Наше общество на протяжении долгих столетий совершенствовалось. Появлялись новые изобретения, которые делали жизнь человека проще. Сейчас настал информационный век. Появились компьютеры, смежные с ними технологии. Конечно же, не стоит забывать о телевидении, которое стало общим достоянием еще в двадцатом веке. Многие из нас проводят уйму времени за мониторами компьютеров. В основном это связано с работой. Молодежь нашла себе другую забаву. Теперь никто не читает книг, все «зависают» в интернете. Технологии, которые созданы самим человеком, часто приносят не только пользу, но и вред нашему здоровью. Чрезмерная популяризация всемирной паутины вылилась в формирование многомиллионной армии фанатов, которая с каждым днем увеличивается. Безусловно, интернет – кладезь мировых знаний, однако некоторые люди днями сидят у мониторов. К сожалению, эти блага цивилизации вызывают усталость глаз.
Кроме злоупотребления компьютерами и телевидением, астенопия наблюдается при частых недосыпаниях и хронической усталости. Кто из нас не сталкивался с проблемой, которая связана с усталостью глаз? Ведь этот орган – зеркало души. Опытный специалист по иридодиагностике может выявить скрытые проблемы основываясь на состоянии радужки.
Давайте более детально рассмотрим причины усталости. Чаще всего астенопия наблюдается у людей, имеющих невыявленные дефекты зрения (близорукость, дальнозоркость). Одно дело, когда знаешь о недостатках, а другое, когда даже не подозреваешь об этом. Глаза не исключение. Человек продолжает эксплуатировать орган в обычном режиме. Рано или поздно недуг даст о себе знать и проявится неприятными симптомами. Решение проблемы – своевременная оптическая коррекция, прописанная квалифицированным специалистом. Только так усталость глаз покинет вас навсегда.
Вторая причина, из-за которой человек может жаловаться на астенопию, - воспалительные процессы, которые протекают на протяжении долгого времени. То есть носят хронический характер. Это конъюнктивит, блефарит и еще масса заболеваний подобного рода. В таком случае необходимо выявить саму болезнь и ее основную причину. Часто усталость глаз спровоцирована недостаточным выделением слезной жидкости. Причин этого явления несколько: колебания гормонального фона, негативное воздействие экологических факторов и постоянная работа перед монитором компьютера. Доктор, скорее всего, назначит вам терапию с помощью специальных препаратов, которые замещают слезную жидкость. Самая банальная причина, по которой наблюдается усталость глаз – антигигиенические условия работы. Подразумевается неправильное освещение, чрезмерно близкое расположение монитора, длительная работа, напрягающая зрение, несоответствующий режим работы.
Многие считают, что избавится от недуга довольно таки сложно. На самом деле, лучшее лечение усталости глаз – элементарные упражнения, делая которые вы избавите себя от данной проблемы. Приведем пример нескольких простых движений, которые помогут вам наслаждаться своим идеальным зрением. Итак, во время перерыва осуществляйте движение глазных яблок по кругу в хаотическом порядке. Открывайте и закрывайте свои зрительные органы, при этом крепко сжимайте веки. Не бойтесь часто моргать. Если вы сидите на протяжении долгого времени за компьютером, глаза перестают выполнять смазывающую функцию. Не хотите делать гимнастику? Встаньте и просто направьте ваш взгляд вдаль на пейзаж за окном. Хорошо помогает массаж, который устраняет усталость глаз. Нужно хорошенько проработать мочки ушей. Именно они отвечают за органы зрения. Можно смачивать веки свежевыжатым соком огурца. Сделайте компресс из ромашки или чая.
Все эти способы эффективны только в том случае если у вас нет хронических заболеваний, связанных со зрением. Лучше всего сходите к врачу, который выяснит причину, и если она не в дефектах органов зрения, то вышеперечисленные методы борьбы с астенопией вам помогут. В целом, усталость глаз, лечение которой может быть разнообразным, требует регулярного отдыха от работы за экраном компьютера. Берегите себя и свое драгоценное зрение!
