Техника приседания со штангой на плечах
Каким должно быть питание бодибилдера
Основное, что должен знать человек, который желает нарастить свою мышечную массу это то, что количество потребляемых калорий должно превышать количество энергии, которую вы тратите в течение суток. Только если будет такое питание бодибилдера, можно рассчитывать на положительный результат от занятия данным видом спорта.
08.03.2012
Как накачать трапецию в домашних условиях?
Новичков в спорте, как правило, совсем не интересует, как накачать трапецию. Ведь это не поможет им нагнать основную массу. Да и опытные атлеты не спешат прорабатывать эту группу мышц, так как многим такой процесс кажется сложным или просто скучным. Но при этом люди забывают, что именно благодаря трапециям они могут получить зрительный эффект "огро
16.02.2018
Как накачать предплечья в домашних условиях?
Как накачать предплечья в домашних условиях? Частый вопрос, который можно услышать от любителей спорта. Сильные руки всегда были в цене. Легкое решение тяжелых бытовых задач, а также внушительный внешний вид - все это дают тренированные предплечья. Как обеспечить стабильный рост мышц, описывается в статье.
26.02.2018
