Честность является основой всех человеческих связей. Никто не станет водить машину, идти по тротуару, садиться на поезд или самолет, если мы не убедимся, что другие люди серьезно относятся к своим обязанностям. Культура, цивилизация и общество зависят от такой веры. Но что служит причиной проблем человека, который ко всему относится недоверчиво? И почему возникает трещина, ограждая людей друг от друга?
Откуда появляются проблемы с верой в людей?
Отношения могут развиваться годами, но привычная связь может быть уничтожена в одно мгновение. Очень недоверчивый человек в прошлом часто сталкивался с отрицательным опытом общения, будь то люди или организации, располагающие к себе. Исследования психологов доказывают, что дети разведенных родителей и те, кто столкнулся с оскорблениями их личности дома, в будущем проявляют больше подозрительности, осмотрительности и неуверенности в новых отношениях.
Проблемы иногда возникают из-за негативного взаимодействия в раннем детстве, но и могут сформироваться по причине социального неприятия в подростковом возрасте, травматического опыта взрослого, предательства в дружбе или любви.
Бывают и ситуации, когда человек теряет значительные финансовые ресурсы или замечает острую несправедливость со стороны авторитетных лиц, потому в дальнейшем подозрителен к вопросам компетентности институтов управления. Например, хрупкое состояние национальной экономики привело к тому, что многие граждане потеряли убежденность в честности банковской системы и государственных организаций.
Так или иначе, неприятный опыт может преследовать недоверчивого человека на протяжении всей следующей жизни.
Главные признаки: как понять, что у меня проблемы?
Люди каждый день совершают выбор, кому верить, а кому нет. Одни больше располагают к себе, открываясь практически сразу, другие же вызывают подозрение в добрых намерениях. И это правильно, поскольку абсолютная честность стала бы новой темой для громких споров. Но оценочное суждение не всегда оправдывает ожидания.
Признаки недоверчивого человека включают следующее:
- Недостаток близости или дружеских отношений.
- Драматические и бурные реакции на повседневные вещи.
- Подозрение или беспокойство о друзьях и семье.
- Неуверенность в собеседнике.
- Убежденность, что другие обязательно обманут или предадут без обоснованных причин.
- Мгновенное прекращение контактов при выявлении недостатков или лжи.
Вопросы психологии и общие убеждения
Так почему люди недоверчивы? Дело в том, что срабатывает защитный механизм на ситуацию предательства или отказа. В будущем это может привести к беспокойству, гневу или пониженной самооценке.
Человек становится заложником убеждений и не в силах избавиться от них:
- «Если я откроюсь, мне снова будет больно».
- «Все хотят меня достать».
- «Я не должен показывать настоящие чувства».
Люди с вышеперечисленными мыслями создают социальный барьер, пытаясь обезопасить эмоциональную сторону от любых конфликтов, выстраивая стену между собой и миром. Часто подобная защита является способом избежать боли, расставаний или вины.
Система убеждений, омраченная нарушениями доверия, может значительно обременять как умственно, так и физически. Всепоглощающая тревога и стресс легко становятся повседневными спутниками. К счастью, кандалы не должны оставаться навсегда.
Как возвратить доверие?
Прежде чем начать разбираться с ситуацией, необходимо признать, что проблема реальна и существует. Честность является первым шагом к переменам. Не врите самому себе.
Недоверчивый человек может обратиться к квалифицированному специалисту, который индивидуально разберется в проблеме. Существуют и групповые терапии, дающие возможность делиться совместным опытом с членами сообщества и строить честный диалог.
Правда, финансовая сторона вопроса не всегда позволяет профессионально решить ситуацию, потому рекомендуется придерживаться простых советов.
Четыре общих принципа повышения веры в людей
- Не прекращайте анализировать. Первым ключом к преодолению проблем является выявление источника, вызвавшего препятствие для общения с другими. Следует остановиться и подумать, что случилось в ситуации, вспомнить детали, рассмотреть их объективно с разных сторон и выделить ошибки. Помните, что честность перед самим собой важна.
- Перепишите свою историю. Недоверчивому человеку легко построить стену подозрения и сложно поддерживать убеждение, что далеко не все хотят причинить боль. Вместо того чтобы злиться или становиться жертвой чужих действий, попытайтесь извлечь ценный опыт из ситуации.
- Примите уязвимость. Врожденная способность человека - любить и доверять другим. Никто не рождается с целью бояться и ограждаться от остальных. Только опыт, появляющийся на протяжении всей жизни, учит нас бояться. Следует понимать разницу: опасно находится в горящем здании, ходить по проезжей части, а не разговаривать с другими людьми. Вы – живой человек.
- Исцелите раненое сердце. Если вы столкнулись с недоверием из-за жесткого обращения сверстников, любимого человека или родителей, то в данном случае рекомендуется попросить помощи специалиста для начала тщательной работы над собой. Иногда, для того чтобы поговорить с психологом, требуется много решительности, поскольку вы собираетесь поверить незнакомцу. Бесспорно, первый шаг всегда сложен, но он поможет избавиться от отчаяния и тяжелой ноши.
Недоверие формируется в связи со множеством факторов, но с ним возможно бороться. Выявите рану, примените правильное лекарство и научитесь открывать свое сердце снова. Начните жизнь заново.
