Жизненный путь человека в значительной мере завязан на внешних событиях, людях, явлениях и процессах. Линию жизни можно сравнить с путешествием, в ходе которого мы сталкиваемся с различными проблемами и также ищем их решение. Но путешествие может быть и внутренним - внутрь себя.
Каждый человек может пробудить своего внутреннего паломника. Для чего и как это можно сделать?
Зачем путешествовать в "себя"?
Наше сознание хоть и невидимо снаружи, но мы его можем почувствовать. Это нечто сравнимое с виртуальной реальностью, качество представления которой зависит лишь от воображения.
Подсознательный мир внутри нас может стать источником важных знаний, убежищем от внешних угроз, страхов и суеты реального мира.
Живописные пейзажи природы нас могут вдохновлять, заряжая позитивной энергией и пробуждая трепетные чувства восхищения. Но и внутренний мир способен активировать духовные истоки, воздействуя на чувства и эмоции. Открытые источники энергии помогут найти и важные ответы для решений в реальном мире.
Не менее важны и путешествия в прошлое, к которым также приведет внутренний паломник. Под поверхностью сознания могут таиться тысячи, а у кого-то и миллионы ценных воспоминаний. Новые события перекрывают их и мы живем дальше, не думая о тех сокровищах, которые скрываются в глубинах памяти. При том, что пережитые светлые и счастливые моменты вполне могут иметь значение и для сегодняшнего дня.
Связь с высшим "я"
Путешествие внутрь себя можно представить как связь с высшим "я". В этом "я" и хранится то ценное, уникальное и глубинное духовное ядро, что живет в каждом из нас. Это может быть внутренний ребенок, который ищет безопасности или пребывает в веселом, жизнерадостном состоянии. Связь с ним может стать эффективным средством решения текущих психологических проблем и внутренних противоречий.
Далее будут рассмотрены способы создания этой связи.
Медитация
Один из главных и наиболее распространенных способов обращения к внутреннему себе, который использовали люди с древних времен. Например, в дзэнских монастырях медитация практиковалась как основной способ ощущения и понимания реальности своего существа в контексте всей вселенной.
В данном же случае задача заключается в ощущении собственных мыслей. Достижение состояния, при котором этот мыслительный поток будет максимально свободным и легким. Не нужно в него вникать - достаточно почувствовать его течение, которое и приведет к глубинам души.
Борьба с ловушками сознания
Принято считать, что эго - это что-то плохое и требующее постоянно удержания. В этом предубеждении заключается главная ловушка сознания, которая мешает людям обращаться к тому самому высшему "я". В то же время нельзя идентифицировать внутреннего паломника с собственным эго. Путь к воссоединению с высшим "я" проходит не через борьбу с эго, а через его принятие. Только в этом случае можно будет отпустить свое низшее "я" со всеми его привязанностями и обрести путь к глубине себя.
Прощение
Акт прощения себя и других поможет снять другие барьеры. Для этого важно осознать, кто вам сделал больно и в чем вы сами поступали плохо. Нет задачи все забыть и идти дальше. Важно лишь избавиться от чувства злости и обиды. Эти негативные эмоции удерживают нас энергетически от свободы паломничества внутрь себя.
Сон
Это важное физическое состояние, в котором мы изначально становимся на путь по бессознательному. Сны действительно могут быть ключом к пониманию глубинных внутренних процессов и связи с самим собой. В целях поиска внутренних сигналов, например, можно анализировать конкретные сюжеты и образы сновидений, записывая их каждое утро.
Благодарность
Довольно мощный инструмент подготовки себя к связи с истинным глубинным "я". Благодарность помогает очистить свою душу от негативной энергетики и наполнить ее добром. На практике для этого достаточно каждый день выражать свою благодарность кому угодно. Начинать можно со всего мира в целом, затем переходя к солнечному свету, близким людям, окружающим и знакомым, цветку или домашнему питомцу. Энергия благодарности не может быть проявлена просто так без отдачи - она в любом случае меняет человека к лучшему, в том числе подготавливая и к связи с высшим "я".
Расслабление и усердие
Выполнение этих двух условий поможет соединиться с собой глубоко внутри. Расслабление помогает человеку отпускать внешние сдерживающие факторы, в результате чего он словно вручает себя высшему "я". Добиться такого состояния можно через простое осознание, что мы не можем контролировать все аспекты своей жизни. Есть пространство свободы, в котором мы можем полностью положиться на поддержку высших духовных сил. Понимание этого факта облегчит страхи, снимет лишние тревоги и придаст уверенности в себе.
Это состояние будет подкреплено усердием, которое также потребуется для путешествия внутрь себя и своего подсознания. Необязательно этот путь с последующим воссоединением будет легким и приятным. Взглянуть вглубь себя бывает непросто, но сильное желание освободиться и тем самым обрести гармонию должно будет взять верх.
Что может помешать связи с высшим "я"?
На самом деле при благоприятных условиях вовсе не обязательно прилагать специальные усилия для поддержания такой связи. Внутреннее "я" всегда старается так или иначе давать нам сигналы и посылает сообщения. Другое дело, что мы их просто не слышим.
Многие не привыкли замечать интуитивные сообщения, которые исходят от духа. Они слишком заняты бытовыми заботами и суетливой повседневной жизнью. Эту проблему отчасти решает расслабление и медитация, причем на регулярной основе. Постепенно можно научиться слышать тонкие внутренние импульсы, исходящие от высшего "я".
Более серьезной проблемой является ментальный шум. Его признаками будут постоянные потоки беспокойных и цикличных мыслей, которые не приводят к каким-либо решениям, но легко усугубляют проблемы и запутывают разум. Также спасением становится регулярная медитация с попытками сознательного контроля и успокоения мыслей.
Как услышать голос интуиции?
Даже успокоения разума может быть недостаточно для связи с высшим "я". Рациональный ум может отвергать саму возможность действия через дух и интуицию.
Доверие интуиции очень важно в процессе внутреннего паломничества. Это своего рода канал связи, благодаря которому синхронизируются внешние и внутренние голоса.
Это не значит, что нужно ограничивать ум. Напротив, разум должен быть открыт к новой информации и знаниям. Важным элементом работы над интуитивным мышлением будет слышимость чувств. Вкусы, запахи, звуки, тактильные ощущения и эмоции, полученные от тех же переживаний во сне - это прекрасный фундамент для работы с интуицией. Органы чувств помогут улавливать внутренние ощущения, исходящие от высшего "я".
Заключение
Паломничество внутрь себя можно представить и как искусство пробуждения. Обычно мы говорим о себе как о спящих только в контексте обсуждения сна. Но, образно говоря, с духовной точки зрения многие из нас спят бодрствуя - с открытыми глазами. Чтобы пробудиться от этого состояния и узнать себя истинного, необходимо совершить путешествие к высшему "я".
Это единственный способ узнать, что заключено внутри собственной духовной сути. Только так можно построить дорогу к гармонии и счастью, а затем делать счастливыми и окружающих.
