Когда придет молоко после родов? Все о лактации и кормлении

Приход молока - волнительное и радостное событие для каждой мамы. Когда же оно происходит на самом деле и что делать в этот период? Давайте разберемся!

Физиология лактации

Выработка грудного молока - сложный гормональный процесс. Основную роль в нем играют два гормона - пролактин и окситоцин. Пролактин запускает синтез молока в молочных железах, а окситоцин вызывает рефлекторное сокращение мышц и выделение молока.

Приход молока не случается внезапно, а постепенно нарастает в течение нескольких дней после родов. Этот процесс называется лактацией.

В первые дни после родов вырабатывается молозиво - густая молочная смесь желтого цвета. Это ценный продукт, который идеально подходит новорожденному. Затем молозиво постепенно переходит в переходное и далее зрелое молоко белого цвета.

На лактацию влияют такие факторы:

  • Частота кормлений и степень опорожнения груди.
  • Психоэмоциональное состояние мамы.
  • Питьевой режим и питание.

Чтобы поддержать лактацию рекомендуется:

  1. Кормить ребенка по требованию, минимум 8-12 раз в сутки.
  2. Пить достаточно жидкости, примерно в 2 раза больше обычного.
  3. Включать в рацион продукты, богатые кальцием и клетчаткой.

Когда придет молоко после родов: сроки

В большинстве случаев молоко приходит на 2-5 день после родов. Однако возможны варианты как более раннего, так и более позднего набухания груди. Рассмотрим их подробнее.

1-2 день Раннее набухание
2-5 день Стандартные сроки
После 5 дня Позднее набухание

При раннем приходе молока грудь может сильно набухнуть уже на следующие сутки после родов. Это нормально, но требует особого ухода, чтобы предотвратить застои.

Признаки прихода молока

О приходе молока можно судить по таким признакам:

  • Набухание и уплотнение груди.
  • Покалывание и распирание в области молочных желез. В некоторых случаях отмечается даже легкая болезненность.
  • Появление первых капель молозива.
  • Легкая гипертермия.
  • Усиление жажды и аппетита.

Существует множество мифов о том, когда придет молоко после родов. Рассмотрим некоторые из них:

  • Молоко приходит на 3 день после родов.

Не для всех это правило. У многих женщин молоко приходит и раньше, и позже 3 дня. Важно следить за состоянием груди и ребенка, а не ориентироваться на какие-то строгие рамки.

Спящий ребенок в кроватке
  • Когда не пришло молоко на 4-5 день - значит, не придет вообще.

Это не так. Молоко может запаздывать по многим причинам вплоть до 2 недель после родов. Но шансы его появления сохраняются.

Уход за грудью в период лактации

Для обеспечения полноценной лактации важно правильно питаться и ухаживать за грудью:

  • Пить в день не менее 2 литров жидкости.
  • Есть продукты, содержащие витамины А, Е, группы B.
  • Избегать продуктов, которые могут вызывать аллергию у ребенка.
  • Ежедневно принимать контрастный душ для груди.
  • Использовать специальные средства для ухода за кожей груди.

Помощь в стимуляции лактации

Если прошло больше недели, а молоко так и не пришло, можно прибегнуть к дополнительным методам стимуляции:

  • Часто прикладывать ребенка к груди.
  • Делать массаж и сцеживать грудь.
  • Принимать лактогонные препараты.

Помощь специалиста также может потребоваться в решении подобных проблем.

Важные особенности

После того, как молоко пришло, ребенок начинает вести себя более активно:

  • Чаще и громче плачет от голода.
  • Делает рефлекторные сосательные движения.
  • Активнее сосет грудь.
  • Может быстрее засыпать во время кормления.

Это связано с тем, что теперь в груди появилось больше питательного молока.

Кроме того, мамы отмечают следующее:

  • Увеличение числа кормлений.

После прихода молока ребенок обычно начинает требовать грудь чаще — до 10-12 раз в сутки. Это необходимо, чтобы стимулировать дальнейшую лактацию.

  • Удлинение времени кормления.

Если до прихода молока новорожденный сосал 5-10 минут, то теперь это время может увеличиться до 15-20 минут. За одно кормление ребенок успевает насытиться большим объемом молока.

Определение эффективности кормления

Чтобы понять, получает ли ребенок достаточно питания, обращайте внимание на такие моменты:

  • Количество подгузников в сутки (не менее 6-8).
  • Цвет и консистенция кала.
  • Прибавка в весе и росте. Ребенок должен прибавлять в весе согласно нормам.

Профилактика проблем

Чтобы избежать трещин, застоев и воспаления груди в период лактации, необходим профилактический уход. Кормите в правильных позах, следите за полным опорожнением груди и регулярно делайте массаж.

Правильные позы для кормления - очень важно. Чтобы облегчить отхождение молока, рекомендуются такие позы:

  • Полулежа с подушкой.
  • Сидя с поддержкой спины.
  • Лежа на боку.

Меняйте позу, чтобы молоко поступало из всех долек. Также важно следить за правильным захватом груди ребенком.

Сцеживание рекомендуется:

  • Если грудь переполнена.
  • Перед кормлением для стимуляции рефлекса.
  • Если ребенок не может эффективно сосать.

Для сцеживания подойдет как ручной, так и механический молокоотсос.

Другие важные моменты:

  • Массаж и компрессы.

Делайте легкий массаж груди перед кормлением. При застоях молока применяйте теплые компрессы из ромашки или календулы.

  • Лактогонные средства.

Для стимуляции лактации используют фенхель, анис, тмин. Проконсультируйтесь со специалистом о дозировках.

  • Консультация экспертов.

При возникновении трудностей с лактацией обращайтесь к консультантам по грудному вскармливанию. Они помогут справиться с проблемой.

  • Поддержка близких.

В период адаптации к грудному вскармливанию очень важна поддержка партнера, родных и друзей. Попросите их помочь по дому, приготовить еду, присмотреть за старшими детьми.

Грудное молоко
  • Отдых и комфорт.

Высыпайтесь, насколько это возможно. Обустройте место для кормления с подушками и одеялом. Слушайте расслабляющую музыку во время ночных кормлений.

  • Здоровый образ жизни.

Соблюдайте режим дня, гуляйте на свежем воздухе, выполняйте легкие физические упражнения. Это улучшит самочувствие и настроение.

  • Позитивный настрой.

Не сравнивайте свой опыт кормления с чужим. Сосредоточьтесь на общении с малышом. Радуйтесь каждому успеху в грудном вскармливании.

  • Забота о себе.

Выделите время на любимые занятия, уход за собой, встречи с подругами. Это поможет сохранить психологическое здоровье и хорошее настроение.

  • Реакция на стресс.

При стрессе выработка молока может снижаться. Постарайтесь минимизировать стрессовые ситуации, не переутомляйтесь.

  • Питьевой режим.

Пейте достаточно жидкости - не менее 2 литров в день. Лучше чистая или минеральная вода, компоты из сухофруктов, травяные чаи.

  • Массаж груди.

Делайте легкий расслабляющий массаж груди, чтобы стимулировать отток молока. Используйте натуральные масла.

  • Здоровое питание.

Ешьте продукты, богатые белком, витаминами, минералами - мясо, рыбу, овощи, фрукты, орехи. Это важно для выработки молока.

  • Свежий воздух.

Как можно чаще гуляйте с ребенком на свежем воздухе. Это улучшит аппетит и сон, что важно для лактации.

Статья закончилась. Вопросы остались?
Комментарии 0
Подписаться
Я хочу получать
Правила публикации
Редактирование комментария возможно в течении пяти минут после его создания, либо до момента появления ответа на данный комментарий.