Яна Умянцева

Яна Умянцева

Россия
  • читателей — 6 130 731
  • на сайте с 11 сентября 2015 г.

Подружка бизнес-леди рассказала, какие 4 продукта я должна включить в рацион, чтобы повысить свой рабочий потенциал и добиться успеха

Фото
Примерно полгода назад я стала замечать, что мне не хватает энергии. Я начала хуже справляться с работой и повседневными делами, постоянно пребывала в дурном настроении. Проблему мне помогла решить моя подруга – успешная бизнес-леди. Она рассказала мне о продуктах, добавление которых в рацион помогает преуспевать во всех жизненных сферах. Итак, в какой же пище нуждается наш мозг?

Эксперты рассказали, как перебороть грусть во время новогодних праздников

Фото
Все мы хотим, чтобы новогодние праздники проходили весело и радостно. Однако психологи утверждают, что многих людей в этот период охватывает грусть. В конце года мы занимаемся подведением итогов, и далеко не всегда достигнутые результаты удовлетворяют нас. Что же делать для того, чтобы перебороть грусть?

Эгоисты, хвастуны, обманщики: 7 типов людей, которые гарантированно испортят вам праздник. Как их определить и обезвредить
1

Дом и семья / Праздники   11 декабря, 2019
Фото
Праздники у большинства людей ассоциируются с приятными событиями – подарками, поздравлениями, встречами. Однако никто из нас, к сожалению, не застрахован от плохого настроения в эти радостные дни.

Психологи рассказали, как отличить кризис в отношения от разрыва

Отношения / Развод   7 ноября, 2019
Фото
Кризис в отношениях – проблема, с которой сталкиваются многие пары. Кому-то удается его преодолеть, а для кого-то наилучшим выходом становится расставание. Как понять, стоит ли спасать брак, или же разрыв неизбежен? Психологи рассказали о признаках, которые позволяют определить это.

Лень и нервозность: черты, из-за которых вы утрачиваете привлекательность в глазах других людей

Фото
Одни люди легко завоевывают симпатию окружающих, другим же трудно строить романтические, дружеские и деловые отношения. Задумывались ли вы о том, почему так происходит? Оказывается, что существуют черты, которые лишают человека привлекательности в глазах других.

Выгнуть спину, как кошка, и лазать, как обезьяна. Секреты здоровья, которые нам бы стоило перенять от животных

Здоровье / Велнесс   25 октября, 2019
Фото
Вы давно мечтаете сбросить вес и привести себя в форму, но никак не приступите к реализации своих планов? Возможно, что вы не можете посещать спортзал из-за нехватки времени или страха перед разнообразными гирями, штангами и другой атрибутикой? Изменить свою жизнь к лучшему вам помогут секреты здоровья, которые вы можете перенять от животных.

Уинстон Черчилль каждый день спал 2 часа: странные привычки сна знаменитых людей

Здоровье / Сон   25 октября, 2019
Фото
Странные привычки, связанные со сном, есть у многих людей. Нередко признаются в их наличии и знаменитости. К примеру, Леонардо да Винчи ложился спать каждые 4 часа, а Никола Тесла мог отказаться от сна на несколько дней. Какие же истории вызывают наибольшее удивление?

Как правильно мириться с мужчинами разных знаков зодиака? К каждому нужен свой особый подход

Фото
Конфликты встречаются в жизни каждой пары. Если вы поругались с любимым человеком, переживать из-за этого не стоит. Важно лишь, чтобы за ссорой следовало примирение. Как вести себя женщинам, которые хотят помириться с мужчинами? Удивительно, но на это оказывают влияние знаки зодиака. Какие же советы дают астрологи?

Зачем нужно прощать себя? Психологи советуют отпустить все обиды, чтобы жить полной жизнью

Фото
Мечтаете ли вы о счастье, хотите ли жить полной жизнью и наслаждаться каждым прожитым днем? Психологи убеждены в том, что эта способность зависит от того, насколько вы добры к себе. Научитесь прощать себе ошибки, и ваша жизнь начнет меняться в лучшую сторону.

Овсянка, вишня и еще 6 продуктов для хорошего сна: идеальный ужин для детей

Здоровье / Здоровое питание   10 октября, 2019
Фото
Все родители знают, как нелегко иногда бывает уложить детей спать. Трудности с засыпанием могут возникать после насыщенного событиями дня, в результате чрезмерной усталости, перевозбуждения и так далее. Специалисты уверены, что ребенок быстрее уснет, если накормить его правильным ужином. Какие же продукты являются эффективным средством против бессонницы, оказывают успокаивающее и расслабляющее воздействие?

Бессонница, изжога и не только: что нужно делать, чтобы избежать их во время сна

Здоровье / Сон   26 сентября, 2019
Фото
Сон необходим нам для того, чтобы восстановить силы. Однако многие люди сталкиваются с бессонницей, изжогой, судорогами и другими проблемами, мешающими полноценному отдыху, негативно сказывающимися на самочувствии. Как же с этим бороться?

Теперь я знаю, что такое белая полоса в жизни, и что делать, чтобы она началась

Духовное развитие / Новый век   25 сентября, 2019
Фото
Раньше в моей жизни черная полоса сменяла белую. Однако теперь я знаю, что нужно делать для того, чтобы везение не покидало меня. Я руководствуюсь простыми правилами, которые помогают мне привлекать удачу, чувствовать себя счастливой. Я больше не сомневаюсь в том, что счастье может длиться бесконечно.

Дышим правильно: 6 дыхательных практик, которые избавляют меня от усталости

Фото
Дыхание – естественный процесс для каждого живого организма. Казалось бы, человек просто не может дышать неправильно. В действительности же многие из нас не владеют этим искусством. Мы дышим неправильно, в связи с чем в легкие поступает недостаточно кислорода. Существуют дыхательные практики, которые способствуют укреплению здоровья и быстрому избавлению от усталости. Что же нужно делать?

Вино в подарок? Специалисты дали простые советы, как не ошибиться и выбрать лучшее

Фото
Бутылка хорошего вина – отличный подарок на любой праздник. Человеку легко выбрать алкоголь для себя, однако он испытывает затруднения, когда необходимо купить его для кого-то. Можно упростить эту задачу, если опираться на советы экспертов.

Птица постучала в мое окно. Я испугалась, ведь это плохая примета. Но бабушка рассказала, что нужно делать, чтобы она не сработала
66

Духовное развитие / Мистика   20 сентября, 2019
Фото
Я большое значение придаю народным приметам, в особенности плохим. Много раз я обращала внимание на то, что они действительно работают. Когда в мое окно постучала птица, я очень испугалась. К счастью, бабушка рассказала мне о простых способах предотвратить несчастье.

Скорпионы могут сами себя ободрить: какие знаки зодиака считаются эмоционально сильными

Фото
Эмоционально сильные люди имеют преимущество над другими. Такие личности способны преодолеть любые препятствия, попадающиеся им на пути. Астрологи считают, что некоторые знаки зодиака обладают большей ментальной силой, чем другие. О ком же идет речь?

"Не трогай, заразу подцепишь!" - кричат родители. И они правы, когда дети добираются до этих мест: стаканчик из-под зубной щетки и другие

Дом и семья / Воспитание   19 сентября, 2019
Фото
Маленькие дети не могут самостоятельно позаботиться о своей безопасности. Родители должны постоянно следить за тем, чтобы они не подвергали угрозе свою жизнь и здоровье, что зачастую бывает непросто. Существуют места, особенно опасные для ребенка.

Дева, Весы, Козерог: какие знаки зодиака считаются самыми скромными и практичным

Фото
Характер человека формируется под влиянием многих факторов. Астрологи убеждены в том, что один из них – знак зодиака. К примеру, от даты рождения непосредственно зависит то, насколько нам свойственны скромность и практичность. У каких же знаков зодиака эти качества особенно развиты?

Эзотерики пояснили, к чему снится, что выпал зуб: это важный знак высших сил

Духовное развитие / Сонник   18 сентября, 2019
Фото
Сновидения – загадка, которую уже не первый век пытается разгадать человечество. Ученым не удается до конца объяснить механизм их появления, а эзотерики видят в них сигналы из потустороннего мира. Плохие сны обычно пугают и расстраивают людей, хотя вовсе не всегда сулят негативные события. К примеру, что символизирует выпавший зуб?

Чистим зубы другой рукой, читаем вслух: простые и неожиданные упражнения для мозга

Здоровье / Велнесс   17 сентября, 2019
Фото
Специалисты не устают твердить о важности регулярной тренировки мозга. От этого непосредственно зависят здоровье человека, продолжительность и качество его жизни. Активизировать мозговую деятельность помогают простые упражнения.

Обида - в почках, злоба - в желчном пузыре: где гнездятся болезнетворные эмоции

Фото
Задумывались ли вы когда-нибудь, откуда у нас берутся те или иные проблемы со здоровьем? Зачастую в этом виноваты наши собственные негативные мысли и переживания. Болезнетворные эмоции вынуждают нас тратить массу времени и сил на лечение. Где же они гнездятся?

Избавиться от негатива, накопившегося за день, поможет медитация на расслабление перед сном: как подготовиться и погрузиться в нее

Духовное развитие / Медитация   17 сентября, 2019
Фото
Каждый человек в той или иной степени знаком со стрессом. Многим людям трудно расслабиться, отрешиться от проблем и тревог, избавиться от накопившегося напряжения. Если с этим не бороться, может возникнуть синдром хронической усталости. К счастью, медитация помогает избежать этого.

Специалисты подтвердили: селфи и соцсети влияют на то, как мы воспринимаем реальность

Фото
В 21 веке селфи и соцсети прочно вошли в нашу жизнь. Многие люди развлекаются тем, что фотографируют себя в самых разнообразных ситуациях и просто так. Полученные снимки затем выкладываются в социальных сетях, где их комментируют друзья, знакомые и случайные подписчики.

Как собрать из недорогих цветов красивый и презентабельный букет

Домашний уют / Озеленение   16 сентября, 2019
Фото
Цветы – универсальный подарок на любой праздник. Бытует мнение, что впечатление может произвести только очень дорогой букет. В действительности же удивить и поразить того, кому предназначен подарок, можно и при ограниченном бюджете. Достаточно призвать на помощь свою фантазию.

Как современной женщине одеться в церковь, чтобы не выглядеть старомодно, следуя при этом всем правилам религии (фото)

Мода / Одежда   13 сентября, 2019
Фото
Многие женщины полагают, что церковь – не то место, куда стоит надевать красивые и современные наряды. В православии действительно предусмотрены определенные требования к одежде прихожан. Однако религией вовсе не возбраняется приходить в храм в модной и стильной одежде.
Ольга Федорова
Ольга Федорова
Когда лепила пельмени, дала кусочек теста дочке и немного муки... Стоит ли говорить что под конец вся кухня была в муке))))))))))))))
Яна Умянцева
Яна Умянцева
да, был такой опыт))))))
Яна Умянцева
Яна Умянцева
Моей дочери 4 года. Люблю последний и предпоследний способы.

Предначертано судьбой: средняя продолжительность жизни каждого знака зодиака
-1

Здоровье  18 апреля, 2019
Предначертано судьбой: средняя продолжительность жизни каждого знака зодиака

Наследственность, место проживания, пол, образ жизни – факторы, влияющие на то, сколько мы проживем, можно перечислять долго. Астрологи верят, что это зависит и от знака зодиака. У кого же из нас больше шансов прожить счастливую и долгую жизнь, до глубокой старости сохранить ясный ум и здоровье?

Овны

С...

До мата: какими словами оскорбляли друг друга на Руси

Образование  22 марта, 2019
До мата: какими словами оскорбляли друг друга на Руси

Историкам так и не удалось точно установить, когда именно появился мат на Руси. Конечно же, еще до того, как нецензурные слова вошли в обиход, люди умели выражать свои негативные эмоции. Существовал пласт лексики, который использовался специально для ругательства. Брань не считалась чем-то неприличным. Ругательные с...

Когда пить воду категорически не рекомендуется: 9 жизненных ситуаций

Здоровье  22 апреля, 2019
Когда пить воду категорически не рекомендуется: 9 жизненных ситуаций

Мы привыкли к мысли о том, что вода приносит неизмеримую пользу нашему телу. Те из нас, кто ведет здоровый образ жизни, стараются выпивать не менее 1,5 литра в день. Однако существуют ситуации, когда пить воду нельзя. Какие же ограничения существуют?

Непосредственно перед сном

Врачи не рекомендуют пи...

Три знака зодиака, представители которых, по мнению астрологов, худшие мужья

Люди и блоги  12 апреля, 2019
Три знака зодиака, представители которых, по мнению астрологов, худшие мужья

Некоторые мужчины просто не созданы для жизни в браке. Астрологи утверждают, что вывести любителей свободы на чистую воду поможет гороскоп. Обязательно спросите у парня, с которым вы собираетесь создать семью, кто он по знаку зодиака. Его ответ может заставить вас передумать.

Раки

Вы мечтаете выйти з...

3 вредные привычки, которые говорят о высоком интеллекте человека

Люди и блоги  5 мая, 2019
3 вредные привычки, которые говорят о высоком интеллекте человека

Вредные привычки есть у каждого человека. Кто-то борется с ними, кто-то легко мирится с их существованием. Но мало кому известно о том, что некоторые вредные привычки свидетельствуют о высоком интеллекте. Какие же из них свойственны умным людям?

Поздний подъем

Казалось бы, поздний подъем – вредная пр...

Русский мальчик с "Марса": странная история Бориса Киприяновича из Волгограда, который утверждает, что он жил на Красной планете

Новости и политика  15 марта, 2019
Русский мальчик с "Марса": странная история Бориса Киприяновича из Волгограда, который утверждает, что он жил на Красной планете

Известно ли вам о том, что планета Марс когда-то была обитаемой? О том, что ее жители вступали в контакт с древними египтянами и проникли в тайны Большого сфинкса? Эти и другие фантастические детали можно узнать из рассказов Бориса Киприяновича. Парень из Волгограда с раннего детства настаивает на том, что когда-то ...

Тайна гениального ученого Этторе Майорана: пропал без вести в 1938 году и появился спустя 20 лет

Образование  14 марта, 2019
Тайна гениального ученого Этторе Майорана: пропал без вести в 1938 году и появился спустя 20 лет

Мы живем в мире, в котором время от времени происходят загадочные события. В качестве примера можно привести случаи таинственного исчезновения людей. Кем только не считают пропавших – жертвами преступлений, беглецами, подопытными инопланетян и даже путешественниками во времени. Если вас интересуют такие события, вам...

Какое лицо кажется более счастливым? Этот тест показывает, какое полушарие мозга у вас лучше развито

Люди и блоги  25 апреля, 2019
Какое лицо кажется более счастливым? Этот тест показывает, какое полушарие мозга у вас лучше развито

Задумывались ли вы когда-нибудь о том, какое полушарие мозга у вас лучше развито? Простой тест поможет вам получить ответ на этот вопрос. Взгляните на лица, изображенные на фото. Определите, какое из них кажется вам более счастливым – вариант A или вариант B?

Вы выбрали вариант A

Ваш выбор свидетельс...

Туфли в тон сумке, колготки "цвета загара": признаки провинциального вкуса у женщины

Хобби и стиль  4 апреля, 2019
Туфли в тон сумке, колготки "цвета загара": признаки провинциального вкуса у женщины

Мода меняется, и вместе с ней претерпевают изменения наши представления о хорошем вкусе. Однако вот уже много лет человека, который им не обладает, принято называть провинциалом. Как должна одеваться женщина, чтобы никто не мог сказать, что у нее провинциальный вкус? Каких ошибок следует избегать?

Избавляйте...

Почему принято "держать свечу": что подразумевает выражение, и откуда оно пришло
1

Образование  30 марта, 2019
Почему принято "держать свечу": что подразумевает выражение, и откуда оно пришло

В своей речи мы нередко используем слова и фразы, происхождение которых остается для нас загадкой. К примеру, откуда взялось популярное выражение «держать свечку», что оно означает? Оказывается, что его история ведется еще с далеких времен Древней Руси.

Что означает выражение

Что хочет сказать человек,...