Мяч для новорожденных. Спорт с первых дней жизни

Спортивные упражнения – основа здоровья и хорошего самочувствия абсолютного числа жителей нашей планеты. Это правило касается не только взрослых, но и самых маленьких ее обитателей. Дружить со спортом можно начинать уже с первых дней жизни малыша. Чтобы должным образом организовать комплекс физкультурных мероприятий, могут понадобиться различные дополнительные атрибуты, среди которых и мяч для гимнастики. Его использование благотворным образом сказывается на здоровье, развитии и общем состоянии вашего крохи.

Мяч для новорожденных обладает огромным количеством неоспоримых достоинств. К ним можно отнести общую стабилизацию и укрепление детского организма, развитие вестибулярного аппарата, снижение гипертонуса мышц, улучшение координации движений.

Кроме того, гимнастический мяч для грудных детей обеспечивает профилактику желудочных колик и благотворно сказывается на развитии мышц спины. Занятия на фитболе оказывают благоприятное воздействие на сердечно-сосудистую, пищеварительную, опорно-двигательную системы. Дополнительно к явной пользе можно отнести и различные вспомогательные плюсы. Это, безусловно, приятное ощущение и гармоничное общение родителей со своим малышом.

Мяч для новорожденных хорош не только для детей, но и для их мам. Фитбол способствует разработке всех групп мышц, ослабленных после беременности, и эффективно приводит фигуру в порядок после родов в короткие сроки.

Чтобы достичь максимального результата, необходимо правильно подобрать спортивный атрибут.

Мяч для новорожденных должен быть изготовлен из высококачественного латексного материала яркого активного цвета, что особо нравится малышам, с гладкой, ровной поверхностью без швов, выступов и соединений. Оптимальный размер должен быть порядка семидесяти пяти сантиметров в диаметре, это позволит использовать спортивное приспособление одинаково успешно всем членам семьи. Не стоит экономить на безопасности ваших детей, подберите более дорогой вариант, например фитбол с антивзрывной системой.

Перед тем как начать использовать мяч для новорожденных, проведите подготовительные мероприятия. Убедитесь в том, что у ребенка зажила пупочная ранка, разденьте его - так выполнять физические упражнения будет удобнее. Соблюдайте перерыв после еды - не менее сорока минут, а в лучшем случае час. Можете включить приятную, расслабляющую музыку или поставить напротив зеркало, это сделает процесс более интересным.

Основные спортивные программы, в составе которых используется мяч для новорожденных, довольно просты. Самые распространенные из них - это покачивания на спине или животе в разные стороны. Такие движения способствуют активному развитию мышц младенца.

Полезны также круговые движения на мяче. Среднее время занятий физкультурой составляет порядка десяти-пятнадцати минут. Очень важно проводить все манипуляции аккуратно, чтобы не навредить детскому организму. Следите, чтобы малыш был в прекрасном расположении духа, это позволит извлечь максимальную пользу из занятий.