Имбирь является популярной пряностью, которая широко используется в кулинарии и народной медицине. Многие беременные женщины интересуются, можно ли употреблять имбирь во время беременности, ведь он обладает массой полезных свойств. Однако здесь есть ряд нюансов, о которых стоит знать каждой будущей маме. В этой статье мы разберем, как именно влияет имбирь на организм женщины в положении, в каких количествах и на каких сроках его можно и нужно употреблять, а также рассмотрим возможные противопоказания.
Полезные свойства имбиря
Имбирь обладает множеством полезных свойств и содержит витамины группы B, витамин C, кальций, магний, калий, железо и другие микроэлементы. Имбирь улучшает пищеварение, обладает противовоспалительным, обезболивающим, антиоксидантным действием. Он помогает нормализовать работу сердечно-сосудистой системы, укрепляет иммунитет, улучшает кровообращение. Имбирь стимулирует выработку пищеварительных ферментов, устраняет тошноту, изжогу, метеоризм.
- Содержит полезные витамины и микроэлементы
- Улучшает пищеварение
- Обладает противовоспалительным действием
Имбирь может принести пользу беременным женщинам, так как устраняет утреннюю тошноту, нормализует пищеварение, уменьшает воспалительные процессы в организме. Однако при беременности его нужно употреблять с осторожностью и только после консультации с врачом.
Как правильно принимать имбирь при беременности
Имбирь при беременности можно принимать, но в небольших количествах и после консультации с врачом. Лучше всего использовать имбирь в первом триместре, когда возникает тошнота. В этот период можно пить имбирный чай - заварить корень имбиря кипятком, добавить мед и лимон. Такой чай устранит тошноту и нормализует пищеварение.
Во втором и третьем триместрах лучше ограничить прием имбиря, так как он может провоцировать схватки. Исключение составляют случаи, когда имбирь необходим по рекомендации врача для лечения каких-либо заболеваний. Можно ли имбирь беременным - вопрос неоднозначный, поэтому лучше проконсультироваться с гинекологом и получить индивидуальную рекомендацию.
При употреблении имбиря нужно соблюдать меру - принимать не более 1 грамма в день в виде порошка, настойки или свежего корня. Превышение дозы может привести к нежелательным эффектам. Курс приема имбиря не должен превышать 1 месяц.
- Употреблять только после консультации с врачом
- Ограничить прием во 2-3 триместрах беременности
- Не превышать суточную дозу в 1 грамм
При употреблении имбиря беременной нужно обращать внимание на самочувствие. Появление таких симптомов, как сердцебиение, головокружение, может говорить о передозировке. В этом случае следует прекратить прием имбиря и обратиться к врачу.
Противопоказания к приему имбиря
Имбирь при всех своих полезных свойствах имеет и противопоказания. Поэтому вопрос, можно ли имбирь беременным, в каждом конкретном случае должен решать врач. Он поможет оценить соотношение пользы и возможного вреда от приема имбиря.
Противопоказанием к приему имбиря может быть гипертония, тромбоз, язва желудка, повышенная кислотность. Имбирь разжижает кровь, повышает давление, раздражает слизистую желудка. У беременных имбирь может спровоцировать кровотечение или преждевременные роды.
Также осторожность требуется при диабете, заболеваниях почек и печени. Имбирь влияет на выработку инсулина, может повысить риск образования камней в почках и усилить воздействие некоторых лекарств на печень. Можно ли имбирь беременным в этих случаях должен решить врач.
- Гипертония
- Язвенная болезнь желудка
- Тромбоз
- Диабет
- Заболевания почек и печени
Особую осторожность при употреблении имбиря должны проявлять женщины с многоплодной беременностью, так как высок риск преждевременных родов. Также имбирь не рекомендуется принимать перед плановым кесаревым сечением, так как он разжижает кровь.
Мнение экспертов о применении имбиря
Мнения экспертов по вопросу, можно ли имбирь беременным, расходятся. Одни специалисты считают, что имбирь полезен и его можно применять при тошноте, соблюдая меру. Другие врачи полагают, что лучше вообще исключить имбирь из рациона во время беременности.
В целом большинство экспертов рекомендуют осторожно и ограниченно применять имбирь только в первом триместре беременности, когда возникает сильная тошнота. При этом важно не превышать дозу и обращать внимание на самочувствие.
Гинекологи не советуют употреблять имбирь во втором и особенно третьем триместрах, так как в это время он может спровоцировать преждевременные роды. Также имбирь лучше исключить при наличии хронических заболеваний почек, печени, сердечно-сосудистой системы.
По мнению экспертов, можно ли имбирь беременным - вопрос индивидуальный. Нужно учитывать состояние здоровья конкретной женщины, особенности течения беременности. Поэтому перед применением имбиря обязательно проконсультироваться с лечащим врачом.
