Если вы столкнулись с такой неприятной проблемой, как опухание лодыжек, то вам необходимо знать, почему возникла эта неприятная проблема. Есть много разных причин опухших лодыжек. В большинстве случаев отек лодыжек происходит из-за травмы или ушиба, а также из-за накопления лишней жидкости.
В этой статье мы рассмотрим основные причины опухших лодыжек и приведем некоторые из лучших вариантов лечения.
Травма стопы или лодыжки
Люди, получившие травму стопы или голеностопного сустава, могут испытывать воспаление в этой области, в результате чего появляется опухоль.
Растяжение связок голеностопного сустава является одной из самых распространенных травм стопы.
Ортопеды рекомендуют следующее домашнее лечение, если произошел вывих лодыжки:
- отдых;
- наложение льда на тонкий кусок ткани не более чем на 20 минут;
- применять компрессионный бинт;
- поднимать ногу на уровень выше талии.
Бактериальные инфекции кожи
Люди с диабетом особенно подвержены данной проблеме. Инфекция кожи может вызывать целый ряд симптомов, в том числе покраснение, нагревание кожи и отек, который быстро распространяется. В редких случаях, если не предпринять меры для лечения, инфицирование кожи может быть опасным для жизни.
Люди с инфекцией кожи должны принимать антибиотики. Важно сообщить врачу, если опухоль не уменьшается или ухудшается после нескольких дней лечения.
Побочный эффект приема лекарств
Некоторые лекарства могут вызвать отек лодыжек как побочный эффект. Такими препаратами могут быть:
- антидепрессанты;
- противозачаточные таблетки и другие, содержащие эстроген;
- таблетки тестостерона;
- блокаторы кальциевых каналов для высокого кровяного давления;
- стероиды.
Люди, которые подозревают, что их лодыжки опухли именно из-за приема лекарств, должны поговорить со своим врачом.
Врач может назначить мочегонные препараты или предложить другие методы для уменьшения отека.
Хроническая венозная недостаточность
Наиболее распространенный тип отека от хронической венозной недостаточности влияет на клапаны в венах ног.
Эти клапаны обычно следят за тем, чтобы кровь текла к сердцу. При данном типе заболевания клапаны работают со сбоями и позволяют части крови течь назад и скапливаться в голенях и голеностопах. Хотя у болезни нет серьезных осложнений, она может вызывать серьезный дискомфорт, а также заметные изменения кожи.
Врач может помочь человеку с хронической венозной недостаточностью разработать индивидуальный план лечения.
Примеры некоторых вариантов лечения включают в себя:
- держать ноги поднятыми вверх для улучшения кровотока;
- носить компрессионные чулки, чтобы уменьшить отек;
- принимать лекарства, такие как аспирин;
- подвергать зону радиочастотной абляции, при которой используется тепло, чтобы закрыть пораженную вену.
Сгустки крови
Иногда в одной из вен на руке или ноге может развиться тромб. Это состояние носит называние тромбоз глубоких вен (ТГВ) и требует срочной медицинской помощи.
ТГВ препятствует потоку крови, возвращающейся к сердцу, вызывая ее накопление в пораженной конечности.
Иногда организм способен компенсировать закупорку, постепенно отводя кровь через более мелкие соседние вены. Со временем эти вены становятся больше, в результате чего может возникнуть кровотечение из конечности.
Если эти вены не увеличиваются в размерах, конечность может оставаться опухшей. Постоянные боли и отеки после ТГВ называют посттромботическим синдромом.
Люди, которые испытывают ТГВ, должны выполнять:
- поднятие пораженной конечности выше уровня горизонта;
- носить компрессионные чулки для улучшения кровотока;
- принимать антикоагулянты или препараты для разжижения крови;
- проходить процедуру стентирования, во время которой хирург вставляет трубку, называемую стентом, в вену, чтобы держать ее открытой.
Беременность
Во время беременности организм женщины производит больше крови и биологических жидкостей для поддержки развивающегося плода.
Отек является распространенным явлением при беременности, особенно в третьем триместре.
Незначительные отеки являются нормальными и обычно безвредными.
Женщины, которые испытывают легкие отеки во время беременности, могут получить облегчение от следующих действий:
- есть продукты с высоким содержанием калия;
- сократить потребления соли;
- избегать кофеина;
- носить удобную обувь;
- носить поддерживающие чулки;
- избегать стоять в течение длительного времени;
- поднимая ноги во время отдыха;
- применяя холодные компрессы;
- носить свободную одежду;
- ограничить времяпрепровождение на улице в жаркую погоду;
- спокойное плавание в бассейне.
Преэклампсия
Преэклампсия представляет собой опасное для жизни состояние, которое может возникнуть во втором или третьем триместре беременности или до 6 недель после родов.
Преэклампсия характеризуется опасно высоким кровяным давлением и белком в моче и может вызвать различные симптомы, в том числе головные боли, изменения в зрении, увеличение веса и отек. Преэклампсия, возникающая во время беременности, также может повлиять на плод.
При данном заболевании требуется срочная медицинская помощь. Лечение может включать лекарства для предотвращения судорог и снижения артериального давления.
Лимфедема
Лимфедема - это тип отека, который поражает мягкие ткани в руках или ногах, включая лодыжки. Это связано с накоплением жидкости - лимфы.
Лимфедема возникает, когда есть закупорка или какое-либо другое повреждение лимфатической системы. Лимфатическая система представляет собой сеть тканей и органов, которые помогают избавить организм от инфекции и поддерживать баланс жидкости.
Лимфедема может возникнуть в результате инфекций, рака и хирургического удаления лимфатических узлов. Некоторые наследственные заболевания также могут вызывать лимфедему.
Повреждение лимфатической системы необратимо, поэтому лечение направлено на уменьшение отека и предотвращение других симптомов.
Потенциальные методы лечения включают в себя:
- ношение компрессионной одежды и бинтов;
- увеличение частоты сердечных сокращений и дыхания с помощью упражнений;
- получение легкого массажа от терапевта, обученного лечению лимфедемы.
Сердечная недостаточность
Сердечная недостаточность возникает, когда сердце больше не может качать кровь так эффективно, как следовало бы. Существует три различных типа сердечной недостаточности: левосторонняя, правосторонняя и застойная сердечная недостаточность.
При правосторонней и застойной сердечной недостаточности происходит уменьшение кровотока из сердца, в результате чего кровь попадает обратно в вены. Это может привести к накоплению жидкости в тканях, включая ноги и лодыжки.
Сердечная недостаточность также влияет на почки, снижая их способность выводить соль и воду из организма, что также способствует отеку.
Хотя нет лекарства от сердечной недостаточности, есть много разных вариантов облегчения состояния.
Врач может назначить мочегонные препараты, предложить мониторинг и снижение потребления жидкости. Оба эти вида лечения могут помочь уменьшить отеки на лодыжках и ногах.
Хроническая болезнь почек
Хроническая болезнь почек - это постоянное нарушение работы почек.
Человек может не испытывать никаких симптомов, пока не окажется на поздних стадиях заболевания, называемого почечной недостаточностью или терминальной стадией почечной недостаточности (ТПН).
Во время ТПН почки изо всех сил пытаются удалить отходы и лишнюю жидкость из организма. Это может привести к ряду симптомов, включая опухшие лодыжки.
Следующие факторы образа жизни могут помочь поддерживать функцию почек:
- уменьшить соли и жиры в рационе;
- поддержание здорового веса тела;
- поддержание здорового уровня кровяного давления;
- занятия спортом не менее 30 минут в день;
- отказ от курения:
- ограничение потребления алкоголя;
- контроль уровня сахара в крови.
