Как правильно принимать мелатонин для крепкого ночного сна
Узнайте, как принимать мелатонин правильно и безопасно, чтобы полноценно использовать его потенциал для здорового сна. В статье рассматриваются механизм действия, показания и противопоказания, выбор препарата, оптимальная дозировка и режим приема, возможные побочные эффекты. Даются практические советы по приему мелатонина для максимальной эффективн
10.11.2023