Строить тесные, теплые отношения с человеком, у которого избегающий тип привязанности, - непростая задача. Такие люди, как правило, очень скрытны, независимы, они всегда и во всем проявляют эмоциональную сдержанность. С ними непросто.
Ключевая особенность таких людей - их потребность в независимости, из-за которой они ведут себя отстраненно. С самого детства такие люди привыкли полагаться только на себя, отчего и выработали защитные механизмы, чтобы не допустить эмоциональной близости.
Для них открытость и уязвимость - серьезная проблема. Именно поэтому такие люди держат любимого человека на расстоянии. Им очень сложно проявлять и принимать нежность, сочувствие, эмпатию. Они неохотно делятся своими чувствами, а порой и вовсе предпочитают скрывать их под маской холода и равнодушия.
Правда, равнодушие - это не более, чем маска. Внутри у мужчин и женщин с избегающим типом привязанности обычно бушуют сильные эмоции. Правда, они зачем-то искусно их подавляют, чтобы не дай бог никто не увидел! Отсюда и появляются все трудности не только в выражении своих переживаний, но даже в их понимании.
Все это становится причиной семейных проблем. Человеку приходится прилагать колоссальные усилия, чтобы добиться открытости от такого партнера, Готовы к этому не все, ведь холодность чаще всего принимается за равнодушие. А кому интересно строить отношения с тем, кому он не интересен? Именно по этой причине люди с признаками избегающего типа привязанности часто находятся в поиске новой любви.
Но что делать, если вы заметили все эти признаки в своем партнере? Строить отношения с ним наверняка трудно, но и расставаться жалко - чувства как-никак! Ниже мы дадим несколько советов, как строить отношения, если мужчина с избегающим типом привязанности. У женщин, которые последуют им, наверняка получится не просто сохранить семью, но и вдохнуть в отношения новую энергию, гармонию - появится взаимопонимание, которого не хватало до сегодняшнего момента.
Проявляйте терпение и понимание
Для человека с избегающим типом привязанности время и личное пространство - самое дорогое. Он не привык к резкому развитию событий и быстрым переменам. Таким людям очень комфортно в привычной, стабильной обстановке, когда нет лишних потрясений.
Если женщина хочет выстроить с мужчиной близкие отношения, придется проявить особую выдержку. Торопить события точно нельзя! Лучше смириться с неспешностью и осторожностью мужчины, а еще с его склонностью к эмоциональной сдержанности. Пусть он сам определит темп развития отношений и границы дозволенного. Навязчивость и давление только оттолкнут такого человека, его границы станут еще более четкими.
Проявляйте эмоциональную доступность, но не навязывайтесь
Людей с избегающим типом привязанности в отношениях пугает ощущение потери контроля - страшно растворяться в другом человеке. Поэтому важно соблюдать тонкий баланс между эмоциональной открытостью и ненавязчивостью. С одной стороны, надо дать партнеру почувствовать, что он может рассчитывать на вашу поддержку и понимание. С другой стороны, важно не переступить границы его комфортного пространства. Напористость, навязчивые проявления заботы или любви спровоцируют обратную реакцию - человек еще большее дистанцируется и отстранится.
Если женщина состоит в отношениях с таким мужчиной, ей придется тонко чувствовать его состояние и постоянно корректировать уровень теплоты в отношениях, в зависимости от его реакций на ее проявления чувств.
Не пытайтесь контролировать или ограничивать его свободу
Для человека с избегающим типом привязанности независимость - одна из главных ценностей в жизни. Он привык полагаться только на себя, и ему становится страшно от одной мысли о зависимости от другого человека. Любые попытки контролировать или ограничивать его свободу будут восприняты как угроза.
Женщине, если она стремится построить отношения с таким мужчиной, надо осознать это и научиться уважать его потребность в независимости. Надо научиться воспринимать его отстраненность просто как защитную реакцию, и не более того.
Помните: никакие уговоры, упреки и, тем более, попытки навязать свою волю не возымеют успеха. Это лишь еще сильнее закроет человека, заставит его отстраниться. Лучше научитесь принимать его таким, какой он есть.
Учитесь правильно выражать свои чувства - говорите о них спокойно и открыто
Для человека с тревожно-избегающим типом привязанности любое явное проявление эмоций - большая проблема. Он привык скрывать и сдерживать свои переживания, отчего ему сложно понимать и принимать эмоции других.
Женщине надо научиться грамотно и ненавязчиво выражать свои чувства. Говорите о них спокойно и без упреков. Не нужно драматизации, старайтесь не провоцировать своего мужчину на ответные реакции. Ваша задача - показать, что эмоциональная близость - это не какая-то угроза, а возможность для создания гармонии в отношениях. Как только мужчина поймет, что никаких эмоциональных всплесков не будет, его доверие начнет нарастать.
Такие люди ценят стабильность и предсказуемость
Женщине, которая хочет построить крепкие отношения с избегающим мужчиной, надо стать для него олицетворением надежности. Показывайте ему верность и стабильность. Любые признаки непостоянства, колебаний или сомнений будут восприниматься им не иначе, как угроза. Это лишь спровоцирует тревогу и усилит защитные механизмы. А вот ощущение стабильности и предсказуемости позволит мужчине чувствовать себя в безопасности, он постепенно начнет открываться, рано или поздно барьеры сами рухнут.
Не принимайте его отстраненность на свой счет
Для человека с избегающим типом привязанности удержание дистанции даже с любимым человеком - нормальное явление. Это, своего рода, защитная реакция. И дело не в неприятии, а в попытках сохранить эмоциональную непоколебимость.
Женщине лучше не воспринимать мужскую отстраненность на свой счет. Если реагировать на эмоциональную холодность болезненно, выясняя отношения, ситуация только усугубится. Начнутся скандалы и дело может дойти до расставания.
Попробуйте найти баланс между своими потребностями и комфортом любимого человека
Это залог гармонии. Женщине надо учиться тонко чувствовать, где ее личные желания пересекаются с границами комфорта и безопасности спутника. Да, придется постоянно балансировать между своей потребностью в сближении и его готовностью к этому. Порой придется поступаться какими-то своими нуждами, просто чтобы не "спугнуть" мужчину и не вызвать отторжения. Учитесь слышать и понимать друг друга, проявлять гибкость. По-другому с такими людьми никак.
Иногда придется отступать, чтобы дать мужчине "вздохнуть"
Отношения с человеком, у которого избегающий тип привязанности, - это вечные уступки и компромиссы. Рядом с таким мужчиной женщине придется сдерживать свои порывы, не нужно требовать от него большего, чем он способен дать на текущем этапе. В противном случае он решит, что его потребности просто никто не понимает. Это оттолкнет. Просит больше свободы - дайте ее, хочет, чтобы не мешали в работе - не мешайте. Все просто в исполнении и сложно в понимании.
Налаживать отношения с избегающим человеком очень непросто. Тут нужны немалые усилия, упорство и терпение. Но если вы считаете, что они того стоят - пробуйте подстраиваться. Настоящая любовь может преодолеть все препятствия. Как говорится, любишь - не отступишь! Главное, верить, что со временем невидимая стена все-таки рухнет, и путь к сердцу будет найден!
