Празднование Нового года у большинства людей связано с застольями. Большое количество еды и алкоголя создает немалую нагрузку не только на печень и желудок, но и на сердце. Многие люди жалуются на сбои в работе этого органа после праздников. У врачей даже существует термин - "синдром праздничного сердца". Мы расскажем, что это такое и как избежать этого состояния в Новый год.
Что это за синдром
"Синдромом праздничного сердца" медики называют нарушения сердечного ритма, которые спровоцированы приемом алкоголя. При этом никаких органических кардиологических болезней у человека не отмечается.
Врачи заметили, что частота этого синдрома резко возрастает в новогодние каникулы. Ведь у части людей долгие праздники превращаются в алкогольный марофон, что негативно сказывается на работе сердца.
Причины
При употреблении большого количества спиртных напитков сердце страдает от двух факторов:
- Воздействия этанола на сосуды. Этиловый спирт сначала вызывает расширение сосудов. Кровь усиленно поступает к сердцу, а нагрузка на миокард возрастает. Но затем под действием этанола сосуды резко сужаются. Это сопровождается скачком кровяного давления, особенно у людей с гипертонией.
- Продуктов распада этанола. При метаболизме алкоголя в организме образуются токсичные соединения. Именно они вызывают похмельный синдром. Эти вещества негативно влияют не только на печень, но и на сердечную мышцу.
Даже у здорового человека после приема большого количества алкоголя может возникнуть аритмия. Примерно в трети случаев эти сбои сердечного ритма становятся хроническими и периодически повторяются. Это повышает риск появления инсульта и сердечной недостаточности.
Кто особенно рискует
Злоупотребление алкоголем ставит здоровье сердца под угрозу. Это опасно даже для молодого и здорового человека. Однако у некоторых людей риск появления "синдрома праздничного сердца" выше, чем у остальных.
У многих людей к 40-45 годам коронарные артерии сужаются из-за холестериновых бляшек. Они находятся в самой высокой группе риска по возникновению "синдрома праздничного сердца".
Высокая угроза "синдрома праздничного сердца" также отмечается у людей с гипертонией и ишемией сердца. Риск повышается, если у человека имеются лишние килограммы или наблюдается апноэ во время сна, которое проявляется в храпе.
У людей старше 45 лет уменьшается выработка ферментов, которые перерабатывают этанол. В результате токсичные продукты распада алкоголя дольше присутствуют в органимзе и негативно воздействуют на сердце.
Симптомы
Главным симптомом "синдрома праздничного сердца" является ощутимое и частое сердцебиение. Частота сердечного ритма достигает 120 и более ударов в минуту. Человек отчетливо ощущает биение сердца, оно выглядит как неритмичные и хаотичные удары.
Аритмия сопровождается следующими проявлениями:
- одышкой и затруднением дыхания;
- слабостью;
- давящей болью в груди;
- головокружением.
Если у вас возникло такое состояние, то необходимо срочно вызвать скорую медицинскую помощь. Чем больше доза выпитого алкоголя, тем выше риск остановки сердца.
Далее мы расскажем, как предотвратить проблемы с сердцем, которые могут возникнуть после праздников.
Не перебирайте со спиртным
Медики рекомендуют выпивать не более пары бокалов шапманского или сухого вина в течение всего празднования. Эта доза считается безопасной для организма. Если у вас уже имеются болезни сердца и сосудов, то лучше совсем отказаться от спиртного.
Опасным количеством алкоголя считается 50 г чистого этанола. Оно резко повышает вероятность сердечного приступа. В переводе на напитки эта доза равна 750 мл сухого вина или 230-250 мл крепкого алкоголя.
Не переусердствуйте с солью
За праздничным столом не стоит налегать на соль. Она задерживает жидкость в организме. В результате этанол сильнее повреждает сердце и сосуды.
Если вы хотите придать еде насыщенный вкус, то замените соль на ароматические травы, пряности, растительное масло или лимонный сок.
Будьте осторожны с антипохмельными лекарствами
Избегайте приема препаратов от похмелья. Они усугубляют нагрузку на сердце. Также на следующее утро после застолья не стоит пить кофе. Если вы чувствуете себя плохо, то старайтесь употреблять побольше минералки. Обильное питье восполнит водно-солевой баланс и удалит из организма продукты распада алкоголя.
