Фунчоза - популярная в азиатских странах лапша из рисовой муки со стекловидным внешним видом после варки. Благодаря своим кулинарным свойствам, фунчоза стала популярна и в других странах. Ее часто используют для приготовления салатов, супов, вока и других блюд. Фунчоза обладает нежным вкусом и интересной структурой.
В этой статье мы рассмотрим разные интересные способы приготовления фунчозы и рецепты вкусных блюд с ней. Узнаем, с чем сочетается эта необычная лапша, какие продукты к ней подойдут.
Классические способы приготовления фунчозы
Фунчоза - популярный вид азиатской лапши, который можно готовить множеством разных способов. Самые простые и классические рецепты предполагают использование фунчозы в качестве гарнира, для приготовления салатов или жарки в воке.
- Простейший способ - отварить фунчозу до готовности и подавать как гарнир к мясу или рыбе. Можно посыпать лапшу семенами кунжута или кедровыми орешками.
- Также фунчоза отлично подходит для приготовления холодных салатов - с овощами, морепродуктами, мясом или курицей. Такие салаты получаются легкими и очень вкусными.
Еще один распространенный способ готовки фунчозы - это обжаривание в разогретом масле или воке с овощами и другими ингредиентами. Такая фунчоза хорошо впитывает в себя все ароматы и соус.
Простые рецепты с фунчозой:
- фунчоза с овощами и курицей;
- фунчоза с говядиной и острым соусом;
- фунчоза с креветками и зеленым луком.
Классические способы приготовления фунчозы довольно просты и не требуют особых навыков или ингредиентов. Эта удивительная лапша сама по себе обладает нежным вкусом и прекрасной текстурой.
Оригинальные рецепты с фунчозой и мясом
Фунчоза отлично сочетается с различными видами мяса. Эта стеклянная лапша придает блюдам из мяса легкость и неповторимый вкус. Давайте рассмотрим несколько оригинальных рецептов с фунчозой и мясом, которые можно легко приготовить дома.
- Фунчоза с говядиной и овощами. Нарезаем небольшими кусочками говядину, обжариваем с луком и морковью. Добавляем нарезанный болгарский перец, соевый соус, соль и перец по вкусу. Варим фунчозу, смешиваем с овощами и мясом.
- Свиная фунчоза с ананасами. Обжариваем свинину с луком, чесноком и имбирем. Добавляем нарезанные кусочки ананаса, соус терияки, соль и перец. Смешиваем с отваренной фунчозой.
- Фунчоза с курицей в кисло-сладком соусе. Обжариваем куриное филе с овощами, добавляем кунжутное масло, соевый соус, кетчуп, мед и соль по вкусу. Перемешиваем с фунчозой.
Как видите, с фунчозой можно экспериментировать и создавать удивительные блюда. Главное правильно подобрать продукты, которые хорошо сочетаются по вкусу и консистенции. Не бойтесь добавлять разные специи, соусы и фрукты - так вы сможете добиться по-настоящему интересного результата.
Сочетание фунчозы с морепродуктами
Морепродукты отлично сочетаются со стеклянной лапшой фунчоза. Эта нежная лапша придаст блюдам из морепродуктов легкость и изысканность. Давайте рассмотрим несколько интересных рецептов с фунчозой и морепродуктами.
- Салат с креветками и фунчозой. Отвариваем фунчозу, остужаем. Маринуем креветки с чесноком, имбирем, соевым соусом и соком лайма. Смешиваем фунчозу, креветки и добавляем нашинкованный салат. Заправляем растительным маслом.
- Фунчоза с кальмарами и овощами. Быстро обжариваем нарезанные кальмары. Добавляем мелко нашинкованные овощи - лук, морковь, болгарский перец. Тушим 5 минут. Смешиваем с отваренной фунчозой, приправляем соевым соусом.
- Суп с мидиями и фунчозой. Варим мидии в бульоне 5-7 минут. Добавляем нарезанные овощи - морковь, лук, сельдерей. Варим еще 5 минут. Опускаем фунчозу, варим 2-3 минуты. Приправляем лимонным соком, солью, перцем.
Также вкусно сочетается фунчоза с крабом, кальмаром, осьминогом, морским гребешком. Эти морепродукты обладают нежным вкусом, который идеально гармонирует со стеклянной лапшой. Например, можно приготовить салат с отварным осьминогом, фунчозой, огурцом и соусом понзу. Или жареного краба с овощами и фунчозой, заправленным остро-сладким соусом.
Чтобы морепродукты полностью раскрыли свой вкус, их лучше слегка обжарить или замариновать пряностями. Фунчозу в таких блюдах играет роль нежного дополнения, которое связывает все ингредиенты в гармоничную композицию. Экспериментируйте с рецептами и наслаждайтесь разнообразием вкусов этих оригинальных блюд.
Десерты и сладкие блюда с фунчозой
Несмотря на то, что фунчоза - это лапша, из нее можно приготовить интересные и необычные десерты. Стеклянная структура фунчозы после варки напоминает вермишель, поэтому ее можно использовать в сладких блюдах. Давайте рассмотрим несколько рецептов десертов и сладостей с фунчозой.
- Фунчоза с фруктами. Отвариваем фунчозу и остужаем. Смешиваем с нарезанными фруктами: яблоками, грушами, виноградом, апельсинами. Поливаем сиропом из воды и сахара. Можно добавить мед, корицу, ваниль.
- Молочная фунчоза. Варим фунчозу, остужаем. Заливаем молоком или сливками. Посыпаем корицей, добавляем сахар или мед по вкусу. Можно добавить изюм, кусочки шоколада.
- Фунчоза с творогом. Готовим творожную массу с сахаром и ванилью. Смешиваем с остывшей фунчозой. Украшаем ягодами, орехами, шоколадной крошкой.
Также вкусные десерты получаются из фунчозы с джемом, вареньем, шоколадом, медом и орехами. Можно приготовить фунчозу по-азиатски: залить кокосовым молоком, добавить кусочки манго, ананаса, киви. Такая сладкая фунчоза станет изюминкой десертного стола.
Чтобы фунчоза лучше впитывала сладкие соусы и начинки, ее нужно слегка подсушить после варки. Можно также добавлять различные сиропы, мед, варенье непосредственно в воду при варке фунчозы. Тогда эти вкусы пропитают лапшу изнутри. Вариантов сладких десертов с фунчозой может быть множество. Проявите фантазию!
Полезные свойства фунчозы
Фунчоза обладает рядом полезных свойств благодаря своему составу. Эта лапша изготавливается из рисовой или бобовой муки, поэтому является хорошим источником клетчатки, а также содержит кальций, железо, магний, фосфор, калий, витамины группы В.
- Рисовая и бобовая мука, из которых делают фунчозу, богаты клетчаткой, необходимой для нормального пищеварения.
- Фунчоза содержит полезные минералы - кальций укрепляет кости и зубы, железо участвует в синтезе гемоглобина.
Благодаря низкому гликемическому индексу фунчозу можно включать в рацион при сахарном диабете. Эта лапша медленно усваивается, не вызывая резких скачков сахара в крови.
100 г фунчозы содержат: | Калорийность - 353 ккал |
Белки | 13 г |
Жиры | 1 г |
Углеводы | 72 г |
Таким образом, фунчоза - это не только вкусный, но и полезный продукт для тех, кто следит за питанием и фигурой. Ее можно включать в рацион при различных заболеваниях, а также использовать для профилактики авитаминоза и недостатка микроэлементов.
Чем заменить фунчозу? Альтернативы
Фунчоза - довольно специфический продукт, который не всегда можно найти в продаже. Кроме того, у кого-то может возникнуть аллергия на рис или бобовые. В таких случаях приготовить блюдо по рецепту с фунчозой будет проблематично. К счастью, есть несколько хороших альтернатив, которые позволят заменить фунчозу при готовке.
- Рисовая лапша. Обычная рисовая лапша по текстуре и вкусу очень похожа на фунчозу. Ее можно использовать в тех же рецептах.
- Стеклянная лапша соба. Это разновидность японской лапши, которая также становится прозрачной после варки.
Если вы не переносите рис, подойдут следующие варианты:
- Лапша из киноа или гречки. Эта лапша хорошо сохраняет форму при варке.
- Лапша из муки нут, чечевицы или нута. Полезная альтернатива для вегетарианцев.
Для придания нитям особой прозрачности их можно обработать разведенным в воде крахмалом перед варкой. Это поможет добиться нужного эффекта. Также вариантом замены фунчозы могут стать:
- Консервированные стручки фасоли. Их можно добавлять в салаты.
- Тонкие ломтики огурца или кабачка. Хорошо сочетаются с мясом и соусами.
- Ростки бобовых. Можно использовать в салатах для хруста.
Ну и конечно, не стоит забывать о спагетти! Классические пшеничные спагетти, а также их разновидности из твердых сортов пшеницы, рисовой, гречневой, кукурузной муки тоже прекрасно подойдут для замены фунчозы в различных рецептах. Выбирайте на свой вкус!