Расставание с любимым человеком способно стать настоящей трагедией. Пережить это состояние непросто: придется заново собрать себя по осколкам, научиться видеть в жизни что-то хорошее. Детокс в отношениях означает необходимость пересмотреть собственные приоритеты, определить для себя разумные пределы дозволенного. Это потребность побыть в одиночестве и не торопиться заново связать себя какими-то узами. Для чего это нужно? Попробуем разобраться.
Формирование личных границ
Не все пары склонны выстраивать гармоничные и целостные отношения. Где-то присутствует манипуляция, стремление подчинить себе партнера.
И тогда уход такого человека должен стать поводом для самоисцеления. Однако внутренние ощущения не меняются так быстро. Понадобится пройти довольно длинный путь для того, чтобы научиться выстраивать личные границы, вообще понимать, чего хотите вы сами.
И в этом случае приходит понимание, что партнер всегда отражает конкретное отношение к самому себе.
Обнаружение собственной ценности
Если в прошлом у вас отмечалась привычка растворятся в возлюбленном, то после разрыва может появится желание на время вообще закрыть для себя тему новых знакомств.
Вдруг захочется полностью сосредоточиться на своих переживаниях. И это совершенно нормально. Новый партнер способен принести только разочарование, пока мы не излечили себя от предыдущего союза. Он может раздражать, напоминать о прошлом или просто не подходить под субъективное видение жизни.
Вот почему так хочется закрыться, отгородиться от мира. А в том случае, когда в прошлом пришлось побывать в токсичных отношениях, которые отравляли само ваше существование, подобное желание является закономерным. Надо всегда прислушиваться к себе.
Не стоит идти на поводу у родственников и друзей, которые стремятся во что бы то ни стало познакомить вас с кем-то и вывести из одиночества. Нет, необходимо понимать, что уединение иногда бывает полезно. Важно научиться понимать себя и свои потребности.
Составление индивидуальной картины мира
Выдержите определенную паузу после расставания. Не спешите сразу же бежать на сайт знакомств. Пока занимаетесь собой, размышляете над произошедшим, у вас появятся внутренние силы.
Дайте себе время на эмоциональное восстановление. Если необходимо, запишитесь на консультацию к психологу. Главное, что нужно понимать: нужно приложить все силы для того, чтобы собрать отдельные части переживаний в целостное «Я».
Торопить себя никак нельзя. Кому-то может понадобиться и несколько лет на обретение внутреннего равновесия.
Таким образом, своеобразная работа над ошибками после расставания необходима. В любых отношениях, как правило, виноваты оба. Разрыв никогда не происходит на пустом месте. Если что-то не сложилось, значит, вы позволили другому человеку управлять собой. Необходимо подумать и понять, как вы можете измениться для того, чтобы в будущем избежать подобных страданий.
Не бойтесь оставаться в одиночестве. Оно может оказаться целительным, если понимать, куда желаете двигаться и для чего.
