Как правильно сесть на шпагат быстро?
Такая мечта, как правильно сесть на шпагат, овладевает мыслями многих занимающихся каким-либо видом фитнеса. Однако стоит ли осваивать шпагат быстро? Однозначно, нет - в любой растяжке категорически нельзя торопиться, чтобы не нанести себе травму. Но не расстраивайтесь: существует множество упражнений, позволяющих как правильно сесть на шпагат, так
20.03.2018