Как избавляться от холестерина? Как очистить сосуды от холестерина?

Если верить специалистам, повышенный холестерин в крови может привести к различного рода осложнениям, а также к развитию сердечно-сосудистых заболеваний. Некоторые полагают, что бороться с этой проблемой нет смысла. Другие же, наоборот, пробуют на себе самые разнообразные средства от холестерина. Это и правильное питание, и медикаментозные препараты, и даже рецепты народной медицины. Какое же из этих средств на самом деле эффективно? Как избавляться от холестерина правильно? Именно об этом мы и расскажем максимально детально в данной статье.

как избавляться от холестерина

Общая информация

Если верить современной медицине, следствием повышенного холестерина является вязкость крови. Последовательно происходит образование сгустков. Они накапливаются в крови, поэтому о нормальной ее циркуляции и речи быть не может. Дальше - больше. Так называемые холестериновые бляшки способствуют формированию тромбов, которые, в свою очередь, беспрепятственно не могут проходить через сосуды и последовательно закупоривают их. Наверняка, каждый понимает, что о нормальном функционировании основных систем органов говорить не приходится. Как избавляться от холестерина? Давайте рассмотрим самые популярные методы ниже.

Правильное питание

как очистить сосуды от холестерина

Ни в коем случае не следует отмахиваться от данного метода, хотя многим он кажется попросту прописной истиной. Действительно, многие проблемы со здоровьем требуют от пациентов некоторых ограничений в еде. Эта ситуация касается и холестерина. В первую очередь специалисты настоятельно советуют обзавестись небольшой таблицей, в которой указано содержание данного вещества в продуктах. Ее можно скачать в сети Интернет. Итак, в каждодневный рацион в обязательном порядке должны входить нежирные сорта мяса или рыбы, фрукты и овощи в свежем виде, а также зелень и молокопродукты жирностью не более 1,5%. Особое внимание необходимо уделить меду, можно даже полностью заменить ним сахар, в том числе и при приготовлении пищи. Отличный вариант завтрака - разнообразные каши на воде (к примеру, овсянка). Орехи, сухофрукты и бобовые (горошек, фасоль, чечевица и т. д.) также должны присутствовать в рационе.

как избавиться от повышенного холестерина

Запрещенные продукты

Как избавиться от лишнего холестерина? В первую очередь следует отказаться от всего жирного и жареного. Пищу лучше готовить на пару или запекать в духовом шкафу. Специалисты рекомендуют ограничить потребление свинины, выпечки, жирных молочных продуктов, копченостей и субпродуктов. Отметим, что некоторые, борясь с этой проблемой, прибегают к помощи так называемой вегетарианской диеты. Однако специалисты предупреждают, что данная мера должна носить исключительно временный характер. Все дело в том, что в пище животного происхождения содержится большое количество веществ, которые необходимы для нормальной жизнедеятельности организма.

Народная медицина знает, как очистить сосуды от холестерина

Наверняка, каждый согласится с тем, что рецепты наших бабушек способны исцелить любой недуг. Ниже рассмотрим несколько действительно эффективных методик.

  1. как избавиться от лишнего холестерина
    Сок красной свеклы можно посоветовать тем, кто ищет ответ на вопрос о том, как очистить сосуды от холестерина при помощи народной медицины. Достаточно всего лишь три раза в сутки пить по 50 грамм этого напитка. Отметим, что «лекарство» лучше всего употреблять до основного приема пищи.
  2. Прекрасно способствует снижению холестерина в организме и особый травяной сбор. Необходимо взять по 20 грамм коры крушины, цветков бессмертника, ягод шиповника, пустырника, по 10 грамм травы «почечный чай» и цветков боярышника. Отметим, что все травы сегодня имеются в свободной продаже практически в каждой аптеке. Затем следует тщательно измельчить все ингредиенты. Нам понадобятся только две столовые ложки. Залейте их приблизительно половиной литра кипятка, а затем поставьте на заблаговременно приготовленную водяную баню. 30 минут будет достаточно для приготовления. После этого следует остудить полученный отвар, тщательным образом профильтровать и только после этого употреблять (после очередного приема пищи) по 1/3 стакана трижды в день. Курс такой терапии рассчитан на два-три месяца.
  3. Даже наши бабушки знают, как избавляться от холестерина при промощи чеснока и лимона. Итак, необходимо взять шесть средних по размеру лимонов, шесть крупных головок чеснока и приблизительно 0,5 кг (лучше свежего) меда. Все имеющиеся ингредиенты следует пропустить через (комбайн) мясорубку и убрать в холодильник на две недели. По прошествии этого времени можно начинать курс лечения (по одной-две чайные ложки обязательно трижды в день). Такого рода терапия может длиться не более 3-4 месяцев, после чего следует сделать небольшой перерыв (на 30 дней), а потом вновь при необходимости продолжить.

Лекарственные препараты

средства от холестерина

Использование лекарственных средств, пожалуй, на настоящий момент является одним из самых популярных решений того, как избавиться от повышенного холестерина. Отметим, что в этом случае необходимо предварительно проконсультироваться со специалистом. Врач должен подобрать индивидуальные препараты, подходящие именно вашему организму. В противном случае весьма велика вероятность не только не побороть проблему, но и нанести губительный вред своему здоровью. Чаще всего прописываются так называемые статины. Они позволяют снизить весьма существенно уровень плохого холестерина в крови, а параметры хорошего - наоборот, повысить. Кроме того, препараты никотиновой кислоты также помогают в борьбе с этой проблемой. Они блокируют спонтанный выход жиров из подкожной клетчатки в кровь. Еще раз отметим, что ни в коем случае не следует заниматься популярным сегодня самолечением и выбирать препарат на свое усмотрение. Ведь в число побочных эффектов входят не только существенные нарушения в работе печени, но и аритмия, снижение полового влечения.

Заключение

В данной статье мы рассмотрели самые популярные методы того, как избавляться от холестерина в крови. Надеемся, что они помогут вам справиться со столь неприятной проблемой. Будьте здоровы!

Статья закончилась. Вопросы остались?
Комментариев 2
Подписаться
Я хочу получать
Правила публикации
0
вы говорте:чеснок, мёд,лимон
а если сахрный деабет и мёд нельзя?
Копировать ссылку
0
спасибо
Копировать ссылку
Редактирование комментария возможно в течении пяти минут после его создания, либо до момента появления ответа на данный комментарий.