Зинаида Катальникова

Зинаида Катальникова

  • на сайте с 28 марта 2020 г.
Зинаида Катальникова
Зинаида Катальникова
Программы бывают разные конечно...И я за то, чтобы свою подбирать именно на консультации с диетологом и собственным врачом. Но вообще просто правильное питание- уже хорошо очищает и организм, и кишечник в частности. Но я ещё обязательно Фитомуцил норм пила для восстановления перистальтики. Когда кишечник работает как часы, тогда и с похудением проблем не возникает.
Зинаида Катальникова
Зинаида Катальникова
К сожалению именно в климакс многие женщины с таким сталкиваются. У меня так и у мамы было, и у бабушки. Мне удалось избежать, слава богу. Все дело в профилактике. Принимаю ледис формулу укрепление костной ткани. И обязательно, конечно, ледис формулу менопаузу усиленную формулу. Там в составе есть экстракт грибов маитаки, они поддерживают вес в норме. +фитоэстрогены еще. Чувствую себя хорошо и кости здоровы.
Зинаида Катальникова
Зинаида Катальникова
1
Мне кажется,что все эти цифры и определения- понятие условное. Тебе столько лет,насколько ты себя ощущаешь и насколько выглядишь. Слава Богу мне в мои 50 максимум 40 дают, поэтому слабо во всё это не верю. Помогаю себе только тем, что принимаю добавки-витамины, минералы, омегу и обязательно эваларовский карнозин. Отлично защищает мозг от преждевременного старения и улучшает выработку коллагена, благодаря чему морщины не появляются.
Зинаида Катальникова
Зинаида Катальникова
Для меня эффективным лекарственным средством оказался гинкоум. Он и по цене выигрывает среди аналогов и натуральный состав, что особенно радует. Принимаю курсамм...недавно сдавала анализы, показатели стали гораздо лучше. Его часто и врачи рекомендуют, что о многом говорит. Так что берите на заметку.
Зинаида Катальникова
Зинаида Катальникова
А вы не пробовали витамишки иммуно давать? Мы только на них и налегаем, можно сказать. С тех пор, как начали давать, болеем реже, соплей почти нет вообще... Да и как-то в целом малыш покрепче, пободрее стал. Думаю сейчас ещё закаливания внедрить в наш образ жизни, чтобы вообще больше не болеть))
Зинаида Катальникова
Зинаида Катальникова
Спасибо за полезную подборку! Мне для здоровья глаз очень нравится черника форте интенсивный комплекс эвалар. Там и антоционов много, и лютеина, витаминов для глаз... Вещь просто незаменимая, если хотите зрение хорошим поддерживать. Мне в мои 45, по крайней мере, жаловаться не на что))
Зинаида Катальникова
Зинаида Катальникова
-1
У меня кашель был в качестве остаточного явления...мокрота плохо отходила. По совету врача стала делать ингаляции с орвис бронхо амброксолом и дышала над картошкой еще в качестве доп.меры. Помогло. Легче и дышать стало, и кашель исчез.
Зинаида Катальникова
Зинаида Катальникова
Мозг вообще тема неизведанная, поэтому очень важно по-максимуму стараться поддерживать его работу нормальной. Для этого очень важны полезные жиры в рационе, качественный сон и обязательно еще добавки. Сама я принимаю теанин эваларовский, он буквально с первого приёма помогает, лучше соображать начинаешь. Вот таким образом и поддерживается пластичность мозга))
Зинаида Катальникова
Зинаида Катальникова
Я из витаминов группы В только фолиевую кислоту принимаю на регулярной основе....больше как-то акцент делаю на омеге, конечно, потому что в рационе сейчас у нас всех её очень мало. Принимаю супер омегу 3-6-9 от Эвалар, там в составе есть кедровое масло, а это гамма-линолевая кислота, которая очень полезна. Выгляжу я гораздо моложе своих лет, чувствую себя хорошо...видимо такая профилактика действительно дает свои результаты))
Зинаида Катальникова
Зинаида Катальникова
Конечно лишний жир на очень многое влияет...И это пугает, потому что его у многих достаточно, на самом деле..я сама для того, чтобы его выводить, принимаю липотропный фактор от эвалар. Всегда беру именно его, потому что по соотношению цены и качества лучший вариант...так и холестерин в норме держится, и фигура в порядке))
Зинаида Катальникова
Зинаида Катальникова
Думаю витамин D должен возглавлять этот список, потому что у нас климат в стране такой, при котором всегда дефицит этого витамина будет. Мы даем ребенку эваларовских мишек с витамином D3. Заказываем в интернет-магазине Фитомаркет, очень удобно. Форма прикольная- ребёнку нравится, и дозировка хорошая-прямо то, что необходимо ребенку. Дефицита у нас нет, настроение и самочувствие у малыша хорошее...да и с учёбой проблем тоже нет, так что польза действительно огромная))
Зинаида Катальникова
Зинаида Катальникова
Очень важна рыба, на самом деле. Без неё просто никак. Я стараюсь налегать, но стоит она уж очень дорого, поэтому получается не всегда покупать. Для себя нашла идеальный выход из положения: курсами принимаю концентрат рыбьего жира омега-3 от Эвалар. Всегда беру только этот вариант, потому что стоит недорого и качество эваларовскому я доверяю. Холестерин уже давно в нормальных пределах, да и печень перестала барахлит..А это большое достижение))
Зинаида Катальникова
Зинаида Катальникова
Мыть руки и обрабатывать гелем нужно, конечно. Но даже если делать это постоянно, толку не будет без укрепления иммунитета изнутри. Я в обязательном порядке принимаю двойную омегу-3 от эвалар с дозировкой 700мг (самая нормальная цена у нее по сравнению с аналогами),витамины, цинк. Спасает. Не болею практически. Всегда важно думать о комплексе мер, а не об одном чем-то.
Зинаида Катальникова
Зинаида Катальникова
Но опять же это всё кризисы так называемые, которых очень много на протяжении жизни ребёнка вплоть до взрослого возраста. Мы смирились уже. Единственное, чем более-менее устаканиваем ситуацию-это тем, что даем мишки эвалар спокойствие. Благо, что они ребёнку заходят, потому что форма и вкус прикольные. И тёплое молоко стараемся давать как можно чаще, хорошим успокоительным эффектом обладает. Только так и выживаем))
Зинаида Катальникова
Зинаида Катальникова
Даа...фейс-фитнес сейчас набирает обороты, вещь хорошая. Я и сама на регулярной основе практикую, но при этом ещё, конечно, Омегу 3-6-9 от Эвалар рринимаю и витамины. Думаю, что тут важнее всего комплексно помогать своей коже, тогда точно отблагодарит))
Зинаида Катальникова
Зинаида Катальникова
Мне кажется лучше лишний раз перебдеть, чем недобдеть, и уйти на карантин с ребенком, чтобы не подхватить гадость...конечно, в любом случае важно иммунитет укреплять. Мы даем ребенку мишки эвалар иммунитет, в интернет-магазине Фитомаркет заказываем, нам так удобнее. И, конечно же, побольше фруктов, овощей в рацион включаем. Болеет сын у нас редко, поэтому мы спокойны.
Зинаида Катальникова
Зинаида Катальникова
1
Не лекарство, но отличную биодобавку могу порекомендовать. У меня это куркумин с пиперином от эвалар, заказываю в интернет-магазине Фитомаркет, так удобнее получается. Принимаю его уже давно и совпадение или нет, но действительно болеть стала гораздо реже. Хотя, конечно, тут и образ жизни сказывается: про спорт, правильное питание и полноценный сон тоже забывать не стоит.
Зинаида Катальникова
Зинаида Катальникова
Спасибо вам за статью. Следить за физ.активностью и питанием нужно в любом возрасте. Кроме этого не помешают и специальные витаминные комплексы,для женщин в период менопаузы это особенно важно. Мне понравилась ледис формула менопауза. Когда совмещаешь все вместе-то и самочувствие не подводит, даже в период климакса))
Зинаида Катальникова
Зинаида Катальникова
Такая масочка мне как раз помогла от сухой кожи избавиться...хотя я еще в обязательном порядке принимала гиалуроновую кислоту эваларовскую (брала именно ее, потому что дозировка правильная и производство швейцарское, что тоже о многом говорит). О сухости и шелушениях уже давно не вспоминаю...так что польза от такой "терапии" однозначно была)
Зинаида Катальникова
Зинаида Катальникова
Мне кажется, витамин Д-одна из самых важных добавок. Мы даем малышу курсами мишки эвалар витамин Д3 и в целом довольны-и его крепеньким организмом, и иммунитетом. Заказываем в интернет-магазине Фитомаркет, так удобнее всего. Ну а вообще, конечно, стараемся как можно больше времени на солнышке проводить. Это тоже большую роль играет.
Зинаида Катальникова
Зинаида Катальникова
Наша вон в первый класс пошла. Еще в августе стали давать ей мишки эвалар иммунитет с бузиной и облепихой в составе. Лишним точно не будет, иммунитет-то подукрепить надо. Мало ли что там будет в октябре.... Лучше обезопасить дитё.
Зинаида Катальникова
Зинаида Катальникова
У нас тоже такой период был...сын плохо спал, днем капризничал. Кошмар какой-то. По советву педиатра стали давать мишки эвалар спокойствие и записались к психологу, походили с месяцок где-то. И знаете-стало гораздо лучше!Сон в порядок пришел, да и слушается теперь малыш))
Зинаида Катальникова
Зинаида Катальникова
Что касается лучших, то по своему опыту могу порекомендовать эваларовские мультивитамины в форме мармеладных ягод. Мне они хорошо помогли все мои дефициты восполнить. Раньше кожа, волосы и ногти ужасные были.. Сейчас же такой проблемы вообще нет. Вот что значит качество))
Зинаида Катальникова
Зинаида Катальникова
И почему люди считают, что на углеводах худеется хорошо... Это ж ох какое огромное заблуждение. Да и вред здоровью, к тому же. Сама я похудела хорошо только на белковой диете. Сложно, конечно, из-за отсутствия сладостей, но в такие моменты хорошо белковые батончики турбослим спасали. Больше всего вкус "ванильное печенье" нравится)) Недаром всю их линейку турбослимовскую хвалят, выручает на ура))
Зинаида Катальникова
Зинаида Катальникова
Я пробовала делать ванночки с уксусом и йодом... Помыкалась, помыкалась... И поняла, что без врача не обойтись. Он мне порекомендовал раствор мизол (цена у него, кстати, довольно приемлемая) и мыть ноги с дегтярным мылом. Думаю, тут все в комплексе и сработало... Во всяком случае, грибок меня покинул)) пусть и не сразу, но покинул))