молоко, йогурт, мед - и за пару минут получите вкусный и полезный напиток.
| Ингредиент 1 | Ингредиент 2 |
| Банан | Молоко |
| Клубника и банан | Йогурт |
Ягодные или фруктовые смузи станут отличным решением. Это не только вкусно, но и очень полезно. Такой завтрак даст заряд энергии на целый день! В статье представлены быстрые и простые рецепты завтраков, которые можно приготовить за 5 минут. Рассмотрены варианты из яиц, творога, овсянки и других продуктов, которые не займут много времени по утрам. В статье представлены быстрые и простые, легкие завтраки за 5 минут, которые можно приготовить без опыта. Рассмотрены варианты из яиц, творога, овсянки и других продуктов, которые не займут много времени по утрам.
