С тех пор как вы прекратили связь с родственниками, прошло много времени. Но теперь, в силу тех или иных причин, вы готовы восстановить контакты и оживить некогда испорченные отношения. При всех благих посылах такие попытки часто оказываются неудачными. Возрождая старые связи, мы рискуем вернуться и к прошлым моделям отношений с былыми ошибками, которые приводят к тем же ссорам.
Новая здоровая связь
Психотерапевт Фиона Яссин предлагает в самом начале процесса возрождения отношений с родственниками задаться простым вопросом: «Что гарантирует, что семья не окажется в той же ловушке конфликта снова?»
Безусловно, время отсутствия контакта могло оказать исцеляющее воздействие, заживляя раны и настраивая на новый лад отношений. Например, если ссора с родителями привела к разрыву отношений много лет назад, то, возможно, сейчас обе стороны будут иначе смотреть и на суть пережитого конфликта, и на ценность семейной связи как таковой.
Но и в этом восприятии новых отношений Яссин видит потенциальные риски. Во всяком случае, есть вероятность пойти по тому же пути разногласий, которые снова откроют давно залеченные раны.
Осторожный подход
Риски нового витка ссоры сами по себе не должны стать препятствием перед шагом примирения. Искренность этого импульса должна подкрепляться правильными сообщениями в сторону родственников. Например, будет не лишним дать им понять, что они для вас важны, как и светлая память о совместном прошлом. Можно объяснить свои мотивы предложения о восстановлении связи, среди которых может быть и желание оказать помощь.
При этом эксперт рекомендует избегать установки каких-либо условий для общения или отношений в целом. Особенно требования или ультимативный тон могут в самом начале восстановления связи перечеркнуть все перспективы дальнейшего взаимодействия.
Контроль ожиданий
Изначально Яссин предлагает определиться с конкретными ожиданиями от возобновляемых отношений. Она сразу предостерегает от надежд получить извинения или услышать слова раскаяния. Желательно смириться с тем, что ничего подобного не произойдет.
Это не тот случай, когда уместно будет продолжение выяснения отношений. На первое место должна выйти обоюдная готовность и открытость в работе над новыми отношениями. И вы со своей стороны можете лишь пригласить родителей к такой работе на равноправных условиях.
И также стоит готовиться к самому печальному сценарию, когда благожелательные и открытые намерения не найдут такого же отклика.
В таких ситуациях сторона, сделавшая первый примирительный шаг, может испытывать чувства разочарования, покинутости и отторжения. Но опять же, и этот исход важно держать в уме заранее.
